На этой неделе была на занятиях флай стретинга, тоесть ростяжка на полотнах, очень интересно и главное красиво, женственно, все ушли после занятия в хорошем настроением и с кучей фоток. Это необычная растяжка, заодно все мышцы тела все время напряженны, в особенности в шпагатах, потому что все время напряжении и руки, нужно держать баланс, короче говоря, если есть возможность, то сходите обязательно.

Конечно очень красиво, но наверное и невероятно сложно?

Не сложнее, чем пол денс, а вот минус в шпагате прекрасно тянется, под тяжестью собственного тела

Мне кажется, что такой шпагат это невероятно тяжело и больно...

Почему? Это полный продольный шпагат и хорошо потянута спинка, а это уже не просто, спинку нужно тянуть, так же как и шпагаты

А это у Вас идет как отдельные занятия?

Да, сугубо тренировки на ростяжку