Мне кажется, что лучше всего крутить тот, что с массажными насадками. Я кручу вот. Но правда не очень-то регулярно. Но даже от моих нерегулярных кручений эффект есть.
Первое время обруч тоже постоянно падал, но я не сдавалась, поднимала и крутила его опять и опять. Еще сначала были синяки огромные, но тут нужно не останавливаться, а крутить дальше. Синяки пройдут и больше появляться не будут.

Зато эффект есть. У меня минус 6 см в талии благодаря обручу.

диск безопаснее, вопрос лишь в том будете ли вы на нем заниматься. Я про реальные занятия, а не первые три дня пока не пройдет энтузиазм
Обычный пластмассовый обруч у Вас не выходит крутить, т.к. он очень легкий. Сложнее всего крутить легкие и очень тяжелые обручи. В первом случае его из-за маленького веса сложно контролировать и плюс инерция маленькая. Во втором случае из-за большого веса он падает на пол и нужна приличная сила, чтобы его постоянно толкать.

А какой именно у Вас обруч? Можно его фото или картинку? Какой у него вес? И что за массажные насадки?
А то меня очень озадачили те обручи, которые я видела в спортивных магазинах. Да и называются они по-разному. Есть хула хуп, а есть Health Hoop. Есть и еще какие-то. У всех разные шарики, "пальчики" и другие навороты.

Во-первых, он тяжелый. Вес его больше 2 кг и это обеспечивает большую нагрузку на область талии и бедер, соответственно обруч намного эффективней.
Во-вторых, на внутренней стороне обруча находятся массажные шарики, которые эффективно помогают разбивать отложения и массировать. Преимущество именно этого обруча в том, что массажные шарики не пластмассовые, а резиновые.

У меня обычный не массажный обруч, и эффект тоже есть. Но при этом тот с насадками я бы крутить не смогла, им же убится можно. Смотрите какие синяки массажный может сделать.

Да насмотрелась я таких фоток перед походом в магазин. Но я же упертая. Еще и окрыленная обещанными мега результатами. Поэтому решительным шагом потопала в магазин, нежно прижимая к сердцу эную сумму денег. А когда взяла его в руки, то весь энтузиазм испарился
А еще говорят, что такие обручи во время кручения разлетаются на части. Правда?

У меня массажный обруч фирмы Bradex, собирается легко и во время занятий ничего не ломается и не рассыпается. А чтобы не навредить себе, крутить его надо, начиная с пяти минут в день и доводить до получас. По телу могут быть огромные синяки, но потом когда привыкаешь, они проходят. главное, не бояться сделать себе больно. красота требует жертв, и не лениться - крутить каждый день, а иначе результат придется ждать долго.

Анна, вот тут я Вас поддержу. Синяки появятся и исчезнут за неделю, а результат в виде красивой талии будет заметен еще долго. Только я думаю что каждый день такой обруч не покрутишь - будет больно и придется делать перерывы дней по пять. Все-таки может лучше простенкий обруч?Я свой кручу по 20 минут и на следующий день совсем не больно опять его крутить...

Сейчас огромный выбор: существуют собирающиеся-разбирающиеся, гибкие и жесткие, с шариками(пластмасса, резина), магнитами или такими рельефными поверхностями.
Эффект вы увидите уже через неделю - проверено на себе! Чем тяжелее ваш обруч, тем лучше.
НО, девочки, если у вас есть заболевания внутренних органов или какие-либо жалобы, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом (особенно если это касается гинекологии)

Ой, все-таки наверное я бы лучше легкий выбрала себе. Для того, чтоб его крутить тоже усилие надо, но зато никакой боли и синяков. Синяки это ж не просто так, это ж лопнувшие капиляры... А -6 см мне не очень-то надо, скорее для поддержания формы

Все не решаюсь купить обруч хула хуп меня отпугиваеют эти синяки,знаю,что не очень хорошо, когда появляются они.

Все девчонки начиталась я ваших отзывов и сделала только один вывод если и пользоваться всякими обручами, то только в зимний период и если посещаете в это время бассейн то только в закрытых купальниках. Люди посмотревшие со сторону могут воспринять, что это простое насилие в семье. Если еще добавить баночный массаж против целлюлита)))) в комплексе это будет выглядеть как один большой синяк.

насилие, не насилие, но под одеждой все равно не видно . А плоский животик того стоит. Я себе хула-хупом синяки никогда на спине не набивала, может эьто от того что он у меня простой, гладкий, но если бы пришлось.... Нет, лучше я буду ходить с синяками но зато живот под одеждой будет казаться более плоским, а талия - более узкой...

Не скажите Как-то был у меня один хитрый массажер - весь резиновый, разнофактурный, вот я как-то налегла на массаж с ним, родимым, вся красная была от упорства, пот градом, кожа красная. Наутро встаю - мама дорогая! - вместо красноты синяки, да при чем такие мелки, с 2-х копеечную монету - и сплошняком, особенно на ногах. Ну куда я летом ноги-то дену? Пришла в длинной юбке, а когда в машину садилась к знакомому, юбка чуть-чуть задралась. Смотрю - а у наго глаза по 5 копеек: говорит - ЧЕГО ЭТО ТАКОЕ??? ну что я буду в нюансы вдаваться? Говорю: а это я того.. с лестницы упала, вот катилась, синяки набила... Он глянул на меня, как смайл - тот который у виска лапу крутит - и говорит: а на лестнице что, горох рассыпали?

Я пользуюсь таким обручем. Вес 3 кг. Очень довольна!!! Результат виден и без синяков. Он гнется немного, поэтому не лупит по бокам как пласмас.

Кстати купила второй такой сестре, но ей по состоянию здоровья нельзя пользоваться! Стоит новый в упаковке. Если кому-то надо, с радостью перешлю! О цене договоримся.
Производитель Россия, диаметр 84см, вес 3 кг.

А у меня обруч простой железный, но тяжелый потому что железо, еще при Союзе такие выпускали, так я периодически кручу потом забываю, так иногда синяки есть иногда нет, я привыкла а муж возмущается что издеваюсь над телом.

Девочки, какой это труд держать себя в форме!!! Лично у меня это так!

Кому противопоказан обруч не подскажете?

Скорей всего обруч противопоказан тем у кого больные почки, печень, спина.