Да можно полностью не есть, даже нужно. Вообщем я начну вести дневник питания, чтоб видеть, где проблема. Ну мед кушать буду по ложке в день с овсянкой, считаю что там уже больше пользы, чем вреда.

Вот что что, а сахара у меня дома редкость. Чай всегда без сахара- просто потому что так он мне вкуснее. Хоть вкус чая чувствуешь. И вообще к чистому сахару никогда не тянуло. Мы и не замечаем его отсутствие дома. А когда пеку пирог, ложу мед. Девочки, отлично выходит!В принципе муж кофе пьет тоже с мёдом, вместо сахара.

Такое отношение и к соли. Конечно она всегда дома есть. Но например салаты я совсем не солю, муж себе может в тарелке подсолить. А я так уже привыкла

Класс, вы молодцы. О кофе с медом впервые слышу, и что вкусно? Нет специфического привкуса, кофе и мед, даже не представляю вкус при таком сочетании.

Перед тем, как похудеть без диет, научитесь прислушиваться к своему организму. Если вы хотите есть – ешьте, но не объедайтесь. Если вы чувствуете, что сможете провести день, ограничивая себя в еде – устройте себе разгрузочный день на яблоках, арбузе, гречке, кефире и т.д.

Не душите свои капризы: их исполнение всегда положительно влияет на настроение и уверенность в своих силах. Договоритесь сами с собой о чит-дне: с утра до вечера, допустим, раз в неделю вы можете есть всю свою любимую вредную еду, а на следующий день устраивайте себе разгрузку на легком рационе. Это поможет и снять стресс и похудеть без диет.

Чит день мне нравится, но ведь при похудении такого делать нельзя? Тогда всю неделю организм будет справляться с последствиями чит дня, разве не так?

С помощью массажа , или просто меньше есть, или это тоже вид диеты?Сказала бы спортом, так там тоже нужно придерживаться особого питания. Я не знаю.

чит день - это точно не для худеющих, а вот чит мил - один раз скучать что-то любимое и калорийное - вполне. Конечно, не килограмм масла )

я тоже давно отказалась от сахара

мне так даже вкуснее. Чай сахар портит, но у всех вкусы разные)

А я просто чай не пью, куда еще ай, если выпиваю 2 литра воды, в меня уже чайок не лезет, а кофе раз в день без сахара

дада, чай сахар точно портит! ббе. еще люблю эти постоянные вопросы со стороны друзей"как без сахара?"

А что недавно пьете чай без сахара? Мои друзья давно привыкли и не спрашивают, капучино и латте тоже без сахара пью.

да, а вот если выпить чисто черного кофе, то конечно чуток могу подсахарить

Если пью кофе без ничего, то могу подсластить, а обычно пью с черной шоколадкой и тогда сахар уже не кладу

это нормы большую очень роль играют!!

Похудеть из-за того что не добавляешь три ложки или даже одну в горячие напитки?Это как-то странно. Моя свекровь не пьет чай с сахаром а сама такая же и не худеет ни капли. Сводила бы ее на старвак в эстетстудио да только у нее варикоз, а так этот массаж помогает скинуть пару- тройку кило.Лучше просто постоянно заниматься спортом. Тогда и есть можно что хочется.

А при варикозе такая процедура запрещена?
Пара ложек сахара влияет, если ограничивать питание, а если кушать, как лошадь, то можно и с сахаром

Ну при таком как у нее да, запрещена.

Я пью чай с сахаром, хотя был период, что вообще исключила сахар. И не скажу, что именно это помогает похудеть. Если количество поедаемых калорий, а также белки-жиры-углеводы в балансе, то можно пить и с сахаром : ) Конечно, пирожки и булочки не стоит кушать.