Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
annasher88
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 29 ноя 2015, 19:53Сообщений: 76Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 07 сен 2016, 15:33 Re: Здоровое питание
Витаминами обязательно нужно запасаться, но при этом нужно не забывать, что ягоды- углеводы. Много углеводов сразу отражаются на состоянии нашей кожи, да и жирку помогают накапливаться. Лучше соблюдать баланс углеводы-белки-жиры. Я, к примеру, любитель замораживать ягодки, фрукты. А потом растягиваю удовольствие.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 07 сен 2016, 22:26 Re: Здоровое питание
я тоже об этом слышала, что при избытке углеводов они накапливаются и превращаются в жир.
|
Вернуться к началу |
|
|
annasher88
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 29 ноя 2015, 19:53Сообщений: 76Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 сен 2016, 15:59 Re: Здоровое питание
AngelLOVE писал(а): я тоже об этом слышала, что при избытке углеводов они накапливаются и превращаются в жир. У меня подруга так старалась сбросить лишние кг. Ела практически одни фрукты, в особенности бананы, сладкие яблоки, мандарины, а о мясе и кашах вообще не хотела слышать начитальсь где-то, что они калорийные и виновники того самого жира, что ее уже столько времени беспокоит. А то, что все ее фрукты сладкие и являются быстрыми углеводами, она и не думала. Что каши, к примеру, на завтрак - это медленный углевод, который дает энергию до обеда и чувство сытости. А мясо - белок, который необходим нашим мышцам, волосам, костям, ногтям и зубам. А потом она удивлялась, что ж так вес не уходит, видимо "широкая кость"
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 25 сен 2016, 21:55 Re: Здоровое питание
МДа, так ведь везде написано, что каши это полезные углеводы, я фрукты ем в качестве перекусов, если мне хочется, ну и не вечером
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 18 окт 2016, 10:35 Re: Здоровое питание
Я ем все по желанию, хорошо, что мне не нужно считать калории.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 19 окт 2016, 00:46 Re: Здоровое питание
я вот все удивляюсь, неужели нет у людей, желающих похудеть, 200 гривен на диетолога? Неужели надо ставить на своем теле эксперименты и пожинать плоды своей безграмотности?
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 19 окт 2016, 11:55 Re: Здоровое питание
Наверное люди об этом просто не думают, или же не видят это эффективным.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 окт 2016, 16:25 Re: Здоровое питание
ElenaS писал(а): я вот все удивляюсь, неужели нет у людей, желающих похудеть, 200 гривен на диетолога? Неужели надо ставить на своем теле эксперименты и пожинать плоды своей безграмотности? Так ведь если и жалко денег на диетолога, то есть куча инфы в интернете, где четко расписан приблизительный рацион человека при правильном питании
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 окт 2016, 20:15 Re: Здоровое питание
200 гривен не так уж и много ) зато все будет подобрано четко под организм, никаких "сюрпризов" не будет.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 26 окт 2016, 10:43 Re: Здоровое питание
Я согласна, но лично я никогда не посещала диетолога, сама питаюсь по плану, который мне написала тренер беря во внимание мои предпочтения в еде. Ну правда мне не нужно худеть на десятки килограмм
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 26 окт 2016, 21:54 Re: Здоровое питание
диетолог еще изучает особенности метаболизма, определяет, что за лишний вес - какой процент жидкости, а какой жира, подбирает не только по вкусу, но и по сбалансированности. Хотя и рекомендации тренера - это уже немало. Но если со здоровьем не все шикарно, и есть серьезные проблемы с весом - я только за профессионального диетолога.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 27 окт 2016, 10:33 Re: Здоровое питание
Лена, это все диетолог может сделать за один сеанс?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 27 окт 2016, 21:40 Re: Здоровое питание
проводит диагностику, опрос, может направить еще сдать анализы или сделать узи. Но вобще за один сеанс справляются, судя по отзывам знакомых.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 28 окт 2016, 20:47 Re: Здоровое питание
Нужно обдумать этот вопрос)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 31 окт 2016, 13:30 Re: Здоровое питание
Да, они же диеты и для того, чтоб поправится тоже составляют, не только для похудения.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Беременность и питание. что нужно знать беременным
в форуме беременность и роды
|
Alison |
0 |
2698 |
04 янв 2018, 05:33
Alison
|
|
|
Летнее питание для красивой фигуры
в форуме cпособы похудения
|
EU-APTEKA |
0 |
1508 |
02 май 2017, 14:20
EU-APTEKA
|
|
|
Суп с манными клецками. Правильное питание.
в форуме первые блюда
|
annasher88 |
1 |
1074 |
23 июл 2016, 10:56
Мэри
|
|
|
Правильное питание беременных
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме беременность и роды
|
soffy |
84 |
11859 |
31 мар 2016, 23:29
Astarta_Hope
|
|
|
Правильно питание для зубов
[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]
в форуме уход за зубами
|
Larka |
174 |
16978 |
31 мар 2016, 13:29
Мэри
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|