Похудение - меньше еды    ID: 187959    

На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 янв 2016, 15:44    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Для меня каждые полтора килограмма очень ощутимы, мне лично не комфортно, не психологически, не физически.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 27 янв 2016, 17:30    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мэри, а какой у вас вес?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 янв 2016, 15:21    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Это секрет)


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 янв 2016, 14:01    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А его кто-то знает?))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 янв 2016, 23:30    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Ну да, я и муж, у меня нет от него секретов, более того он меня всегда поддерживает, даже начал поддерживать в питании в последнее время. У меня 5 лишних килограмм после праздников и лета, все никак не могу распрощаться.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
24 фев 2016, 19:30
Сообщений:
22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 мар 2016, 01:51    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Не обязательно себя в чем-то ограничивать.Я вот начала считать калории и мне удалось скинуть за 2 месяца почти 10 кг. 8:) Я нашла как рассчитать правильно по формуле норму свою)


Последний раз редактировалось sidorova.nata 09 мар 2016, 14:53, всего редактировалось 2 раз(а).



Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 мар 2016, 22:03    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Ну так все равно нужно ограничивать употребление калорий, без этого никак не получится)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 апр 2016, 19:40    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мэри писал(а):
Ну так все равно нужно ограничивать употребление калорий, без этого никак не получится)

Мне кажется, что это делать крайне сложно и утомительно.Ну как можно рассчитать одну морковь, кусочек хлеба, конфету? Все нужно постоянно взвешивать? Разные сорта, наверное, содержат разное кол-во калорий?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 апр 2016, 23:03    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Да не сложно это, все относительно. Каши можно есть все, кроме белого риса и гороха, манки, вот знаете что каши можно 150 г, взвесили и все, мясо так же, салат без майонеза и картофеля, так же по граммам.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 апр 2016, 12:01    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Груша писал(а):
Мне кажется, что это делать крайне сложно и утомительно.Ну как можно рассчитать одну морковь, кусочек хлеба, конфету? Все нужно постоянно взвешивать? Разные сорта, наверное, содержат разное кол-во калорий?


ведется грубый подсчет, и обычно планируется рацион наперед. То есть вы будете знать, что завтра скушаете ) Это кажется сложным, но если реальная проблема с весом, то именно подсчет баланса каллорий, белков жиров углеводов поможет с этим. На деле подсчет не займет много времени. Есть куча программ для телефона, которые все считают и запоминают.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 апр 2016, 22:56    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 апр 2016, 14:46    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Недели две для видимого результата будет достаточно, а чтоб выработалась привычка нужна тоже неделя-две.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 апр 2016, 22:07    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Груша писал(а):
Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект?


Я на прошлой неделе сильно отравилась, в итоге сорвала себе весь ЖКТ, и врач назначила строжайшую диету. Так поверьте, привыкаешь с первого часа, и на неподходящие продукты даже не тянет, потому что сразу сигнал - резкая боль :? никому не пожелаю такого, но реально проблем с привыканием совсем нет.

Тем более, Груша, у Вас есть опыт поста - значит Вы легко справитесь и с другими ограничениями.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 апр 2016, 13:26    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А что у Вас какие-то праздники были?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 апр 2016, 22:47    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
ElenaS писал(а):
Груша писал(а):
Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект?


Я на прошлой неделе сильно отравилась, в итоге сорвала себе весь ЖКТ, и врач назначила строжайшую диету. Так поверьте, привыкаешь с первого часа, и на неподходящие продукты даже не тянет, потому что сразу сигнал - резкая боль :? никому не пожелаю такого, но реально проблем с привыканием совсем нет.

Тем более, Груша, у Вас есть опыт поста - значит Вы легко справитесь и с другими ограничениями.

При отравлении очень помогает выпить грамм 30 водки с молотым черным перцем и полежать. Поверьте - супер помогает! Проверено!


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 апр 2016, 11:59
Сообщений:
250
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 апр 2016, 11:55    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
У меня всю жизнь жор, если в руки себя не возьму, то хоть месячные хоть нет их))))))))))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 май 2015, 13:18
Сообщений:
2607
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 апр 2016, 12:55    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
sweet_dream писал(а):
У меня всю жизнь жор, если в руки себя не возьму, то хоть месячные хоть нет их))))))))))

)))))))) у меня тоже на период месячных особо нет перемен в аппетите. Всегда прожорливая, особенно если еще и делом никаким не занята.

_________________
смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 апр 2016, 21:51    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мне хорошо помогает сбросить пару кг, если после 17 часов не ем, а пью только кефир или воду. Но не всегда так получается.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 апр 2016, 20:52    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мне, кстати, тоже, одно время не ела вообще после 17 ничего и очень привыкла, а потом как-то все сошло на нет.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 апр 2015, 13:57
Сообщений:
606
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 апр 2016, 16:22    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
очень правильная тема!не нужно голодать!немного себя ограничить и все, процесс пойдет!


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудение с помощью активированного угля

в форуме cпособы похудения

Tamilla33

16

4307

23 апр 2017, 12:37

Груша Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудение с помощью кавитации

в форуме уход за ногтями

Scorp

2

4341

10 сен 2018, 10:14

Жаклин Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме похудение аптечные средства

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

07 июн 2022, 02:17

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Похудение по группе крови

в форуме Корзина

Кака

12

2438

26 окт 2011, 15:12

Азалия Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Лучшее похудение))

в форуме Корзина

specialist

3

1738

03 дек 2014, 12:06

Зефирка Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio