Боли в позвоночнике    ID: 187071    

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Новогодние подарки от cosmetic.com.ua


Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 18:06    Боли в позвоночнике
Последнее время очень часто болит позвоночник, в конце рабочего дня появляеться ужасная ноющая боль, это видно от сколиоза. Как думаете, ортопедический матрас что-то поможет, стоит ли покупать его в этих целях? Родители говорят, что нужно спать на твердой поверхности, но тогда я вообще не буду высыпаться


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июн 2008, 15:09
Сообщений:
1462
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 19:47    Re: Болит позвоночник
Родители правы. Моя знакомая начала спать на двери, снятой с петель, когда была в отпуске. К концу отпуска привыкла, позвоночник перестал болеть и частично восстановилось зрение!!! Ортопедический матрас - это хорошо в целях профилактики, а Вам, думаю, нужны более радикальные меры. Попробуйте для начала походит в бассейн или на аквааэробику - очень помогает! Попробуйте еще такое упражнение: из тонкого одеяла (я беру плед) скатайте валик диаметром приблизительно 15 см, длина валика такая, чтобы он доставал Вам от 7-го шейного позвонка до кобчика. Разложите валик на полу или на твердом диване, ложитесь на него и расслабьтесь. Полежите минут 20-30, станет легче. Делайте так каждый день.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
6987
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 21:33    Re: Болит позвоночник
А позвоночник весь болит или в каком-то одном месте? В любом случае если на твердом спать трудно, то можете попробовать космодиск купить и поносить хотя бы с месяц. Мне помогает. А спать на твердом ровно я сама не могу. Я-то высыпаюсь, но когда просыпаюсь, то в спине неприятное ощущение и встаю - все хрустит. А когда на кривом диване старом лежу или как-то скручено сплю, то такого эффекта нет


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 19:16
Сообщений:
4959
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 63 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 21:51    Re: Болит позвоночник
Larka писал(а):
Последнее время очень часто болит позвоночник, в конце рабочего дня появляеться ужасная ноющая боль, это видно от сколиоза. Как думаете, ортопедический матрас что-то поможет, стоит ли покупать его в этих целях? Родители говорят, что нужно спать на твердой поверхности, но тогда я вообще не буду высыпаться

Проблема эта по опросу 80% людей мучает. У кого сидячяя работа. Попробуйте во-первых купить удобный стул. Такой, чтобы хорошо держал спинку, вы могли сидеть на нем откуинувшись назад на 135 градусов - именно так советуют врачи, или хотя бы изредко откидатся так. Это поза релаксации.Нужно так же каждые пол часа потягиватся и прогибатся, чтобы мезпозвоновая жидкость не застаивалась и не сдавливалась.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7743
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 22:06    Re: Болит позвоночник
Еще не плохо специальные массажеры на стульчик,у меня у папы в машине есть такой,говорит,что очень хорошая штука.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4494
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Балов за участие в акции:
257
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 22:13    Re: Болит позвоночник
ну я например против того что бы кто то спал на ровной поверхности ведь не стоит забывать курс анатомии и о природных изгибах позвоночника, я думаю не будет сильно большой пользы дополнительная нагрузка. А вот в поддержку ортопедического матраса двумя руками, это то что нужно еще единственное что могу сказать, такие матраса тоже идут на определенный вес, уточните при покупке.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8553
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Балов за участие в акции:
238
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 22:20    Re: Болит позвоночник
У меня одно время болела спина и оказалось защемление нерва из-за отложения солей. Может и у вас такое?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4494
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Балов за участие в акции:
257
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 22:24    Re: Болит позвоночник
может просто если долго сидеть в одной позе, типа печатать за компом конечно же какое ущемление может быть а может просто и мышечное напряжение, мы ведь не всегда делаем перерывы и машем руками. что бы увеличить кровоток. Мне помогают иголки, точнее аппликатор Кузнецова по цене, что то около 200-300 грн, я брала большой но мне подошел.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8553
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Балов за участие в акции:
238
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 22:29    Re: Болит позвоночник
kievlyanka2000 писал(а):
может просто если долго сидеть в одной позе, типа печатать за компом конечно же какое ущемление может быть а может просто и мышечное напряжение, мы ведь не всегда делаем перерывы и машем руками. что бы увеличить кровоток. Мне помогают иголки, точнее аппликатор Кузнецова по цене, что то около 200-300 грн, я брала большой но мне подошел.

