Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
olexandrivna
Консультант
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 22:51Сообщений: 7027Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 40 раз.
|
Добавленно: 13 мар 2014, 16:54 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Я розумію, що можливо справід варто і корисно дітям не все давати їсти, менше жирного та жареного чи солодощів, але ж не так категорично, все дитинство полягає в тому, щоб не знати турбот, а не навпаки...
|
Вернуться к началу |
|
|
Olivka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 16 июл 2013, 11:39Сообщений: 709Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 13 мар 2014, 16:57 Re: Здоровое питание или помощь организму?
olexandrivna писал(а): Я розумію, що можливо справід варто і корисно дітям не все давати їсти, менше жирного та жареного чи солодощів, але ж не так категорично, все дитинство полягає в тому, щоб не знати турбот, а не навпаки... Да и вспомните, сколько в детстве двигаешься, и по деревьям, то с обручем носишься, то на велике...А после перчика и морковки, много энергии не будет.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 14 мар 2014, 09:37 Re: Здоровое питание или помощь организму?
olexandrivna писал(а): Я розумію, що можливо справід варто і корисно дітям не все давати їсти, менше жирного та жареного чи солодощів, але ж не так категорично, все дитинство полягає в тому, щоб не знати турбот, а не навпаки... смотрела какой-то фильм, и там папа дочке говорит: "Пока не съешь целый овощ, никакого десерта". Я думаю, таким способом можно деток кормить полезностями, чтобы они ели полезное, а им за это доставались их любимые вкусняшки. Я в детстве обожала кукурузные палочки, чипсы, всякие конфетки-шипучки, батончики, и сейчас бы все это ела, но увы расту как на дрожжах при таком питании. И иногда говорят, мол если в детстве наелся, то потом хотеться уже не будет - это не правда, любимых "гадостей" хочется всегда, просто здравый смысл побеждает у взрослого человека.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 14 мар 2014, 10:36 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Мы на роботе два дня покупали чипсы лейс с крабом, причем самую большую пачку, такие вкусные чтоб ела их постоянно, но как вы говорите здравый ум говорит стоп, иногда можно конечно позволить, вот мы и оторвались за два дня))) Теперь в обед едим овсянку))
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 30 мар 2014, 14:50 Re: Здоровое питание или помощь организму?
А я утром ем овсянку с медом, реально вкусно, сытно и полезно, наедаюсь и порядок, о обеда не хочу кушать совсем.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 01 апр 2014, 19:45 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Овсянка с медом очень питательная, правда потом долго кушать не хочется. Я дома если утром есть время добавляю туда еще орехов, изюма и яблок, вообще бомба, если есть свободный минут 15, так это идеальный завтрак, а главное полезный. Кужа лучше всякого там бутербродика, который сьешь, а через час уже бурлит живот
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
annasher88
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 29 ноя 2015, 19:53Сообщений: 76Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 07 сен 2016, 16:04 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Ирена писал(а): Овсянка с медом очень питательная, правда потом долго кушать не хочется. Я дома если утром есть время добавляю туда еще орехов, изюма и яблок, вообще бомба, если есть свободный минут 15, так это идеальный завтрак, а главное полезный. Кужа лучше всякого там бутербродика, который сьешь, а через час уже бурлит живот Согласна, я каждое утро ем кашу с ложкой меда и фруктами, могу грецкие орехи добавить (в них много омега3). Энергии хватает до обеда. Между завтраком и обедом легкий перекус -яблоко или чай с зефиром. Каши ем в основном гречку, рис, кукурузную и овсяную. Овсянку лучше покупать цельную. Она и вкуснее намного и полезнее. кукурузную обожаю с вишней кушать. Я наморозила себе целое ведро
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 07 сен 2016, 22:21 Re: Здоровое питание или помощь организму?
