Я раньше ходила на аэробику, шейпинг, сейчас занимаюсь дома, утром обязательно гантельки, а по вечерам, когда есть время делаю курс занятий Синди Кроуфорд (скачала с интернета), очень нравиться, правда поначалу нагрузка казалась огромной, особенно на ноги, но советую позаниматься по этим видео урокам

Купила вот специальную штуку для талии. напольных круг , состоит из 2 дисков , вращающихся . Стоишь на куге и вращаешься в разные стороны, ноги на одном месте естественно . Говорят хорошо для живота и талии. Вот это теперь спорт для меня на ближайшие 2 недели.

И как результаты? У мення такая штука дома есть, еше с советских времен

Я люблю заниматься спортом, люблю бегать трусцой, качать пресс, делать упражнения для растяжки. Я занимаюсь спортом несколько раз в неделю. Это полезно и для фигуры и для здоровья и для общего самочувствия и тонуса всего организма.

Занимаетесь дома или в фитнес центре?

Я регулярно занимаюсь спортом и всем советую.
Если по каким-либо причинам не удается, то сразу начинаю себя чувствовать не столь комфортно: в теле появляется тяжесть, быстрее устаю.
А еще мне нравится это ощущение: усталости, некоторого напряжения в мышцах.
Бегаю по утрам или вечерам. Стараюсь регулярно, но как получается.
А вообще, у меня целый комплекс упражнений, направленный именно на мои проблемки, недостатки))

в моей жизни спорт не занимает никакого места, потому что его нет систематически. я вообще спорт не очень то люблю. если брать во внимание что-то подвижное.
если это можно отнести к спорту, то занимаюсь авторалли.

Я теж не люблю спорт. Ще з шкільних років. Але коли доводиться робити якісь фізичні нагрузки, то завжди шкодую, що в мене з ним не склалося.

Раньше занималась спортом, теперь весь мой спорт - это походы в тренажерный зал, правда не могу сказать про периодичность, т.к. то 2 раза в неделю, то вообще пропущу. Для меня это скорее не спорт, а способ провести время с девченками, если все не захотели идти именно сегодня - мы все и не пошли. Вот такой спорт

Спортом як таким я ніколи не займалася. Були періоди в житті, коли я ходила на всякі там аеробіки, шейпінги, займалася бігом по ранкам і все. А зараз геть розлинилася і нічого не роблю. розумію, що треба, але заставити себе не можу.

Я явно не другу со спортом, особенно в школе не любила бег, хотя помню у меня очень неплохо получалось играть в настольный теннис.

Усе, що я роблю - це ретельно слідкую за своїм животом, оскільки дуже боюся саме в цій частині тіла поправитися. А тому регулярно качаю прес у різних положеннях і постійно кручу круга (сьогодні уже це робила)

А якого саме круга ви крутите?

Звичайного, металевого. Колись купила його у спортивному магазині. Мені цього вистачає, проте давно вже хочу купити собі цей модний обруч хула - хуп (здається, так він називається), усе ніяк не збируся...

А я купила собі обруч "Здоровя". Він такий тяжкий, що спочатку ніяк не могла його крутити, але звикла

У меня дома два тренажера, доска для качания пресса и орбитрек. Когда купили, то вся семья пользовалась домашними спортивными упражнениями, а потом прошло время и осталась я одна, периодически возобновляю занятия.

А що це таке і з чим його їдять? Вперше про таке чую, де Ви його купували, скільки він коштує, скільки важить, як виглядає і який від нього результат??????

Я с весны планирую начать бегать, нашла таблицу в которой четко видно, как нужно заниматься, чтоб достичь определенного результата, может еще кому-то пригодится

У кого в доме есть беговой тренажер? Говорят, что очень хорошая вещь и не дорогая

Как ни печально,а в моей жизни места спорту нет Могу разве что пресс иногда покачать,на остальное нет времени,да и желания не хватает.