Польза зеленого чая при похудении

Диета с помощью зеленого чая не предусматривает отказ от еды или изменение привычного рациона. Достаточно все напитки заменить на зеленый чай без сахара и можно гарантировано сбросить до 5 килограмм всего за 1 месяц. Похудение происходит за счет ускоренного метаболизма. Благодаря мягкому мочегонному свойству из организма выходит лишняя жидкость, унося с собой ненужные килограммы. Польза зеленого чая с молоком состоит в том, что его мочегонный эффект усиливается еще в несколько раз. Такое сочетание хоть и непривычное на вкус, зато является отличной профилактикой отечности ног. Ученые доказали, что при употреблении 4 чашек зеленого чая в день, количество сжигаемых жиров возрастает на 45%. Благодаря способности этого напитка уменьшать количество сахара в крови, он подавляет чувство голода. Если за полчаса до еды выпить чашку зеленого чая, аппетит во время еды будет не таким сильным.

Зеленым чаем не стоит злоупотреблять, он сильно поднимает давление и возбуждает нервную систему, он не совместим с алкоголем и влияет на слизистую желудка.

А еще я читала,что он провоцирует образование раковых клеток,так что с ним точно надо в меру.

Удивлена по поводу раковых клеток. Всегда считала зеленый чай антиоксидантом,очень полезным напитком, и думала что он наоборот защищает от вредных радикалов и раковых клеток.

я вообще не пью зеленый чай..очеень редко

Я в последнее время тоже редко. Но только по той причине, что от него и вправду писать бегаешь через каждых 15 мин.))))
Ну а так люблю, без сахара и без меда, разве что с долькой лимона.

а я наоборот если пью то с медом и с лимоном, но это зимой, а летом вообще холодный чай люблю)

А я не знаю, как это пить зеленый чай с лимоном...

Это вкусно, тоже люблю с мелом и лимончиком.