Помимо витаминов нужно делать гимнастику для глаз. У нас одна женщина на работе (примерно 60 лет) делала ее много лет, со школьного возраста, когда ее припугнули очками. И очками при мне еще не пользовалась.

У меня плохое зрение, мне уже столько раз советовали, рекомендовали и "приказывали" делать эту гимнастику, но я видимо легкомысленная... Что ж тут такого - посвятить пару минут движениям вправо-влево, вдаль-вблизь... эх я.... =)) Заставлять себя нужно все время!

я читала, что если постоянно делать упражнения для глаз, это даже помагает избавиться от такого заболевания как глаукомы! да и просто упражнения помагаю снять банальное напряжение глаз, ведь все мы работаем за компьютером, и какая б там защита не стояла, глаза всеравно страдают

В новостях показывали что витамины для зрения на основе ччерники делают не их черники, а их чернолодной рябины. В аптеке смотрела на состав разных черничных витамин - и правда, в составе черная рябина, а черники там или 1% или "вкусовая добавка". Это просто ужас. А на упаковке написана черника и нарисована тоже черника.

Могу подтвердить что упражнения для глаз очень полезны, сама прохожу курс лечения.

Я делаю упражнения для глаз во время длительного сидения за компьютером - очень снимает напряжении. При этом, очень полезно подучешчками пальцев сделать легкий массаж - это усилит приток крови, глазные нервы расслабятся. Но витамины для зрения само собой нужно принимать. Хотя-бы замороженную чернику есть раз в неделю или пить черничный чай.

Мужу приписали витамины для зрения он принимал месяц и доволен, говорит что вроде даже лучше зрение стало.

Вот это да, и тут нас обманывают..я в шоке..вот будет сезон черники, нужно ее побольше кушать, чтоб запастись витаминами и не иметь проблем со зрением. Еще нужно побольше есть для зрения моркови, гречневой и овсяной каши, тыквы, и сок петрушки очень полезен

Черника,а также морковь хорошие витамины для зрения

Для улучшения зрения полезно пить по пол стакана в день абрикосового сока (натурального) 2 раза в день, можно пить еще черничный кисель, пару столовых ложек сушеных плодов черники залить кипятком, настоять, принимать по четверти стакана 5 раз в день. Так что не обязательно я так поняла пичкать себя химией, можно поддерживать зрение такими способами плюс упражнения делать для глаз

Один из важных витаминов, который можно получить из капусты, кукурузы, гречневой, перловой и ячневой круп, бананов – это витамин В6. Считаю, что лучше получать витамины из подуктов, чем есть таблетки.

Тот кто много работает за компьютером и после работы краснеют глаза и слизятся , можно капать капли виаль , чтобы не пересыхала слизистая глаза. Но, лучше конечно сначала сходить к окулисту и пройти диагностику глаз , чтобы подобрать подходящие капли. К сожалению не всем людям подходит искусственная слеза.

Добре допомагають краплі візин, вони створюють штучну сльозу і захищають від дії компютера

А вот что если проблемы со зрением нет и за компом не работаю, но вот только чувство усталости глаз. С утра просыпаюсь, тело отддохнуло, а глаза нет. И черника не помогает, может это давление. У кого-то такое было?

Нужно сходить к окулисту, чтобы точно выяснить , что с Вашими глазами , и что делать, думаю витаминами здесь просто не обойтись.

Зрение это очень серьеозно, хотя может просто не высыпаетесь, сколько Вы спите по времени?

У меня такое периодически. Недавно ходила к окулисту и она сказала, что это эффект сухого глаза (слезы от ветра текут и когда плачу, тоже). Выписала капли "штучные слезы" и , вроде бы, легче. Но часто забываю капать.

Это варианты для меня...так как капать глаза для меня с детства проблема...а вот попить кисель или сок...это мне под силу
моя мама делает компрессы каждый вечер с черники...не скажу что сильно крутой результат...зрение у мамы с годами падает...но усталость точно снимает...

Черника и абрикосы это ведь только в сезон летом.
Я знаю, что очень полезна для зрения обычная сырая морковка. Вот ее можно есть каждый день круглый год.
А не так как я раз в год, и то со слезами на глазах))))