а вечером что едите? я всегда считала, что каши много нельзя есть.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 08 сен 2016, 16:23 Re: Здоровое питание или помощь организму?
annasher88 писал(а): Ирена писал(а): Овсянка с медом очень питательная, правда потом долго кушать не хочется. Я дома если утром есть время добавляю туда еще орехов, изюма и яблок, вообще бомба, если есть свободный минут 15, так это идеальный завтрак, а главное полезный. Кужа лучше всякого там бутербродика, который сьешь, а через час уже бурлит живот Согласна, я каждое утро ем кашу с ложкой меда и фруктами, могу грецкие орехи добавить (в них много омега3). Энергии хватает до обеда. Между завтраком и обедом легкий перекус -яблоко или чай с зефиром. Каши ем в основном гречку, рис, кукурузную и овсяную. Овсянку лучше покупать цельную. Она и вкуснее намного и полезнее. кукурузную обожаю с вишней кушать. Я наморозила себе целое ведро Кукурузной крупы у меня даже в доме нету.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 10 сен 2016, 16:37 Re: Здоровое питание или помощь организму?
annasher88 писал(а): Ирена писал(а): Овсянка с медом очень питательная, правда потом долго кушать не хочется. Я дома если утром есть время добавляю туда еще орехов, изюма и яблок, вообще бомба, если есть свободный минут 15, так это идеальный завтрак, а главное полезный. Кужа лучше всякого там бутербродика, который сьешь, а через час уже бурлит живот Согласна, я каждое утро ем кашу с ложкой меда и фруктами, могу грецкие орехи добавить (в них много омега3). Энергии хватает до обеда. Между завтраком и обедом легкий перекус -яблоко или чай с зефиром. Каши ем в основном гречку, рис, кукурузную и овсяную. Овсянку лучше покупать цельную. Она и вкуснее намного и полезнее. кукурузную обожаю с вишней кушать. Я наморозила себе целое ведро А как готовите кукурузную кашу с вишнями?
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 сен 2016, 15:37 Re: Здоровое питание или помощь организму?
AngelLOVE писал(а): а вечером что едите? я всегда считала, что каши много нельзя есть. Как это нельзя? Все врачи советуют гарниры крупами и кашами заменять. Намного полезнее для организма.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 13 сен 2016, 12:49 Re: Здоровое питание или помощь организму?
если целыми днями есть одну кашу, то организм не будет получать все необходимые вещества, особенно белок. По этому в другие приемы пищи, нужно включать белок и меньше быстрых углеводов и жирного.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 14 сен 2016, 11:39 Re: Здоровое питание или помощь организму?
На завтрак можно омлет, обед каша и салат. ужин белок и салат, ну и плюс перекусы, а можно и на утро кашу оставить. Белок есть не только в мясе и рыбе, к примеру его много в бобовых.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 14 сен 2016, 23:39 Re: Здоровое питание или помощь организму?
у меня завтрак - ударная доза длинных углеводов (мюсли или каши с молоком), обед - белок с углеводами (обычно гарнир с курицей или рыбой, овощ какой-то), ужин - либо творог, либо ряжанка, либо ржаной хлеб с мягким сыром типа моцареллы.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 16 сен 2016, 08:57 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Я на ужин еще люблю тушеные овощи, и вкусно, и полезно и калорий мало. Иногда конечно могу что-то вредненькое скушать и пива например выпить, на утро сразу тяжесть в животе, так что лучше таким не злоупотреблять. Муж как был на диете, так тоже кушала с ним все с пароварки, и даже вкусно) день, два и привыкаешь к такой еде
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 18 сен 2016, 11:40 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Ирена писал(а): Я на ужин еще люблю тушеные овощи, и вкусно, и полезно и калорий мало. Иногда конечно могу что-то вредненькое скушать и пива например выпить, на утро сразу тяжесть в животе, так что лучше таким не злоупотреблять. Муж как был на диете, так тоже кушала с ним все с пароварки, и даже вкусно) день, два и привыкаешь к такой еде А как тушите овощи? А то мне уже надоели мои рецепты, может у вас вкуснее выходит)
|
Вернуться к началу |
|
|
alinkabla
Я на пару минут
Зарегистрирован: 21 сен 2016, 13:53 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 21 сен 2016, 13:57 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Мне кажется что очень важную роль играет нормированное и регулярное питание!
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 22 сен 2016, 15:11 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Я очень люблю овощное рагу, очень вкусно и полезно.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 сен 2016, 23:42 Re: Здоровое питание или помощь организму?
а я вот вчера первый раз приготовила лечо - какое же вкусное блюдо! Причем я сладкий перец как таковой не любила никогда, а тут так вкусно, что аж решила на зиму приготовить.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 сен 2016, 11:19 Re: Здоровое питание или помощь организму?
Лен, а как его готовить? А то как раз у нас дома много сладкого перца)
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|