У меня в жизни сложилась ситуация, которая меня очень сильно расстраивает. Проблема вся в том, что когда я прихожу убитая домой, мой мч расстраивается еще больше и я просто не могу на это смотреть.
Я и скрывать от него ничего не хочу и с собой не могу ничего сделать. Как научиться не переживаться просто не знаю.

Поміняйте МЧ)))
Звісно,це жарт, та я не розумію дій Вашого молодого чоловіка. Він повинен бути Вам підтримкою та опорою, намагатися усіляким чином підняти Ваш настрій, розвеселити, дати зрозуміти, що поряд сильне плече... а не складати Вам компанію і разом з Вами ходити з посупленим носом...

для того что бы избeжaть стрeссa послe рaботы, чeловeку в дeнь нaдо слышaть 10 комплимeнтов. Созвaнивaйтeсь в тeчeнии дня со своим мч, и обмeнивaeтeсь любeзностями.

Это так, очень часто хорошее слово от любимого сразу поднимает настроение.

Коли у мене якісь проблеми (особливо на роботі) і чоловік починає давати поради, як їх вирішити, не знаю чому, та мені від цього завжди робтиться смішно, адже поради його якісь примітивні та настрій у мене піднімається моментально)))))))))

Софья, а кто вообще в вашей семье решает проблемы?

Ну просто расстраиваться мч я думаю не совсем правильно. Понятно, что радости ему не будет доставлять то, что Вы расстроена, но он как мужчина я думаю должен как минимум Вас поддержать и постараться помочь.
А вообще если Вы чувствуете, что у мч есть возможность Вам помочь, то поговорите с ним прямо. Я думаю это будет лучше, чем ходить и расстраиваться еще больше.

На таке запитання конкретну відповідь дати неможливо... Я скажу так, є проблеми, які може вирішити тільки мій чоловік, є такі, які вирішую я сама, а трапляється й так, що без участі одне одного ми не обходимося... А якщо, наприклад, у мене якісь проблеми на роботі, то звісно, я послухаю поради свого чоловіка, та вирішувати такі проблеми я буду сама... аналогічно ж зробить і він...

Понятно, просто Вы так выше написали, что посмеялись над советами милого, вот я и спросила.

Розумієте, мій чоловік - це типовий представник чоловічої статі, для якого більшість проблем можна вирішити за допомогою кулаків. Коли я почала розповідати йому про проблеми на роботі, про суперечку, яка виникла у мене з колегою-чоловіком, мій сказав мені наступне:"Давай я з ним, як чоловік з чоловіком порозмовляю"... Ну, як на таке можна не розсміятися

, ну да)))) Мой бы тоже скорей всего так сказал.

Мне помогает такая штука: когда я расстраиваюсь, то даю себе немного времени отдаться расстройству полностью. Признаю, что я - жалкое существо и даю себе волю поныть. А после этого с облегчённостью иду дальше...

блин , я видать не выспалась ....прочитав тему, сразу подумала о другом расстройстве..кишечном

если вас огорчает работа, то тут просто....оставляйте все неприятности на работе, да это тяжело...но все таки с молодым человеком об этом даже не вспоминайте если он не в силах вам помочь...отвлекитесь....а если огорчения не только по работе...а например с вашим самочувствием...или с вашими долгами....то тогда сядьте и спокойно подумайте что вы реально можете сделать, у кого попросить помощи...а если не у кого то нечегои душу рвать...выше головы не пригнешь...

А я зараз з приводу грошей перестала засмучуватися... Не скажу, що у мене виросли доходи, чи я стала витрачати менше, навпаки, доходи залишилися тими ж самими, а виросли тільки витрати... Проте зараз я стала більше цінувати людське життя та здоров"я і розуміти, що ніякі гроші цього не можуть купити. У нашій країні розпочинається нова хвиля мобілізації і більшість моїх думок присвячена їй... я хвилююся, щоб на війну не забрали мого чоловіка, хвилююся за тих хлопців, які вже там, хвилююся за знайомого, який важко поранений і знаходиться зараз у критичному стані... хвилююся за дівчинку Іванку, що з Рівненської області (здається вона з Корця), якій не можуть поставити правильний діагноз, а відтак і призначити правильне лікування, в той час, коли дитина з кожним днем втрачає сили... хвилююся за усіх таких важкохворих діток, яким потрібна невідкладна і дорога допомога...

и вы еще не сошли сумма????...просто волноваться за всех просто не реально, да и простите но и глупо...зачем рвать свое сердце....меньше знаешь лучше спишь...

Если хочется выговориться,то не нужно держать все в себе,чтобы не перегружать нервную систему и МЧ ведь интересно,что происходит в Вашей жизни.Я часто бывает раздражаюсь сама не понимаю почему,вроде и повода особо нет,но бывают люди такие туподоходящие,что их тупые вопросы просто выводят меня из себя.

Для того, щоб не рвати своє серце, щоб менше знати і краще спати, потрібно перестати щодня дивитися новини по телебаченню. Бо після кожного випуску новин у мене починається новий приступ депресії... я рідко коли можу подивитися новини, щоб з моїх очей не скотилося жодної сльозинки...

ну нужно еще понимать что можно говорить...а что нет...а то "выговоришься"...и обидешь человека бесповоротно

Ну так можно подобрать нужные слова и объяснить так,чтобы его не обидеть,и чтобы результат был.