Упражнения при болях в шее    ID: 191662    


Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 дек 2015, 13:23    Упражнения при болях в шее
У меня шейный остеохондроз и у меня часто болит шея и плечи, вот сегодня первый раз попробовала такие упражнения.
phpBB [video]

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 11 дек 2015, 18:12    Re: Упражнения при болях в шее
как вам, ощущаете облегчение?
Я обычно делаю круговые движения и наклоны, когда шея затекает.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 дек 2015, 22:29    Re: Упражнения при болях в шее
А я слышала, что как раз круговые движения нельзя делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 авг 2015, 13:22
Сообщений:
993
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2015, 11:17    Re: Упражнения при болях в шее
можна кругові робити, але рекомендують з великою обережністю без різких рухів. медлено і акуратно повертати шию


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 дек 2015, 13:54    Re: Упражнения при болях в шее
Видите, а мне знакомая сказала, что ей врач категорически запретил круговые движения шеи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 25 дек 2015, 14:03    Re: Упражнения при болях в шее
Мне так болит шея и плечи, сейчас попробую сделать такие упражнения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 дек 2015, 13:14    Re: Упражнения при болях в шее
Аврора, не слушайте знакомых, а просто почитайте в интернете советы врачей, если не хотите посетить терапевта.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 дек 2015, 12:19    Re: Упражнения при болях в шее
Я была у терапевта недавно, когда мне болели почки и за спину я ему говорила, он сказал, что бы я сначала полечила одно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 8 ] 


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения для уменьшения косточки на ноге

в форуме шоу бизнес

CharlesJeway

0

0

23 июл 2020, 04:13

CharlesJeway Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Упражнения для подколенных сухожилий, икр

в форуме Корзина

Larka

8

1820

29 авг 2012, 17:43

Ирена Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Легкие упражнения для фигуры

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Сногсшибательная фигура

Толстушка

142

44259

19 авг 2015, 15:47

Зефирка Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стретчинг упражнения

в форуме упражнения для рук, ног, спины

Мэри

10

3272

05 май 2016, 15:18

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения для ягодиц

[ На страницу: 1 ... 21, 22, 23 ]

в форуме упражнения для рук, ног, спины

Мэри

450

34904

14 ноя 2017, 17:05

Rozita Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio