|
Сообщения без ответов | Активные темы |
| Автор |
Сообщение |
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 10 июн 2015, 13:46 Re: Как выглядеть всегда бодрой
а мне помогает йога и правильное питание. Тело очень хорошо переносит нагрузки, и усталости не накапливается большой, потому что йога дает отличную разрядку и телу, и уму.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
marina1986
Специалист
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 15:08Сообщений: 16069Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 82 раз.
|
Добавленно: 11 июн 2015, 08:59 Re: Как выглядеть всегда бодрой
ElenaS писал(а): а мне помогает йога и правильное питание. Тело очень хорошо переносит нагрузки, и усталости не накапливается большой, потому что йога дает отличную разрядку и телу, и уму. Питание это вообще залог здоровья.Все наши болячки появляются в основном из-за неправильного питания.Играет роль,конечно,и образ жизни,и экология.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 11 июн 2015, 12:17 Re: Как выглядеть всегда бодрой
ой, да кроме питания есть еще и стрессы, злоба, зависть и другие негативные эмоции. Здоровый сон важен также как и еда, подвижный образ жизни.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
marina1986
Специалист
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 15:08Сообщений: 16069Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 82 раз.
|
Добавленно: 11 июн 2015, 13:24 Re: Как выглядеть всегда бодрой
ElenaS писал(а): ой, да кроме питания есть еще и стрессы, злоба, зависть и другие негативные эмоции. Здоровый сон важен также как и еда, подвижный образ жизни. Кстати сон днем полезен не только маленьким детям,но и взрослым.Он помогает избавляться от стрессов.Жаль,что у большинства нет такой возможности.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 11 июн 2015, 14:15 Re: Как выглядеть всегда бодрой
я если лягу 15 мин почитать днем, я задрыхну на пару часов минимум... Но потом не скажу, что хорошо себя чувствую. Какая-то вялость появляется. Так что мне лучше днем не спать
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
marina1986
Специалист
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 15:08Сообщений: 16069Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 82 раз.
|
Добавленно: 11 июн 2015, 14:17 Re: Как выглядеть всегда бодрой
ElenaS писал(а): я если лягу 15 мин почитать днем, я задрыхну на пару часов минимум... Но потом не скажу, что хорошо себя чувствую. Какая-то вялость появляется. Так что мне лучше днем не спать У меня тоже после незапланированного сна не самое лучшее состояние,может и голова болеть и лень напасть,потом не знаешь,куда бежать и что делать.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 13 июн 2015, 12:43 Re: Как выглядеть всегда бодрой
иногда бывает вздремнешь несколько минут и уже чувствуешь себя легче, а иногда только встать потом не можешь.
_________________
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
| |
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
 |
|
Когда это выглядеть как шлюха стало модным?
в форуме Одежда
|
Ольга233 |
2 |
5535 |
26 дек 2017, 20:17
Grinii
|
 |
|
Как хорошо выглядеть после вечеринки
[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]
в форуме Макияж и парфюмерия
|
Наталья К |
124 |
64356 |
18 дек 2018, 17:42
SAneCHka
|
|
|
Начальник всегда прав
[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
в форуме шеф
|
Жаклин |
103 |
22354 |
26 май 2015, 00:01
mega_kasia
|
|
|
Клиент всегда прав
[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]
в форуме клиенты
|
Yulinka |
182 |
27256 |
19 апр 2017, 16:49
Танюшик
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
Галерея
Судоку
FAQ
Поиск
Пользователи
Медали
Регистрация
Вход
