Только если маленький кусочек, избыток превращается в жир.

Спаржа сжигает жиры, к тому же в ней очень много витаминов и она помагает избавиться от задержки жидкости в организме и она хорошо укрепляет имунную систему

Чтобы от сала была польза, а не только удовольствие, его нужно кушать с утра натощак 2-3 кусочка, оно прекрасно очищает печень. Даже детям его можно кушать. Раньше в деревнях давали вместо соски кусок сала, и дитё его сосало!

Лук, чеснок- уже через час употребления повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соотвественно, сжигание жиров.
Из фруктов лучшим продуктом-жиросжигателем считают-киви.
А еще есть очень эфективная диета, это даже не диета, а способ жизни. Введите в гугле диета по группе крови. Там индивидуально подобраны продукты для каждого типа крови(от которых худеют продукты и от которых поправляются)

Как хорошо что есть продукты- жиросжигатели! Представьте какими бы мы были если б только поправлялись, все-таки природа учень умна!!!

Нужно кушать почаще супчыки, от него жиры не будут откладываться и даже думаю ускорит сжигание жира. Можно выбрать например куриный суп с рисом, и вкусно и полезно и жирок не накапливаеться

А еще лучше- кушать меньше

А кушать меньше то не хочется, у меня во всяком случае не получается, а у тебя?

главное себя правильно настроить. У меня такое получалось весной, летом а с поздней осени и зимой никак не могу себя сдержать((((

Зимой холодно и организм требует калорий чтобы согреться, а вот весной совсем другое дело.

Да, обычно зимой все набирают киллограмчик другой, а весной летом они сами по себе уходят, ведь как-то не так часто уже жор нападает(лично у меня так), а если уж напал, можно слопать огурец или помидорку, а от этих овощей врятли поправишься, плюс коронные салаты у всех начинаються, редиска, оугрец, помидорка, лук, и полезнои не калорийно, можно целый день есть такой салатик

Ну огурцов или помидорок весной еще нет, это до середины лета подождать надо, что не тепличные есть.

не знаю как кто но я не особо тепличные люблю. Лучше с грядочки и полезней будут и по чище, в смысле без химикатов.

Уже хочется огурчики-помидорчики с грядки, но весна на пороге, скоро будет и лето !

треска и камбала помагают активному расщеплению жиров. Кстате, вычитала еще, что корица снижает уровень сахара в крови и это приводит к уменьшению жировых отложений

Да, рыба очень полезна но как-то не могу себя приучить к рыбе и понимаю что надо, а как часто надо кушать рыбу?

Если есть на голодный желудок ананас или грейпфрут, то можно же и гастрит какой-нибудь запросто получить. Надо с умом относиться к этому.

В рацион рыба должна входить достаточно часто, хотя бы дважды в неделю. И где то читала, что очень хорошо кушать даже жирную рыбу для профилактике рака, только в таком случае накопившийся жирок врятли будет сжигаеться, именно для этих целей нужно выбирать, например минтай, тунец, тот же хек, тилапия, пангасиус, каждый может выбрать по вкусу

Вот хек мне как-то больше подходит, кости большие и не страшно рыбку кушать да и цена сравнительно нормальная. Например уху я очень люблю да еще укропчика, зелень же тоже жир сжигает?

Я тоже хек люблю. Рыба не жирная и костей мало