Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 06 янв 2012, 15:16 Как правильно принимать ванну
Неодноразово чула вислів, що правильно прийнята ванна добре впливає на настрій і здоров'я. А як правильно прийняти ванну, щоб отримати задоволення і користь? Хто знає якісь рекомендації чи поради, поділіться...
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 07 янв 2012, 00:09 Re: Як правильно прийняти ванну?
Не знаю, как правильно, но я получаю массу удовольствия от принятия ванны, добавляя в воду ароматическую морскую соль и любимый гель для ванны, который дает много мягкой пены. Я лежу и что-нибудь читаю. После ванны наношу крем для тела.
|
Вернуться к началу |
|
|
Yulinka
Специалист
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 22:06Сообщений: 3136Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 08 янв 2012, 18:41 Re: Як правильно прийняти ванну?
Я никогда не задумывалась правильно я принимаю ванну или не правильно, принимаю и получаю удовольствие и все.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 14:22 Re: Як правильно прийняти ванну?
Я знаю, що температура води у ванні не повинна перевищувати 37-38 градусів, інакше дуже гаряча вода може втомити. Аще, ванну приймати слід до їди або через дві години після прийняття їжі.
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 16:47 Re: Як правильно прийняти ванну?
Вы хотите получить пользу для здоровья, повысить настроение и удовольствие от принятия ванны? Следует учитывать, что в воде тело обретает состояние легкости, мышцы расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов, иначе, горячая вода Вас утомит. Принимать ванну надо до еды или после нее через 1-2 часа, длительность не следует превышать более чем 30 минут, так как сердце испытывает излишнюю нагрузку. . Не принимайте ванны ежедневно, из-за воздействия теплой воды, кожа теряет жир и становится слишком сухой, лучше это делать не чаще 2-3 раз в неделю. После ванны обязательно воспользоваться косметическим кремом или маслом для тела.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 16:59 Re: Як правильно прийняти ванну?
Водну процедуру не слід сильно затягувати, навіть якщо ви при цьому добре себе відчуваєте. У воді слід перебувати не більше 20-25 хвилин, тому що може підвищитися навантаження на серце, краще буде, якщо вода в ванні не буде покривати область вашого серця.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 17:35 Re: Як правильно прийняти ванну?
Все делаю правильно, когда принимаю ванну, за исключением времени. В ванной могу лежать и час, и полтора и получаю от этого истинное удовольствие.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 17:42 Re: Як правильно прийняти ванну?
Не потрібно приймати щоденні ванни, так як в теплій воді шкіра набухає, стає сухою і при цьому втрачається багато жиру. Краще приймати ванни раз в 2-3 дня.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 17:48 Re: Як правильно прийняти ванну?
Софья писал(а): Не потрібно приймати щоденні ванни, так як в теплій воді шкіра набухає, стає сухою і при цьому втрачається багато жиру. Краще приймати ванни раз в 2-3 дня. На счет жира - это хорошо!!! Хай втрачается, и побольше - значит надо сидеть чаще и дольше в ванной - красота требует жертв
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 17:54 Re: Як правильно прийняти ванну?
Для того, щоб ванна приносила вам задоволення і користь, потрібно знати , що потрібно додавати у воду. Є багато різних ванн, які можуть допомогти налаштуватися на різні життєві події, допоможуть організму справитися з різними недугами, втомою і депресією.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 18:11 Re: Як правильно прийняти ванну?
Во время принятия ванны, просто расслабляешься и получаешь удовольствие, никогда не думала о пользе принятия ванны. А всякие добавки в виде арома соли и пены - это под настроение.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 18:18 Re: Як правильно прийняти ванну?
Ванна з пелюстками троянди зможе залишити тонкий і ніжний аромат. Наприклад, коли Клеопатра приймала ванну з пелюстками троянд, вона вважала, що купання з пелюстками троянд збереже її красу і молодість.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 18:57 Re: Як правильно прийняти ванну?
Я тоже когда-то в ванну сыпала лепестки роз и тоже, как Клеопатра, считала, что это сохранит красоту, молодость и хорошее настроение. Еще люблю поставить рядом станан с соком или зеленым чаем и постепенно выпивать, но при этом что-нибудь читаю.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 19:01 Re: Як правильно прийняти ванну?
Знаю, що ванна з хвойним екстрактом покращує сон, знімає нервове напруження і втому, а також пом'якшує шкіру.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 21:06 Re: Як правильно прийняти ванну?
Софья писал(а): Знаю, що ванна з хвойним екстрактом покращує сон, знімає нервове напруження і втому, а також пом'якшує шкіру. Об этом я тоже читала, хвоя делает кожу более упругой и здоровой. Мне мама приносила уже готовый такой эликсир для ванн с хвоей, ммм....красота, запах обалденный, приняв такую ванную стаешь заново родившейся
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 10 янв 2012, 12:40 Re: Як правильно прийняти ванну?
Естественное физическое воздействие на весь организм оказывает водолечение. Отличается оно от других методов лечения своей доступностью, безопасностью и эффективностью.Ванны обладают закаливающим действием, тренируют кровеносные сосуды, снижают повышенное или поднимают пониженное давление, снимают стрессы и нервные перегрузки, улучшают внешний вид кожи.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 10 янв 2012, 12:51 Re: Як правильно прийняти ванну?
Для того, щоб ванна приносила вам задоволення і користь, потрібно знати , що потрібно додавати у воду. Є багато різних ванн, які допоможуть організму справитися з різними недугами, втомою і депресією.
|
Вернуться к началу |
|
|
Larka
Специалист
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 17:12Сообщений: 2070Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 21 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 00:38 Re: Як правильно прийняти ванну?
при простуде или бронхите можно добавить в ванную масло розмарина или лаванды , главное не переусердствовать, рекомендуют не больше 6ти капель
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 12:44 Re: Як правильно прийняти ванну?
Якщо вам потрібно заспокоїтися, то розслаблюючу дію роблять меліса і лаванда. Допомагає розслабитися і зняти напругу ванна з морської солі і ромашки. Потім після ванни випийте чай з молоком, сон у вас буде міцним.
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 19:46 Re: Як правильно прийняти ванну?
В настоящее время на курортах большой популярностью пользуются минеральные ванны - процедуры оздоровления и лечения с естественными источниками минеральных вод. Такое лечение дает уникальные результаты.. Минеральные ванны применяются не только для лечения болезней, но и с целью профилактики. При погружении в лечебную ванну на организм человека действуют все факторы, присущие водной среде. Можно выделить три основных фактора: механический, химический и термический.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|