Автор |
Сообщение |
Amanda
Я на пару минут
Зарегистрирован: 06 сен 2005, 11:39 Сообщений: 2 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 14 сен 2005, 11:59 Стройная фигура
я мечтаю иметь стройную фигуру... сскажите, можно ли получить стройную фигуру и при этом не насилывать свой организм всяческой химией (таблетками)?
|
Вернуться к началу |
|
|
Sandora
Я на пару минут
Зарегистрирован: 08 сен 2005, 09:10 Сообщений: 2 Откуда: Киев Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 14 сен 2005, 13:19
побольше спорта или просто побольше движений поменьше сладостей,побольше овощей:)
только так можно похудеть и обрести хорошую фигуру:) и никакие другие способы не помогут )) в сторону лень и будет всё,что захочешь
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлана
Я на пару минут
Зарегистрирован: 08 сен 2005, 09:11 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 14 сен 2005, 14:51
Правильно, воть занималась спортом была худющаяяяяя, а сейчас... ...вообщем сижу на кефирной диете (эт токо с виду ), ем ток овощи (кроме пива и сырков ), и качаю пресс так, что думаю рожу - а всё почему - да потому что нельзя эт всё забрасывать!!! !!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Sandora
Я на пару минут
Зарегистрирован: 08 сен 2005, 09:10 Сообщений: 2 Откуда: Киев Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 15 сен 2005, 12:14
забрасывать энто ниЗЗЗя не в коем случае!!!! похудеть гораздо тяжелее, чем просто не поправляться
|
Вернуться к началу |
|
|
Zunder
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 сен 2005, 10:39 Сообщений: 3 Откуда: Киев Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 16 сен 2005, 09:21
Да уж, диета я вам скажу страшная вещь
|
Вернуться к началу |
|
|
рита
Я на пару минут
Зарегистрирован: 12 окт 2006, 12:56 Сообщений: 6 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 12 окт 2006, 15:06
Можно получить стройную фигуру если вести здоровый образ жизни а это- кушать здоровую пищу побольше фруктов овощей зелени и поменьше жареного жирного….
Занимайся спортом делать зарядку качать пресс. шейпинг пробежки по утрам и вечерам
_________________:):):)
|
Вернуться к началу |
|
|
Zema
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 11 июл 2007, 12:05 Сообщений: 136 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 13 июл 2007, 12:34
чтоб быть стройным и подтянутым нужно регулярно спортом заниматься, желательно динамические нагрузки (бег, аэробика и т.д.)
|
Вернуться к началу |
|
|
DarkLedy
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 май 2007, 07:31 Сообщений: 769 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 16 июл 2007, 03:17
Чтобы реально похудеть и оставаться стройной долгое время, необходимо повернуться лицом к своему организму, и прислушаться к нему. Вначале конечно тяжело, зашлакованность и разные другие проблемы, но если заниматься регулярно, то результаты не заставят себя ждать. Иногда даже четко понимаешь, что сейчас хочется скушать -- зеленое яблоко, или сухарик. Или когда утром бежишь на беговой дорожке и знаешь, какую нагрузку надо дать еще -- организм сам подсказывает.
|
Вернуться к началу |
|
|
euphoria
Частый гость
Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:58Сообщений: 494Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 16 июл 2007, 13:42
Sandora писал(а): забрасывать энто ниЗЗЗя не в коем случае!!!! похудеть гораздо тяжелее, чем просто не поправляться
Верно
_________________ Хочешь быть счастливым - будь им.
|
Вернуться к началу |
|
|
DarkLedy
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 май 2007, 07:31 Сообщений: 769 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 27 авг 2007, 00:40
Главное в этом деле -- регулярные и систематические тренировки. Кстати и для сердца полезно, и для остальных мышц. Мы здесь в городе ведем малоподвижный образ жизни. Поэтому необходимо тренировать свой организм.
|
Вернуться к началу |
|
|
Fry
Специалист
Зарегистрирован: 20 апр 2007, 15:35Сообщений: 2536Откуда: МарсБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 29 авг 2007, 23:00
мне это не грозит
не смотря что я стараюсь много кушать набрать вес так и не получается
каждый год теряю по 1 кг
ужас!
у меня недобор 10 кг!
|
Вернуться к началу |
|
|
DarkLedy
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 май 2007, 07:31 Сообщений: 769 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 29 авг 2007, 23:41
Фрай, не все такие живчики, как ты.
|
Вернуться к началу |
|
|
Fry
Специалист
Зарегистрирован: 20 апр 2007, 15:35Сообщений: 2536Откуда: МарсБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 30 авг 2007, 14:02
живчик?
да да да я такой!
|
Вернуться к началу |
|
|
euphoria
Частый гость
Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:58Сообщений: 494Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 30 авг 2007, 17:04
Fry писал(а): мне это не грозит не смотря что я стараюсь много кушать набрать вес так и не получается каждый год теряю по 1 кг ужас! у меня недобор 10 кг!
Ой... Это как?
Ты же говорил, что ты качаешься, а там идёт как наращивание мышц, по идее вес должен увеливаться, а не уменьшаться... Странно.
_________________ Хочешь быть счастливым - будь им.
|
Вернуться к началу |
|
|
Fry
Специалист
Зарегистрирован: 20 апр 2007, 15:35Сообщений: 2536Откуда: МарсБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 30 авг 2007, 21:19
как же как же
я же качаюсь, правильно, энергия тратится но не пополняется
вот так и получается что худею
Последний раз редактировалось Fry 23 сен 2007, 23:24, всего редактировалось 1 раз.
|
Вернуться к началу |
|
|
euphoria
Частый гость
Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:58Сообщений: 494Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 31 авг 2007, 16:13
Тю.
_________________ Хочешь быть счастливым - будь им.
|
Вернуться к началу |
|
|
Irochka
Могу подсказать
Зарегистрирован: 15 фев 2007, 15:24 Сообщений: 1272 Откуда: Kyyiv, Ukraine Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 31 авг 2007, 17:54
Да, действительно странно!
|
Вернуться к началу |
|
|
Fry
Специалист
Зарегистрирован: 20 апр 2007, 15:35Сообщений: 2536Откуда: МарсБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 31 авг 2007, 18:15
сам удивляюсь!
|
Вернуться к началу |
|
|
DarkLedy
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 май 2007, 07:31 Сообщений: 769 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 23 сен 2007, 22:48
Подружка села на диету. 3 дня рис без соли, 3 дня курица тоже без соли, 3 дня любые отварные овощи без соли, картошку низзя. Сбросила 4 кг за 9 дней.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ириша
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 17 янв 2007, 12:34 Сообщений: 127 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 24 сен 2007, 12:51
DarkLedy писал(а): Подружка села на диету. 3 дня рис без соли, 3 дня курица тоже без соли, 3 дня любые отварные овощи без соли, картошку низзя. Сбросила 4 кг за 9 дней.
И что она смогла вот так четко и ничего больше не кушать если смогла есть 3 дня отварные овощи тогда она молодец и с большой выдержкой которой можно и позавидовать.
|
Вернуться к началу |
|
|
|