Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 апр 2012, 17:58 Re: Система минус 60
Мне лично кажется, что любая диета будет работать, если ее придерживаться и следовать рекомендациям. Просто не нужно брать любую попавшуюся, сориентировавшись на разрешенные продукты, а пойти к диетологу, проанализировать свое питание и образ жизни, разработать эффективную СБАЛАНСИРОВАННУЮ диету минимально вредную и максимально действующую. Ну и физические нагрузки, само собой.
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 19 апр 2012, 21:32 Re: Система минус 60
Специалист лучше всех подскажет какая диета нужна, все-таки самому трудно определить оптимальный вариант диеты. И вот такие результаты, как писала Луиза про подругу, радуют.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Luiza
Частый гость
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 11:20Сообщений: 324Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 19 апр 2012, 23:01 Re: Система минус 60
Еще я про эту систему стала побольше искать информации потому, что ты быстро к ней привыкаешь. Я хочу сначала попробовать не есть 1-2 недели после 6 вечера, а потом полностью переходить на систему.
За это сообщение автора Luiza поблагодарил: Аврора (22 апр 2012, 22:03) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 апр 2012, 23:02 Re: Система минус 60
Заодно и от сладкого и мучного откажитесь, тогда и никакая система не нужна будет
|
Вернуться к началу |
|
|
Luiza
Частый гость
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 11:20Сообщений: 324Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 19 апр 2012, 23:10 Re: Система минус 60
Можно и от сладкого, и от мучного. Но как пишет автор системы, что ее главное правильно додерживаться вечером.
|
Вернуться к началу |
|
|
Кэт
Могу подсказать
Зарегистрирован: 14 май 2012, 17:15Сообщений: 1317Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 11 раз.
|
Добавленно: 23 май 2012, 10:59 Re: Система минус 60
Была сидела на этой диете, правда я ее под себя делала, так как надо было срочно сбросить 5кг. Я до 12 ела все, а вот после почти ничего пару фруктов(яблоки, апельсины и тд.) и овсянка. Я 1 неделю сидела на диете, потом неделю перерыв и потом опять так на диете недельку. И за это время мои 5кг ушли, и вес не возвращался!
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина1987
Специалист
Зарегистрирован: 11 май 2012, 10:04Сообщений: 3280Откуда: РівнеБлагодарил (а): 19 раз. Поблагодарили: 19 раз.
|
Добавленно: 23 май 2012, 12:04 Re: Система минус 60
Я вже місяць сижуна цій системі, але не можу заставити себе займатись якимсь бодіфлексом чи фітнесом. Та й ваги в мене немає, тому важко себе контролювати. Не знаю чи схудла, але не поправилась - це точно, що вже і так радує
_________________ Щоб ти не робив за спиною у людей, пам"ятай, що ти робиш це на очах у Бога.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 28 май 2012, 16:38 Re: Система минус 60
Ну так взвешивайтесь и будите знать.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Maryna
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 13 июл 2009, 19:35Сообщений: 126Откуда: KyivБлагодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 28 май 2012, 17:39 Re: Система минус 60
А мне после шести так кушать хочется, что часто мысли только о еде. Что с этим делать не понятно. При этом я могу поесть в пять часов, но в пять не хочется. Вот.
_________________ Дешева рибка - погана юшка!
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 28 май 2012, 19:32 Re: Система минус 60
Значит ешьте в пять даже, если не хотите, а после 18 пейте много зеленого чая и вовремя спать ложитесь.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 09 июн 2012, 11:48 Re: Система минус 60
Maryna писал(а): А мне после шести так кушать хочется, что часто мысли только о еде. Что с этим делать не понятно. При этом я могу поесть в пять часов, но в пять не хочется. Вот. А оно так всегда бывает, мне вот тоже постоянно чего-то хочется когда нельзя.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 19 июл 2012, 16:29 Re: Система минус 60
Аврора писал(а): Maryna писал(а): А мне после шести так кушать хочется, что часто мысли только о еде. Что с этим делать не понятно. При этом я могу поесть в пять часов, но в пять не хочется. Вот. А оно так всегда бывает, мне вот тоже постоянно чего-то хочется когда нельзя. У меня последние недели две такое было, целый день могла ничего не кушать, просто не хотелось, а в часиков 8 или 9 вечера готова слона скушать, в итоге наедалась и всю ночь плохо спала, так что сейчас снова вернулась к нормальному режиму, вечером не наедаюсь до отвала))
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|