Что это такое? Как применять этот аппликатор?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4494
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Балов за участие в акции:
257
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:03    Re: Болит позвоночник
просто как обычный резиновый коврик с разными иголочками разной длины.Аппликатор воздействует на кожные рецепторы, точки и рефлекторные зоны, вызывая адекватные реакции организма. Включает иммунную систему в работу, дает ей дополнительные силы для успешной борьбы с болезнью. Кроме того, включается механизм множественных уколов биологически активных точек, Иглы аппликаторов состоят из необходимых для организма металлов: цинка, меди, железа, никеля, серебра и золота, а при необходимости, других металлов, в различных полезных сочетаниях.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4494
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Балов за участие в акции:
257
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:05    Re: Болит позвоночник
Чуточку ошиблась не Кузнецова а Ляпко, он мне больше понравился. У меня постоянно хрустит шея, ну это уже давно и профессиональное заболевание и что бы хоть как то снизить боль и мышечное напряжение реально очень хорошо помогает. Можно попробовать купить чуть меньше размер - будет дешевле но большой более практичный.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 апр 2012, 09:51
Сообщений:
1750
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:06    Re: Болит позвоночник
kievlyanka2000 писал(а):
Чуточку ошиблась не Кузнецова а Ляпко, он мне больше понравился. У меня постоянно хрустит шея, ну это уже давно и профессиональное заболевание и что бы хоть как то снизить боль и мышечное напряжение реально очень хорошо помогает. Можно попробовать купить чуть меньше размер - будет дешевле но большой более практичный.

А где Вы его покупали?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
6987
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:14    Re: Болит позвоночник
kievlyanka2000 писал(а):
Чуточку ошиблась не Кузнецова а Ляпко, он мне больше понравился. У меня постоянно хрустит шея, ну это уже давно и профессиональное заболевание и что бы хоть как то снизить боль и мышечное напряжение реально очень хорошо помогает. Можно попробовать купить чуть меньше размер - будет дешевле но большой более практичный.

А у меня еще с советских времен как раз Кузнецова есть. Но там пластмасовые квадратики с отриями тоже пластмассовыми. Мне он помогает, если боль в мышцах (растянуть или на сквозняке протянет), тогла эти иголки даже приятные. Но когда позвоночник болел, то мне от этого апликатора никакого толку небыло. Да и долго носить его не получится. А с космодиском можно хоть ходить целый день, хоть спать всю ночь


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 май 2012, 21:42
Сообщений:
6
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:14    Re: Болит позвоночник
Скачай в инете простой комплекс для спины по йоге. Там скруточки, вытягивания, можно делать по 5 минут 3 - 4 раза в день. улучшиш кровоображение, мышцы начнут жить и боль пройдёт. Но нужно регулярно заниматься.
Более сложныйй вариант - сходить к специалисту, он подберёт комплекс упражнений под твои особенности. В нашем сидячем времени без йога-физкультурки - никуда!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4494
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Балов за участие в акции:
257
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:17    Re: Болит позвоночник
Cheremxa писал(а):
kievlyanka2000 писал(а):
Чуточку ошиблась не Кузнецова а Ляпко, он мне больше понравился. У меня постоянно хрустит шея, ну это уже давно и профессиональное заболевание и что бы хоть как то снизить боль и мышечное напряжение реально очень хорошо помогает. Можно попробовать купить чуть меньше размер - будет дешевле но большой более практичный.

А у меня еще с советских времен как раз Кузнецова есть. Но там пластмасовые квадратики с отриями тоже пластмассовыми. Мне он помогает, если боль в мышцах (растянуть или на сквозняке протянет), тогла эти иголки даже приятные. Но когда позвоночник болел, то мне от этого апликатора никакого толку небыло. Да и долго носить его не получится. А с космодиском можно хоть ходить целый день, хоть спать всю ночь


а мне на оборот космо диск не понравился он как то не прилегал нормально к спине. А тут просто лег и лежи да хоть телевизор смотреть можно.
Насчет купить в аптеках очень много продается и разных размеров и соответственно разная цена, но не космическая. Мне честно подошел Ляпко и я довольна, только иногда забываю пользоваться а когда припечет то достаю.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 19:16
Сообщений:
4959
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 63 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:31    Re: Болит позвоночник
kievlyanka2000 писал(а):
может просто если долго сидеть в одной позе, типа печатать за компом конечно же какое ущемление может быть а может просто и мышечное напряжение, мы ведь не всегда делаем перерывы и машем руками. что бы увеличить кровоток. Мне помогают иголки, точнее аппликатор Кузнецова по цене, что то около 200-300 грн, я брала большой но мне подошел.

