Обратите внимание на продукты, сжигающие жир - вы убедитесь, что продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир?

Во-первых, вам нужны лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.

Способствуют сжиганию жира морепродукты и рыба. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.

Всем известный картофель в печеном виде также явдяется отличным продуктом-жиросжигателем, так как стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению лишнего веса.

Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу - прежде всего сладости.

Из фруктов лучшим продуктом-жиросжигателем считают киви - он содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров.

Примерно такими же сочетаниями богаты и все цитрусовые. Только жиросжигатель содержится не в мякоти плодов, а во внутренней белой оболочке продукта. Поэтому апельсин или лимон полезнее есть вместе с цедрой.

Сжигают жир не только продукты, но и растения. Добавляйте в свой чай для похудения фиалку, петрушку, сельдерей и особенно девясил.

Спасибо за информацию, оказывается сжигать жиры не так уж и трудно. Особенно понравился раздел о цитрусовых.

А мне больше подходят растения- жиросжигатели. Петрушки сейчас много можна кушать три раза на день.

Добавила в чай девясил, так он горьким стал, фу.

Да, такой чай не очень приятный, лучше кушать петрушку, намного приятнее.

А петрушку не люблю, так, что кому как. Я бы наверное пила бы чай. Принимала бы как лекарство.

А я люблю зеленый лук, вот так сжигаю жиры.

Думаю, для достижения эффекта нужно кушать лук, чеснок и петрушку килограммами, думаю оно все быстрее действует если сидишь на диете.

А ведь еще есть польза, эти продукты не только сжигают жиры а еще; лук и чеснок убивают микробы плюс источник витаминов.

Девочки, простой огурец а мы худеем и очищаемся. Из-за большого содержания калия огурцы отлично «гоняют» лишнюю жидкость, снимают отеки, снижают артериальное давление, имеют легкий слабительный эффект. Сок огурца предупреждает переход углеводов в жиры и останавливает отложение солей. Благодаря низкой калорийности и усиленной «очистительности», огурец — идеальный продукт для тех, кто желает избавиться от лишнего веса.

Очень люблю огурец, а если у меня нормальный вес который меня устраивает я буду худеть по любому? Я так понимаю.

Думаю что огурец никому не помешает, даже ради того чтобы предупредить отложение соли.

Какой он все таки полезный, этот огурец, и вкусный.

Девочки, а кто знает еще что-то полезное?

Арбуз очень хорошо очищает почки и от него тоже не легко поправится.

Очень хорошо, я люблю арбузы.

Читала, что для того, чтоб почки очищались лучше нужно есть арбузы с косточками.

Можна попробовать и с косточками.

Ананас- вот самый жирозжигающий фрукт.

Очень интересно, надо попробовать.