Идеальный день    ID: 190521    


Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 мар 2010, 21:28
Сообщений:
3186
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 ноя 2014, 18:30    Идеальный день
Ученые со всего мира, собравшись вместе, рассказали нам, каким должен быть идеальный день человека учитывая его биоритмы.
Если верить словам специалистов, к сердечным приступам склонны люди, которые встают в следующем промежутке времени от 5:22 до 7:22. Поскольку, в это время повышается уровень кортизола в крови, который отвечает за стресс.
В 7:30 в организме человека происходит всплеск половых гормонов, по этому это идеальное время, что бы заняться любовью. В это же время многие женщины смогут испытать бурный оргазм и имеют склонность забеременеть. Завтракать лучше всего в 8:10, в это время желудок полностью готов к приему еды. Уже с 9:00 вы можете или решать проблемы, или заниматься какими-то серьезными делами, в это время ваш организм полон энергии. Если вы захотите фруктов, их лучше всего кушать в 10:30, поскольку начинает снижаться уровень энергии. Обед – 13:30. В 14:15 возможно вам захочется спать, тогда происходит спад активности, ученые рекомендуют выпить или кофе, или крепкий чай. В 16:00 вы должны еще раз перекусить, лучше поесть булочки или молочные продукты. В тренажерку лучше ходить в 17:00, если нет возможности постарайтесь сделать хотя бы обычную зарядку. В 19:00 вам лучше всего подойдет компания друзей, вы можете пойти с ними в кафе и выпить бокальчик шампанского, в это время в организме начинают замедляться процессы, по этому алкоголь будет медленнее поступать в кровь. Ужин в 19:30, желательно, что бы это были овощи или нежирные мясные блюда. Готовится ко сну, принимать ванну и делать косметические процедуры нужно начинать в 22:00. Спать нужно ложиться в 23:00, в это время уровень гормона стресса в крови уменьшается, а гормон сна, мелатонин, подымается.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 23 ноя 2014, 18:36    Re: Идеальный день
очeнь интeрeснaя информaция. Только учитывaя грaфик рaботы, лично я могу соблюдaть эти прaвилa только по выходным.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 дек 2014, 13:13    Re: Идеальный день
Для ужина, для меня это поздно, спать также ложусь, занимаюсь обычно раньше или позже, именно в 17 никак не могу.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2014, 23:58    Re: Идеальный день
Такой график у меня никак не получится. Разве что, в выходной день и то, если очень-очень постараться :lol: Оказывается,над идеальным днем тоже нужно работать :lol:


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:15
Сообщений:
1385
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2015, 16:34    Re: Идеальный день
я читала, что самая большая вероятность придумать что - то гениальное с 4:00 до 4:45...Но в это время я крепко сплю, по этому я ещё не Нобелевский лауреат санчо

_________________
Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2015, 16:41    Re: Идеальный день
У мене впринципі ідеальний день буває кожного дня :lol: Я приблизно встаю, харчуся та лягаю спати в таких годинах, про які писала Илона. Ось тільки кохатися так рано не люблю :lol:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2015, 19:38    Re: Идеальный день
Софья писал(а):
У мене впринципі ідеальний день буває кожного дня :lol: Я приблизно встаю, харчуся та лягаю спати в таких годинах, про які писала Илона. Ось тільки кохатися так рано не люблю :lol:

У меня некоторое время совпадает, но до идеального дня далековато :lol: И любовью в 7.10 не займешься, когда на работе должен быть в 8.30 :lol: Разве что в выходные :lol:


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2015, 11:41    Re: Идеальный день
Ага)), ставить специально в выходной будильник, что бы заняться любовью))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 май 2015, 13:18
Сообщений:
2607
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 фев 2016, 17:27    Re: Идеальный день
у меня 50% идеального дня удалось если я проснулась не раньше 10.00. Режимы по поводу еды не соблюдаю, т.к. эти все подсчеты ученых приблизительные и это совсем не означает что нужно четко их придерживаться, ведь у каждого организм сам подскажет когда ему нужно есть. Ну и если какое-то полезное дело сделано за день, особенно которое принесло хорошие эмоции - это точно идеальный день.

_________________
смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю

Зарегистрирован:
04 дек 2015, 18:49
Сообщений:
122
Откуда:
луцьк
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 фев 2016, 20:19    Re: Идеальный день
у мене ідеальний день тільки тоді коли у мене все є робота,сім'я,і всі здорові тоді я щаслива і це для мене є ідеальним днем і життям


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 фев 2016, 22:04    Re: Идеальный день
taya писал(а):
у мене ідеальний день тільки тоді коли у мене все є робота,сім'я,і всі здорові тоді я щаслива і це для мене є ідеальним днем і життям

Тут, пожалуй, я соглашусь на все 100% Каждый о таком мечтает!


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 11 ] 


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Райан Гослинг — идеальный герой порнофильма

в форуме Обо всем

Илона20

2

775

27 июл 2015, 15:30

pauchok Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Идеальный образ мужчины и женщины

в форуме Обо всем

Илона20

2

519

27 апр 2014, 15:03

Снежана88 Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Идеальный цвет волос блондинки

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме окрашивание и ламинирование

Blondihelen

105

36499

22 янв 2017, 22:34

ElenaS Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Идеальный начальник

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме шеф

Жаклин

22

8597

16 ноя 2014, 19:30

AngelLOVE Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Познакомьтесь-это идеальный муж!

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Любовь

Mila21

40

2986

29 июл 2015, 15:53

ПНВ Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio