Правильное питание беременных    ID: 177405    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 ноя 2013, 22:22    Re: Правильное питание беременных
Зефирка писал(а):
Потуга это ощущение будто очень хочется в туалет по большому и прямо невозможно сдержатся, тогда и нужно либо тужится, либо дышать, чтоб потуга миновала, это уже как рвач скажет, но конролировать потугу очень сложно


так именно тужиться - это сдерживать это ощущение, как например когда терпишь в туалет, или наоборот делать все, чтобы так сказать вытолкнуть плод? Извините, что я расспрашиваю, но очень хочется понять.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 ноя 2013, 16:11    Re: Правильное питание беременных
Можно есть почти все, но не злоупотреблять чем-то одним. Нельзя пить спиртное, кофе, нежелательно кока-колу и др. газированные напитки. Еще читала, что нежелательно есть киви, т.к. потом у ребенка может быть аллергия, нельзя есть сою (особенно тем, кто ждут мальчиков) - в ней содерж. подобие женских гормонов, вроде. Поменьше сладкого и высокоаллергенного. Нельзя есть сырые яйцы и сырое, непастеризованное молоко. Лучше кушать часто и понемногу. Не стоит есть за двоих: сами поправитесь и раскормите дитя, потом тяжелее будет рожать, живот огромный и потому могут быть растяжки. Воды тоже лучше не очень много, т.к. нагрузка на почки очень большая, в связи с этим соли поменьше в еде должно быть.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 ноя 2013, 16:16    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
Зефирка писал(а):
Потуга это ощущение будто очень хочется в туалет по большому и прямо невозможно сдержатся, тогда и нужно либо тужится, либо дышать, чтоб потуга миновала, это уже как рвач скажет, но конролировать потугу очень сложно


так именно тужиться - это сдерживать это ощущение, как например когда терпишь в туалет, или наоборот делать все, чтобы так сказать вытолкнуть плод? Извините, что я расспрашиваю, но очень хочется понять.


Тужиться нужно, чтоб вытолкнуть плод, но и переусердствовать не нужно: могут быть разрывы, геморрой. Когда тужиться и как Вам скажет акушер или врач. Единственное, тужиться нужно именно в "таз", а не в "голову", как некоторые делают, а потом с красными от крови глазами ходят!


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 ноя 2013, 15:17    Re: Правильное питание беременных
Девочки, тема же о правильном питании. Беременным нужно есть много фруктов и овощей.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 ноя 2013, 21:12    Re: Правильное питание беременных
Аврора писал(а):
Девочки, тема же о правильном питании. Беременным нужно есть много фруктов и овощей.


а на них могут быть аллергии во время беременности, даже если до все было в порядке?


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 ноя 2013, 21:23    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
Аврора писал(а):
Девочки, тема же о правильном питании. Беременным нужно есть много фруктов и овощей.


а на них могут быть аллергии во время беременности, даже если до все было в порядке?


Я думаю, у будущей мамочки, скорее всего, аллергии не будет. А вот у ребеночка? Киви не рекомедуют из-за того, что у ребенка потом может быть аллергия. Да и вообще лучше не налегать на что-то одно сильно. Лучше придерживаться "золотой середины". И кстати, беременным, например, мясо необходимо не меньше, чем фрукты и овощи. Особенно красное мясо и печень, т.к. они повышают гемоглобин, на недостаток которого обычно жалуются беременные. Для повышения гемоглобина еще очень подходит гранат и гранатовый сок.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 мар 2013, 14:08
Сообщений:
896
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 ноя 2013, 13:56    Re: Правильное питание беременных
Согласна,что гранатовый сок повышает гемоглобин,только натуральный,свежевыжатый, а не тот который продается в магазинах.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 ноя 2013, 15:07    Re: Правильное питание беременных
у моей мамы от него дикая изжога, так что врядли у всех получится повышать гемоглобин таким способом. А правда, что лучше избегать продукты, которые повышают метеоризм - свежие фрукты-овощи вечером, горох, такое все?


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 мар 2013, 14:08
Сообщений:
896
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 ноя 2013, 15:52    Re: Правильное питание беременных
Но может по поводу гороха,это и правда,а вот по поводу овощей и фруктов,первый раз слышу.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 ноя 2013, 16:22    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
у моей мамы от него дикая изжога, так что врядли у всех получится повышать гемоглобин таким способом. А правда, что лучше избегать продукты, которые повышают метеоризм - свежие фрукты-овощи вечером, горох, такое все?

