Цікаво, адже грейфрут ще куди по кислоті не йшло, а ось лимон)) Лимони дуже корисні, але як завжди відзначилась і просто не переварюю їх ні в чому)))

Сегодня кушала засахаренный и высушенный (если можно так сказать) киви. Думаю, такую сладость тоже можно отнести к более-менее полезной.

А может все таки лучше съесть свеженький, вкусненький киви, тоже полезно, даже больше.

Только это не заменит сладость, киви ж кислое, а тема о полезных сладостях;)
Как-то покупала смесь сухофруктов, и там была сушеная папайя, вкусненько с чайком, а главное я вычитала что папайя повышает иммуниет и стимулирует обмен веществ

Никогда не пробовала сухую папайю, надо будет поискать по маркетам. Я люблю очень лукум, тоже полезная сладость, правда у нас продают совсем не тот лукум, но когда летаем на отдых в Турцию всегда покупаем там пару упаковок или знакомые привозят в презент

Недавно смотрела передачу, в которой Надя Мейхер делала зефир и мармлад из яблочного пюре, сахара, по-моему, там вообще не было, или самый минимум. Получилось замечательно! Зефир был похож на магазинный, а мармелад на очень дорогой )) с орешками... Она говорила, что ест только такие сладости, чтобы блюсти фигуру. Хочу откопать в интернете полный рецепт и тоже попробовать)

А еще кто любит - авокадо...в нем столько полезных жиров содержится, но это на любителя!!!

Эх, вот бы звезды еще какие-то рецепты некалорийной выпечки, шоколада, тортиков с кремом дали зефир это хорошо, в принципи, и заводы сейчас делают зефиры из яблочного пюре или чего-то такого, но все-равно - когда охота сладенького, зефиром не отбудешься.
Меня, например, выпечка ой как привлекает, а где найти такую, чтобы не вредила фигуре? Кто-то советовал печеньки типа "Мрия" - галетные - но если честно, лучше ваще никаких, чем этот эрзац хороших печений!

Для меня полезные сладости это фрукты летом, и сухофрукты зимой - курага, изюм, финики, чернослив, инжир.
Недавно делала чернослив с орешками. Типа магазинных дорогущих конфет, но даже лучше.
В пропаренный чернослив ложила по кусочку поджаренного грецкого орешка, а сверху поливала растопленным шоколадом. Улетели все в миг!

Я люблю авокадо, бывает делаем бутербродики, они такие сытные получаются, так что можно легко заменять вместо сладостей с чаем, не сладко конечно, но вкусно.
Полезно овсяное печенье, или запеченные бананы.Также сладости можно заменять повидлом

Мені теж смак авакадо подобається. А бутерброди як ви робите?

А меня интересует, как запечь бананы? В фольге или просто очищенные запекать?

При условии, что он натуральный и есть физ нагрузки, думаю и побольше можно)

Авокадо вместо сладостей ? Это муж мой любит такое. Причем просто разрезает их и ест ложкой. Только если они спелые, что у нас редко бывает. Я как-то попробовала - так для меня это редкостная гадость оказалась. Я бы лучше сладости дыней могла бы заменить. Ну и овсяное печенье - это тоже вкусно

Я авкадо люблю, но он же никакой не сладкий, и к сладостям отношения не имеет.
А вот в тему, сделала я абрикосовую пастилу, много, половины уже нет, дочка бегает просит все время еще, прятать нужно. Абрикосы были сладкими, так что сахара понадобилось совсем не много.

А как делается абрикосовая пастила? Разве она не калорийна?

не более калорийна, чем абрикосы. Проварить абрикосы минут 5, блендернуть, если нужно, то добавить сахара, лимонный сок, квитин. Разлить на противень и сушить, можно в духовке при 60 градусах. Нарезать и наслаждаться.

Что такое квитин?

Если не ошибаюсь, то квинтин - это что-то среднее между желатином и загуститетелем. Я знаю, что его добавляют в варенье, чтоб оно получилось более густое и мармеладное.

Квиттин и аналоги - это загустители на основе пектина, т.е. сделаны из яблок. Если поморочиться и добавить в пастилу яблоки богатые пектином, то можно и без него.