Вот да, именно в єтом причина - в ущемлении нервов, в напряженности мышц а еще от давления из позвонков выталкивается межпозвонковая жидкость и они как бы давят друг на друга. поэтому нужно постоянно растягивать позвоночник чтобы ждкость заползала обратно, хотя-бы потягиванием во время работы, а лучше еще и вытяжением позвоночника раз в день.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7743
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 17 май 2012, 23:33    Re: Болит позвоночник
У меня мама купила для спины какой-то коврик колючий,типа спину он лечить,но я долго на нем не пролежала,очень колется,у кого-то имеется такой?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
6987
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 18 май 2012, 01:12    Re: Болит позвоночник
kievlyanka2000 писал(а):
Cheremxa писал(а):
kievlyanka2000 писал(а):
Чуточку ошиблась не Кузнецова а Ляпко, он мне больше понравился. У меня постоянно хрустит шея, ну это уже давно и профессиональное заболевание и что бы хоть как то снизить боль и мышечное напряжение реально очень хорошо помогает. Можно попробовать купить чуть меньше размер - будет дешевле но большой более практичный.

А у меня еще с советских времен как раз Кузнецова есть. Но там пластмасовые квадратики с отриями тоже пластмассовыми. Мне он помогает, если боль в мышцах (растянуть или на сквозняке протянет), тогла эти иголки даже приятные. Но когда позвоночник болел, то мне от этого апликатора никакого толку небыло. Да и долго носить его не получится. А с космодиском можно хоть ходить целый день, хоть спать всю ночь


а мне на оборот космо диск не понравился он как то не прилегал нормально к спине. А тут просто лег и лежи да хоть телевизор смотреть можно.
Насчет купить в аптеках очень много продается и разных размеров и соответственно разная цена, но не космическая. Мне честно подошел Ляпко и я довольна, только иногда забываю пользоваться а когда припечет то достаю.

Ну я большой на всю спину носить не пробовала, а маленький на поясницу одеваю и чуть ниже - очень хорошо даже прилегает. И не надо просто лежать, можно все что хочешь делать. А если еще на день одеть под джинсы, то вообще мне ощущение нравится даже если и нет боли - словно поддержка. Правда на животе от резинки пока привыкла был дискомфорт некоторый, но когда помогает от боли в спине, то это мелочи.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июн 2008, 15:09
Сообщений:
1462
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 май 2012, 16:50    Re: Болит позвоночник
Насчет йоги-физкультуры - это правильно: укрепляются спинные мышцы, которые помогают поддерживать позвоночник в вертикальном положении, и нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски уменьшается, соответственно болеть будет мен6ьше , а со временем совсем перестанет. Можно попробовать пилатес - что-то вроде разновидности йоги, предназначено именно для позвоночника.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 19:16
Сообщений:
4959
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 63 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 18 май 2012, 20:46    Re: Болит позвоночник
natali писал(а):
Насчет йоги-физкультуры - это правильно: укрепляются спинные мышцы, которые помогают поддерживать позвоночник в вертикальном положении, и нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски уменьшается, соответственно болеть будет мен6ьше , а со временем совсем перестанет. Можно попробовать пилатес - что-то вроде разновидности йоги, предназначено именно для позвоночника.

Мне из всего помогла в свое время именно йога для спины. С первого раза - результат держался 3 дня, настолько помогает! После тогго как 1 раз попробовала больше ничем спину и не лечу. Мне достаточно всего нескольких потягиваний в день, трачу на это минуты 2-3 и это залог что спина не будет болеть. До этого мне обычная физкультура помогала, но слабоююю


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 117 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Рецепты от зубной боли

[ На страницу: 1 ... 13, 14, 15 ]

в форуме лечение зубов

yarik

284

15781

16 янв 2017, 17:20

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли в желудке

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Наше здоровье

Ирена

154

9205

30 ноя 2016, 14:39

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли в спине

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Наше здоровье

Екатерина2848

37

592

26 апр 2016, 15:52

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли при месячных

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме гинекология

soffy

149

6008

19 сен 2015, 13:18

Аврора Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2016
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio