Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Нюша
Специалист
Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56Сообщений: 9058Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.
|
Добавленно: 19 апр 2013, 15:22 Какие тренажерные залы посещаете???
Поделитесь информацией кто в каком клубе занимается...или занимался...или бассейн посещали!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 22 апр 2013, 16:11 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Я посещаю фитнес клуб, но в тренажерный зал не хожу, только кардио зона и групповые занятия, очень нравится.
|
Вернуться к началу |
|
|
Нюша
Специалист
Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56Сообщений: 9058Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.
|
Добавленно: 22 апр 2013, 16:31 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
А название фитнес клуба не скажете??? групповые занятия...что именно вы имели ввиду...точнее какие именно...йога, степ аэробика или еще что то
|
Вернуться к началу |
|
|
Bella
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:15Сообщений: 1385Благодарил (а): 26 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 02 май 2013, 16:26 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Моя подруга ходит тоже на групповые занятия, так там и йога, пилатес, стрейчинг, босу, степ, фитбол, гоу-гоу, белли денс и еще масса всего, можно ходить куда угодно
_________________ Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 05 май 2013, 11:04 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Bella писал(а): Моя подруга ходит тоже на групповые занятия, так там и йога, пилатес, стрейчинг, босу, степ, фитбол, гоу-гоу, белли денс и еще масса всего, можно ходить куда угодно И как часто она ходит на занятия, сколько платит?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 06 май 2013, 00:41 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Нюша писал(а): Поделитесь информацией кто в каком клубе занимается...или занимался...или бассейн посещали!!! Мы тут из разных городов, и названия клубов врядли помогут с выбором в конкретно Вашем городе. Я из Запорожья, могу посоветовать клуб неплохой, потому что переходила в кучу местных заведений.
|
Вернуться к началу |
|
|
Нюша
Специалист
Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56Сообщений: 9058Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.
|
Добавленно: 07 май 2013, 14:43 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
ElenaS писал(а): Нюша писал(а): Поделитесь информацией кто в каком клубе занимается...или занимался...или бассейн посещали!!! Мы тут из разных городов, и названия клубов врядли помогут с выбором в конкретно Вашем городе. Я из Запорожья, могу посоветовать клуб неплохой, потому что переходила в кучу местных заведений. Если много чего пробовали...то что можете посоветовать...тренажеры...может аэробику...или танцы...что эффективней для вас!!!то понятно что у каждого свои предпочтения!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 07 май 2013, 15:28 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Нюша писал(а): Если много чего пробовали...то что можете посоветовать...тренажеры...может аэробику...или танцы...что эффективней для вас!!!то понятно что у каждого свои предпочтения!!! Я думала надо посоветовать конкретные названия клубов. Ну, для меня эффективнее всего стало сочетание разных тренировок из фитнеса + чередование их с бегом. Например, пн-ср-пт я хожу на фитнес, в котором по понедельникам силовой комплекс на разные группы мышц, в среду степ-аеробика, и в пятницу нечто более легкое типа танцев, пилатеса. А вт-чт просто устраиваю получасовые пробежки. Тренажерка мне вобще не подошла - тело только грубело, мышцы росли но красоты не было, и вес даже увеличивается за счет роста мышц.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 08 май 2013, 23:16 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Мне больше всего нравятся сайклы и супер скульпт с фитболом, потею, правда, ужасно, форму можно выжимать после тренировки, вес уменьшился только на 1 кг за месяц, но зато в бедрах минут 4 см, талию не мерила, а вот бег для меня просто каторга, очень тяжело дается, вот и не бегаю.
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 12 май 2013, 21:25 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Ой, я и так худая, если пойду в тренажерку то совсем скелетом буду.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 15 май 2013, 10:41 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
В тренажерку ходят не только, чтоб худеть, а чтоб привести свое тело в тонус, чтоб было здоровое сердце, укреплены мышцы, если худая не означает, что тело в должном состоянии, фитнес клубы нужны всем без исключения! К тому же, по моим наблюдениям, толстеньких в клубах очень мало, в основном ходят девушки нормального телосложения
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 17 май 2013, 19:05 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Тофка писал(а): Ой, я и так худая, если пойду в тренажерку то совсем скелетом буду. как раз худые девушке в тренажерке могут улучшить свою аппетитность - увеличить мышцы попы, сделать формы более четкими и округлыми. Жаклин писал(а): В тренажерку ходят не только, чтоб худеть, а чтоб привести свое тело в тонус, чтоб было здоровое сердце, укреплены мышцы Сердце никак не укрепляется на большинстве тренажеров и силовых упражнениях, для оздоровления сердца нужны кардионагрузки - бег, плавание, аэробика. Но я с Вами согласна насчет цели похода в тренажерки - туда ходят за красотой тела, и она заключается далеко не только в похудении. Как жалко смотреть на толстушек, которые диким усилием воли похудели, и вместо желанной красоты получили обвисшую со всех сторон дряблую кожу...
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 17 май 2013, 19:08 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Я о кардио тренажерах, а их не так и мало: беговая дорожка, сайклы, орбитреки, гребля
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 17:02 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Таке питання, якщо я і так худа і буду ходити в тренажерний зал, я ще більше не буду худати?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 17:03 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
soffy писал(а): Таке питання, якщо я і так худа і буду ходити в тренажерний зал, я ще більше не буду худати? Вам краще поговорити про це з інструктором, щоб він для вас підібрав спеціальну програму
|
Вернуться к началу |
|
|
Нюша
Специалист
Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56Сообщений: 9058Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 17:11 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
ПНВ писал(а): soffy писал(а): Таке питання, якщо я і так худа і буду ходити в тренажерний зал, я ще більше не буду худати? Вам краще поговорити про це з інструктором, щоб він для вас підібрав спеціальну програму Худеть не будете, а будете набирать мышечную массу...то есть вам прибавиться 1-2 кг....
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 23 май 2013, 12:19 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
soffy писал(а): Таке питання, якщо я і так худа і буду ходити в тренажерний зал, я ще більше не буду худати? Нет, если кушать сразу после тренировки, то худеть не будете вовсе, а еще нужно есть за час до тренировки, чтоб была энергия заниматься.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 май 2013, 14:48 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
да разные методики бывают, это надо говорить своему тренеру - о цели прихода в тренажерку, и тогда Вам составят программу и дадут рекомендации по питанию, согласно Вашим нуждам.
|
Вернуться к началу |
|
|
Bella
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:15Сообщений: 1385Благодарил (а): 26 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 24 май 2013, 17:05 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Считаете, что для тех кто идет в спортзал нужно обязательно консультироваться с тренером? А если ходить на групповые занятия, то с кем консультироваться? И кто должен составлять программу?
_________________ Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 25 май 2013, 23:18 Re: Какие тренажерные залы посещаете???
Bella писал(а): Считаете, что для тех кто идет в спортзал нужно обязательно консультироваться с тренером? А если ходить на групповые занятия, то с кем консультироваться? И кто должен составлять программу? Мы говорили конкретно про тренажерный зал, а там вроде каджый занимается индивидуально, и тренер консультирует согласно конкретным требованиям клиента. А на групповых занятиях обычно занимаются фитнесом, и тренер тоже составляет программу, по моему по двум направлением - сжечь жиры и сделать красивую, упругую форму - и тут как раз обычно рецепт один для всех ))
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|