Свежие фрукты и овощи, если есть с другими продуктами могут вызывать метеоризм. А беременным их лучше не избегать, т.к. от них польза. Но переусердствовать не стоит, ведь беременная и так как надутый шарик, а метеоризм только даст лишнюю тяжесть в животе.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 ноя 2013, 00:14    Re: Правильное питание беременных
а как у беременных с питьем? Слышала, что отечность - это серьезная проблема при беременности. И пить хочется летом, и много нельзя, так как сильно отекаешь. Как лучше потреблять жидкость?


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 ноя 2013, 18:20    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
а как у беременных с питьем? Слышала, что отечность - это серьезная проблема при беременности. И пить хочется летом, и много нельзя, так как сильно отекаешь. Как лучше потреблять жидкость?

Последний триместр у меня попал на лето, но не могу сказать, что сильно мучала жажда. Пила, как всегда. Отеков не было, даже кольца на руках носила до последнего. Знаю, что надо меньше соли потреблять, чтоб жидкость в организме не скапливалась.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 ноя 2013, 14:33    Re: Правильное питание беременных
Спасибо, Анночка. Вижу, что ничего особенного в питании беременных и нет. Просто есть побольше витаминов и поменьше вредностей )) наверное, так полезно питаться и небеременным :D


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 мар 2013, 14:08
Сообщений:
896
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 ноя 2013, 14:55    Re: Правильное питание беременных
Я знаю,что беременным при отеках назначают,заваривать плоды шиповника,и пить вместо воды на протяжении дня,действие его ,как мочегонное.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 дек 2013, 14:46    Re: Правильное питание беременных
У меня очень сильно при беременности отекали ноги, врач запрещал кушать жирное, острое и соленое, а мне так хотелось постоянно соленых помидорчиков))) и чай я пила почечный постоянно нефрофит, это облегчало состояние. Вообще нужно побольше налягать на витамины, побольше фруктов, овощей, мяса, печени, но не переедать, не нужно кушать за двоих как говорят;))и главное чтоб не набрать больше 14 кг, так рожать будет легче

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2013, 16:16    Re: Правильное питание беременных
Ирена писал(а):
У меня очень сильно при беременности отекали ноги, врач запрещал кушать жирное, острое и соленое, а мне так хотелось постоянно соленых помидорчиков))) и чай я пила почечный постоянно нефрофит, это облегчало состояние. Вообще нужно побольше налягать на витамины, побольше фруктов, овощей, мяса, печени, но не переедать, не нужно кушать за двоих как говорят;))и главное чтоб не набрать больше 14 кг, так рожать будет легче

Да, "за двоих кушать" не надо. Самой беременной тяжело, рожать потом тяжело и приходить в форму после такого поедания трудно. Я еще переживала, чтоб живот не был слишком большим, дабы избежать растяжек. У меня к такому предрасположенность. Но все в порядке))))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2013, 16:38    Re: Правильное питание беременных
а как можно свой живот сдерживать в росте? )) мне казалось, за это отвечает только малыш и воды внутри ))


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2013, 17:18    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
а как можно свой живот сдерживать в росте? )) мне казалось, за это отвечает только малыш и воды внутри ))

Ну, чем больше будете кушать и пить, тем больше будет ребенок и больше будет вод. Потому "раскармливание" плода естественно ведет к увеличению животика.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2013, 00:33    Re: Правильное питание беременных
Анночка, а у Вас не было зверского аппетита, и если было постоянное желание кушать, как с этим боролись?


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2013, 17:27
Сообщений:
367
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2013, 18:06    Re: Правильное питание беременных
ElenaS писал(а):
Анночка, а у Вас не было зверского аппетита, и если было постоянное желание кушать, как с этим боролись?

Нет, зверского аппетита не было. В первые месяцы мучал токсикоз так, что есть не могла просто. А потом кушала так, как и до беременности. Думаю, чтоб бороться с сильным желанием поесть нужно больше гулять, чем-то интересным и увлекающим заниматься, спать, в конце концов, чтоб не думать о еде. Тогда все будет нормально. А, если все время проводить на кухне у холодильника, то тут ничего не спасет, разве, что сила воли огромная. Но, думаю, это мазохизм - хотеть есть, знать, что много нельзя и сидеть в обнимку с холодильником.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 85 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Беременность и питание. что нужно знать беременным

в форуме беременность и роды

Alison

0

2568

04 янв 2018, 05:33

Alison Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Здоровое питание или помощь организму?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Наше здоровье

Mila21

61

5534

30 сен 2016, 12:00

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Летнее питание для красивой фигуры

в форуме cпособы похудения

EU-APTEKA

0

1386

02 май 2017, 14:20

EU-APTEKA Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Правильно питание для зубов

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме уход за зубами

Larka

174

16715

31 мар 2016, 13:29

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Питание Гвинет Пэлтроу

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме cпособы похудения

Илона20

26

11273

12 июл 2015, 14:36

Аврора Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio