да, он без жира, одно молоко и яйцо. По вкусу мне напоминает омлет из детсада - у нас был такой высокий, пористый омлетик : ) У меня готовится минут 15-20 с момента закипания воды. В принципе, и с утра можно - быстро заколотила, и пошла в ванную и одеваться. Он как раз поспеет.

Я сейчас завтракаю бутербродиками, или с мяском или просто с маслом и сыром, сыта до обеда, но уже в час начинает бурлеть в животе.
Бутерброды делаю себе сама по утрам, и завтракаю в одиночестве, так как встаю самая первая, так что включаб телик и завтракаб чтоб не было так скучно

Я тоже обычно завтракаю бутербродами, сегодня были с красной рыбой и сыром сулугуни))))

Ой, я тоже на прошлой неделе делала с красной рыбкой, тоже сытно и полезно по утрам.
На выходных могу уже приготовить омлет или просто творог со сметаной и бананом, или часто делаю творожную запеканку, по утрам с кофе самое то, и вкусно и полезно

я вообще бутерброды не ем, совсем неправильное это питание... с утра конечно можно и выпечку позволить себе, и масло, но я стараюсь не есть сильно тяжелую еду. Вот просто хлеба с маслом и солью мне хочется всегда (но я не ем), а именно бутеров - вообще не хочется.

Сегодня у меня на завтрак были варенички с брынзой домашние ) а завтра уже надумала себе омлет в банке с колбаской

Я сьогодні на сніданок також смажила омлет, а ще пила чай з печивом. А завтра зранку планую спекти сирну запіканку... Такий цікавий рецепт в інтернеті вичитала, не знаю що з цього вийде... Кілограм сиру, три яйця і банку згущеного молока збити міксером, викласти у форму і поставити в духовку запікатися... Цікаво, чи не переведу я даремно продукти

А завтракать бутербродом с маслом и красной рыбой полезно? Ну с чайком сладеньким))))

и что, ни ложки муки? Странно, мне кажется что форму держать не будет, может сильно опасть, а если творог будет жирным - то слепиться в лепешечку я как-то пробовала печь чисто из творога (без муки), так он просто расплавился, а потом когда остыл - был очень жесткий

Мне кажется, что сыр будет расплываться и не держаться кучи.

Я делала практически также, только там еще три столовых ложки манной крупы нужно добавить, очень вкусно получается, да и манка там практически не чувствуется.
А коллега делала на роботе, так давала 10 яиц и курагу добавляла, просто бомба, вчера был второй щавтрак такой запеканкой на роботе

Мой милый утром максимум, что может это выпить кофе и съесть яичницу, так, что с этим мне немного легче.

точно говорите..)))Запеканку и я с кофе просто обожаю))))И бывает тоже на выходных ее готовлю))))

кстати я так делала))офигително вкусно вышло, а самое главное быстро!!!!!)))))Делайте, не пожалеете!!)))

Делали вообще без муки?
Я заметила что если позавтракаю тортиком или просто кофе с конфетами в прикуску, так потом тошно стает, сегодня завтракала бородинским хлебом с черносливом, смазанным маслом, вкусно и питательно.
Вчера вот чего-то совсем утром ничего не хотелось, просто пила кофе, хоть и знаю что на голодный желудок нельзя

Ага без муки тоже делала)Вот приблизительно так выходит

такая вкусная на вид лежит запиканка...и рецепт проще простого...аж самой захотелось такую приготовить...зайду после работы в магазин...
а я сегодня захотела сарделек...(я их уже давно не ела...так как в них ничего мясного и полезного нет...но сегодня так захотелось....)...что кольцами обжарила...с яйцом и с кислой капустой...и получила огромное удовольствие от завтрака....хоть все было калорийно и не полезно....

Я вообще запеканки не люблю, хотя как-то недавно готовила,но этот рецепт мне понравился ,что он без манки,надо попробовать.

А как оно с капустой, мне как-то слабо представляется?

Мне вот захотелось сегодня омлета с курицой, помидоркой, зеленью и сыром, так забацала себе с утра, так вкусно, муж даде удивился, что я так сытно позавтракала. Наверное и обедать не захочется.
Хоть так завтракаю редко, разве что на выходных, когда просыпабсь позже, а сегодня в 7 утра уже сидела наминала омлет))

Я сама собі не готую сніданок, по-перше не їм зранку, а по-друге для себе самої і не хочеться.