Похудение - меньше еды    ID: 187959    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 фев 2014, 20:16    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
да, то что мы обманываем свой организм - это факт, и неизвестно, к чему это приведет. Но точно также мы обманываем его, поедая например обезболивающее, или витамины в таблетке - это все тоже обманывает нервную систему. Я лучше вообще не буду добавлять сахар в чай или кофе, чем заменять его пилюлей, не знаю почему - но боюсь их :(

Есть растительные заменители, которые даже диабетики кушают - та же стевия. Вот лучше уже их.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 фев 2014, 15:32    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
ElenaS писал(а):
да, то что мы обманываем свой организм - это факт, и неизвестно, к чему это приведет. Но точно также мы обманываем его, поедая например обезболивающее, или витамины в таблетке - это все тоже обманывает нервную систему. Я лучше вообще не буду добавлять сахар в чай или кофе, чем заменять его пилюлей, не знаю почему - но боюсь их :(

Есть растительные заменители, которые даже диабетики кушают - та же стевия. Вот лучше уже их.

Погуглила в стевии почти нет калорий, не ожидала прямо. Обязательно поищу в магазинах, чтоб улучшить свое здоровье) Спасибо.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 фев 2014, 21:26    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
у меня в супермаркете возле работы продается, обычно можно найти на стендах для диабетиков или для диетического питания (бывают такие разделы в маркетах). Но по отзывам вроде та, что продается у нас, горчит сильно в напитках. А импортные вроде ничего...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2014, 15:53    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Спасибо, буду смотреть, говорят, что у нас такой сейчас ажиотаж в супермаркетах, так что немного позже схожу, а то с детками толкаться не хочу
Я уже на 1 кг 200 гр похудела нас своей диетке)


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 апр 2015, 15:28
Сообщений:
11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 апр 2015, 17:12    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Есть нужно 3 раза в день небольшими порциями и главное не перекусывать в промежутках


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 апр 2015, 21:32    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
вобще для быстрого метаболизма надо кушать раз 5 в день, но соблюдая при этом бжу баланс и количество калорий не превышать. 3 раз в день недостаточно, обмен веществ замедляется.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 апр 2015, 14:06    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А если есть 5 раз в день, то интервал всегда должен быть одинаковый между приемами пищи? У меня вот не выходит есть так часто, разве, что яблоком перекусить, когда не успеваю.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 апр 2015, 19:39    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
так яблоко - это и есть нормальный перекус. Можно горстку орешков заточить на полдник. Лучше приучаться к режиму, но у меня тоже не всегда получается, главное не есть часа за три до сна, а в течение бодрствования стараться питаться более менее равномерно, ну чтобы не все пять раз вечером есть :)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 апр 2015, 12:12    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Аааа, точно вечером поесть 5 раз это, то что нужно))
У меня вот женские дни, нападает неконтролируемый жор всего, что вижу. даже не знаю, как побороть.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 апр 2015, 13:11    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Блин я в шоке - что я сегодня ела: с утра винигрет граммов 120, причем пресный и масла очень мало, желейка на агар-агаре из свежевыжатого апельсина, зеленый чай, творожок с йогуртом (граммов 150 +100 гр йогурта) и чуть-чуть куриной грудки на пару. И что вы думаете - это уже около 65 граммов жиров ))) Я В ШОКЕ!

Уже ешь все супер диетическое, и все равно эти жиры набираются в рационе.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 апр 2015, 22:20    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Ой, Лена, я не могу уже целую неделю собрать себя в кулак, вечные гости, круговорот вкусной еды, все сложно)) Чувствую жесткая диетка мне грозит очень сильно.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 апр 2015, 11:57    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А что много в весе прибавили?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 апр 2015, 16:53    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мэри писал(а):
Ой, Лена, я не могу уже целую неделю собрать себя в кулак, вечные гости, круговорот вкусной еды, все сложно)) Чувствую жесткая диетка мне грозит очень сильно.


Мэри, я знаю способ ))) Я после Пасхи стала пить по полтора литра простой воды в день - и превосходно после праздников себя чувствую. Налегаю на растительную пищу, животное не ем - похудела на пару кг, видимо вода и клетчатка потихоньку меня очистили от лишнего. Притом, что со спортом у меня ноль, я считаю результат отличный! Вешу 59 кг и это перед месячными, а в Пасху было 61 с хвостиком.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 апр 2015, 10:48    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Я тоже буду контролировать потребление воды, а то мне кажется, что начала меньше пить, не хочется как-то. Растительной пищи после поста е столько же, но и животной хочется очень, так что тоже ем. Это у меня эти пасочки боком выходят, все кумовья поприносили, бабушки напекли, я уже и в садик деткам с собой давала.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 апр 2015, 11:48    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Да, мучное..., мне повезло, что я не люблю мучное и паски в том числе))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 апр 2015, 14:06    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
У меня нет такого, к сожалению. Я люблю сладкое, мучное, мясо, все люблю))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 май 2015, 16:10    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Во время таких больших праздников думаю килограмчик точно все набирают, главное потом во время остановится и снова наладить свое питание.
На меня вот муж постоянно кричит, чтоб кушала, что нужно вес набирать, я уже устала обьяснять что мне так комфортно и что как только я начинаю поправлятся, так первое где откладывается, так это бока, а я ух как их не люблю, после зимы только избавилась

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2016, 11:41    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Я после рождественских праздников тоже пару килограммов накинула. Сразу это чувствую по складкам на животе. После 20-го присяду немножко на разгрузку.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2016, 23:38    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
И у меня лишний килограмм появился, а так вкусно было, теперь нужно как-то сбросить, а то мне уже сильно мешает.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 24 янв 2016, 11:43    Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
лишний килограмм - это же совсем мало. Разве он играет какую то роль в вашем внешним виде?


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудение с помощью активированного угля

в форуме cпособы похудения

Tamilla33

16

4307

23 апр 2017, 12:37

Груша Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудение с помощью кавитации

в форуме уход за ногтями

Scorp

2

4341

10 сен 2018, 10:14

Жаклин Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме похудение аптечные средства

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

07 июн 2022, 02:17

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Похудение по группе крови

в форуме Корзина

Кака

12

2434

26 окт 2011, 15:12

Азалия Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме бег средство похудение

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

07 июн 2022, 02:02

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio