Упражнения для груди    ID: 180618    

На страницу Пред.  1, 2, 3

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2015, 16:08
Сообщений:
7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2015, 20:23    Re: Упражнения для груди
Читаю и краснею :oops: Записывайтесь в спортзал и серьезно к этому подходите. Начинать с грифа от штанги жимом от груди, и разведение рук в стороны с подъемом блока. Гантельки для фитнеса только хорошо подходят.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 апр 2016, 20:15
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 апр 2016, 20:27    Re: Упражнения для груди
Упражнение называется Планка. Более подробно можно узнать в Гугле. Но это упражнение практически на все группы мышц. И пресс и связки и мышцы спины и ног. И не сложное в исполнении. :D


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 апр 2016, 12:26    Re: Упражнения для груди
Планка во многом хороша, но все же для груди лучше заниматься более конкретными упражнениями. Планку таки нужно делать каждую тренировку, она укрепляет все тело.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 апр 2016, 11:56    Re: Упражнения для груди
Я решила себе вместе гантель пока взять бутылки), уже первую бутылку фанты выпила.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 июл 2016, 19:27    Re: Упражнения для груди
подтягивание и тяга вниз, я не знаю правда правильно ли назвала это упражнение


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 авг 2016, 19:20    Re: Упражнения для груди
Ох как я это понимаю и как тяжело себя заставить, каждый день какие-то отговорки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 сен 2016, 11:54
Сообщений:
5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 сен 2016, 13:04    Re: Упражнения для груди
Есть еще способы увеличения груди с помощью даосских и тибетских практик. Кого интересуют эта тема пишите, отвечу.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения для уменьшения косточки на ноге

в форуме шоу бизнес

CharlesJeway

0

0

23 июл 2020, 04:13

CharlesJeway Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Упражнения для подколенных сухожилий, икр

в форуме Корзина

Larka

8

1820

29 авг 2012, 17:43

Ирена Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Легкие упражнения для фигуры

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Сногсшибательная фигура

Толстушка

142

44266

19 авг 2015, 15:47

Зефирка Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Идеальные пропорции и размеры женской груди

в форуме Интимные отношения (18+)

Fry

7

2506

27 окт 2011, 00:09

Шамбала Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения от Диты Фон Тиз

в форуме Сногсшибательная фигура

Илона20

11

8906

05 сен 2015, 12:15

SweetDreams99 Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio