Чтобы худеть от грейпфрута нужно кушать половину фрукта перед каждым приемом пищи, а не с утра натощак. Ну и, конечно, еда после должна быть не жирной и не в Макдональсе)

все равно не понимаю, как такой режим поедания грейпфрута может ускорить похудение. Опять же, фруктовые кислоты на голодный желудок - путь к гастриту.

его можно как перекус или с творогом на ночь, мне нравится например, это сочетание!!

Спасибо, попробую, я так никогда не сочетала. Хотя по отдельности и творог, и грейпфрут люблю.

А мне тяжело сочетать грейпфрут с чем-то. Я очень люблю грейпфрут, особенно когда он уже и вправду созревший, но это наверное самый неудобный фрукт в плане поедания. Я пока его по очищаю от всех шкурочек, то я в нем вся))) Так что я очищаю и сразу сьедаю))))
Но вспомнила когда-то салатик делала с руколлой, курицей и грейпфрутом - ничего так было, оригинально.

И я чистить не люблю, а со шкурочками есть не люблю) По этому из -з а этого тоже не часто его ем, но если покупаю, то ем конечно же.

Мне кажется, что роль грейпфрута в жиросжигании немного преувеличена. Это обычный фрукт. Я видела диеты где его просто вместо ужина есть нужно) Но любой фрукт ешь на ужин и будешь худеть.

грейпфрут считается лучшим фруктом для похудения. В нем много клетчатки, поэтому хорошо насыщает, и очень мало калорий.

Вообще фрукты на ужин противопоказаны, там много глюкозы, грейпфрут разрешен из-за того, что обладает жиросжигающими свойствами, но его лучше есть как перекус