На самом деле есть не одна причина онемения конечностей. Например ,если человек страдает диабетом , то возможно развитие диабетической полинейропатии - конечности будут неметь !
Как уже указывалось выше , защемление нервно-сосудистого пучка так же приводит к онемению - за счет нарушения кровоснабжения и иннервации.
Есть еще так называемые транзиторные ишемические атаки, очень часто встречаются ночью у пожилых людей - временное нарушение ( проходящее кажется в течение 24 часов) кровоснабжения в головном мозге, и если это кровоснабжение было нарушено именно в определенном участтке ГМ , то онемение тоже может быть симптомом.
Есть так же и вегетативные кризы, если человек страдает вегето-сосудистой дистонием , особенно ночью встречаются пароксизмы , сопровождающиеся тахикардией , онемением конечностей,повышенным потоотделением.
конечно, истинную причину врач определит только при очном осмотре.

я на пример если не так сплю все на утро немеют руки.

У меня тоже очень часто во время работы за компьютером или во время сна немели руки. Я себе купила маленький тренажер для рук в виде мячика - эспандер. Во время работы за компьютером я периодически делаю перерыв и сжимаю пару раз этот тренажер то в правой, то в левой руке. На протяжении дня я делаю эти упражнения три-четыре раза. Этот тренажер очень помогает и эта проблема меня уже не беспокоит.

При помощи эспандера увеличивается кровоснабжение, а так как работа на компьютере малоподвижна это очень хороший способ для увеличения кровотока в организме.

У моей мамы часто немеют руки, и причины этого состояния помог определить терапевт, оказывается это побочное действие таких заболеваний которыми страдает моя мама, а именно-тахикардия и ишемия, поэтому лучше идти к доктору, так как онмение рук в большинстве случаев это предвестник серьезных заболеваний.

У меня иногда немеет правая рука, когда я долго сижу за компьютером, но мне кажется, что это просто она затекает:))) А вот когда была беременна, то ночью часто немели руки, слава Богу, сейчас такого нет, я жутко переживала тогда по этому поводу!а потом узнала, что у многих беременых так бывает.

Такие симптомы может вызвать нехватка в организме витаминов, особенно группы В. Можно попить витамины Дуовит, группы "в" .Может также быть проблема в защемлении нервных окончаний в позвоночнике. Если эта проблема беспокоит постоянно, то луше сходить к невропатолоку и он назначит лечение.

Причиной онемения рук очень часто может быть шейный остеохондроз. У меня тоже такое было, сходила несколько раз к мануальному терапевту- теперь все хорошо.

Наверняка у Вас уже есть остеохондроз позвоночника. У меня та же ситуация.и минимум раз в год я прохожу 10 сеансов массажа. Помогает. Начинают неметь руки, записываюсь снова. Я бы не поверила, но массажист нажал мне на одну точку на шее и сразу занемела рука. Соли откладываются постепенно и в один прекрасный момент дают о себе знать. Лучше сходите к невропатологу и сделайте рентген. Лучше раньше с этим бороться.

У моей мамы остеохондроз, так когда было обострение, так руки ужас как ночью немели, говорит что прям отнимались полностью, врач выписывал какие-то таблетки плюс успокоительные, сейчас все нормально, но профилактические курсы нужно делать раз в полгода

И очень важно каждое утро делать зарядку. Если сидите за компьютером целый день, то обязательно как в детстве: выпрямите руки перед собой и сжимайте-разжимайте пальцы: "мы писали, мы писали, наши пальчики устали..." Улучшается кровообращение и самочувствие тоже.

Если немеют руки к невропатологу пусть он посмотрит, может проблема намного больше чем просто немение.

Или могут быть проблемы с позвоночником, остеохондроз и т.д.

Конечно, при остеохондрозе запросто могут руки неметь.

Первые признаки зажатия какого-либо нерва в шейных позвонках - онемение. Если не лечить и не делать профилактику, то может привести к серьезным проблемам с позвоночником и малому притоку крови к голове. Дистония сосудов головного мозга и ужасные головные боли-это уже последствия.

у меня могут неметь ноги на тренировке, пальцы ног....это наверное от перенапряжения)

Вряд ли от перенапряжения могут неметь ноги и руки. Лучше пойти к ортопеду и невропатологу, чтобы найти причину и устранить. Это уже сигнал.

А что может быть, когда лежишь и вдруг ты чувствуешь, что твое тело наполняется холодом? А потом в жар кидает?

Это такие приливы-отливы, у меня такое часто бывает, когда месяные идут, а мама такое сейчас переживает, так как у нее климакс никак не может начатся.
А у вас когда такие ощущения? Очень часто?
Температуру в это время не измеряли?
Обычно такое состояние когда идет гормональное перестроение в организме, при том же ПМС многие женщине сталкиваюся с подобными ощущениями, то в холод, то в жар