Как привести себя в порядок после родов    ID: 181984    

На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 авг 2015, 22:22    Re: Как привести себя в порядок после родов
вроде для плавного снижения веса нужно придерживаться нормы белков, жиров и углеводов. В сутки нужно кушать 2 г углеводов и 2 г белков на 1 кг массы тела, а также суточная норма жиров - не более 25 г.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 авг 2015, 10:57    Re: Как привести себя в порядок после родов
Моя подруга очень много все ест, а у нее только 16 недель. Я думаю, что нужно себя контролировать, а то набрать вес сейчас просто, а после родов его сбросить будет сложнее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 авг 2015, 23:12    Re: Как привести себя в порядок после родов
А сильно на уже поправилась? Может она от природы худая, тогда ей можно набрать немного больше нормы без вред для своей фигуры в будущем, разумеется, если она потом будет знать меру в еде.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 окт 2015, 17:51    Re: Как привести себя в порядок после родов
Все равно лучше регулировать вес. Тем более, если есть тенденция к полноте. Особенно после родов не разъедаться, потому что ребенку все нужно. Это только отговорки.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 ноя 2015, 23:51    Re: Как привести себя в порядок после родов
У меня подружка за первых 4 месяца беременности поправилась всего на 1.5 кг, отличный результат как по мне.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 ноя 2015, 16:33
Сообщений:
1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 ноя 2015, 16:38    Re: Как привести себя в порядок после родов
Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 июл 2009, 20:40
Сообщений:
7528
Откуда:
Рiвне
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 ноя 2015, 13:06    Re: Как привести себя в порядок после родов
Так відразу після родів не можна так себе фізично нагружати.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 ноя 2015, 20:16    Re: Как привести себя в порядок после родов
И тем более пить всякие жиросжигающие препараты, это же и ребенку через молочко все передается, ужас.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 ноя 2015, 20:51    Re: Как привести себя в порядок после родов
если папочка будет авать высыпаться мамочке и отдыхать, помогать, то маме будет проще востановится и заниматься собой будет время)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 дек 2015, 23:55    Re: Как привести себя в порядок после родов
Ну как бы должны взаимно давать друг другу высыпаться и помогать, а без взаимности не будет ничего


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 дек 2015, 15:04    Re: Как привести себя в порядок после родов
Вот это да, а не мама постоянно невыспанная и уставшая, как тут еще и на себя силы найти.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8809
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 18:20    Re: Как привести себя в порядок после родов
Kelliia писал(а):
Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее.

Якось егоїстично звучить. Цікаво чи годували ви дитину, бо ці ліки і грудне вигодовування не сумісні. Ну і спортзал- це чудово, але думаю, що така маленька дитина була не в захваті від розлуки з мамою


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 18:32    Re: Как привести себя в порядок после родов
ПНВ писал(а):
Kelliia писал(а):
Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее.

Якось егоїстично звучить. Цікаво чи годували ви дитину, бо ці ліки і грудне вигодовування не сумісні. Ну і спортзал- це чудово, але думаю, що така маленька дитина була не в захваті від розлуки з мамою

Как можно делать упор на белковую пищу, если кормишь ребенка? И спортзал в первые пол года противопоказан. Наоборот, считаю, можно не спешить особо, если не чувствуешь на это сил. Просто придерживаться граней разумного в еде, стараться самой побольше гулять с ребенком, спать по возможности, остальное потом догонится.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8809
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 18:39    Re: Как привести себя в порядок после родов
Я теж вважаю, що на все свій час. Дитина двічі маленька не буде. А фігуру можна підтримувати і без таблеток і розлук з дитиною. Здорове харчування, прогулянки, вправи дома- і все буде добре


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 янв 2017, 13:03    Re: Как привести себя в порядок после родов
Насчет жестких ограничений во время лактации полностью согласна, но спортом можно заниматься уже через 2-3 месяца после родов, разумеется это не вес таскать в зале, но обычные тренировки вполне разрешены.
Это хорошо, когда женщина кормит и худеет, а у меня такого не было увы, кормила двоих до года, ограничивала себя в жареном, жирном, копченом и так далее, как книжка пишет, гулял сама с детьми всегда, причем они спали на улице по 3, а сын и по 4 часа, но не худелось совершенно, жесткие ограничения по еде начинала уже, когда отлучала детей от груди, а вот спорт намного раньше. Ну а препараты я тоже не признаю, это химия, видно девушка не кормила ребенка грудью.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фото и видео съемка родов

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме беременность и роды

colt

140

18883

04 апр 2017, 15:53

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что нового из косметики Вы открыли для себя в этом году

[ На страницу: 1 ... 31, 32, 33 ]

в форуме Макияж и парфюмерия

Анюля

647

92899

18 дек 2018, 16:48

SAneCHka Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В чьем обществе чувствуете себя комфортнее?

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме психология

colt

117

14011

24 янв 2017, 11:45

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Предвестники родов

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме беременность и роды

ПНВ

84

19677

03 апр 2017, 16:26

Люка Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Форумчанки, а Вы считаете себя красивыми?

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Обо всем

Ирена

143

9002

30 янв 2017, 23:55

ElenaS Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio