но когда есть телек, и переключаешь каналы, бывает и не хочешь, а залипнешь на какие-то "Интриги, скандалы, расследования"... а вот когда его нет, то нет даже шанса )

Абсолютно согласна, нет телека- нет проблем, просто не смотришь и не страдаешь от этого совершенно.

Я вже не можу терпіти дивиться новини. Суцільний негатив. Розумію, що потрібно знати що де робиться, але я сприймаю все близько до серця і пропускаю через себе, а змінити то нічого не можу

я после рождения ребенка вообще не могла смотреть телевизор, это какая то непонятная ситуация, я смотрю и рыдаю. Где то кто то оставил ребенка или ударил, у меня слезы в два ручья. Сейчас чуть лучше стало, но всякие Битвы экстрасенсов, которые раньше любила, сейчас смотреть не могу.

Я тоже после рождения намного сентиментальнее стала. Это все материнский инстинкт срабатывает и женщина мягче и ранимее становится.

У меня есть страхи, есть фобии наверное как практически у всех людей. Но чем больше я боюсь тем быстрее это происходит со мной, наверное я правда притягиваю ситуации в свою жизнь. Сейчас я учусь не думать о плохом а мысли направлять в правильное русло

Я теж так роблю. А от мама моя справжній нитік. Вона сама собі вигадує проблеми, якісь хвороби. Ми з сестрою вже на неї сваримося, то каже щоб сварилися, бо її попускає трохи

Нужно смотреть позитивно вперед и стараться переключать свое внимание с плохого. У всех людей неурядицы и болезни есть, но не все же паникуют и постоянно ноют. Даже с самым плохим можно научиться жить.

Я боюсь ночных бабочек, просто панически, думаю без психотерапевта боятся не перестану))
А еще боюсь ходить одна в темноте, по улице, так что хожу с газовым балончиком в кармане.
А плохие мысли стараюсь гнать от себя подальше, в самом худшем случае молюсь.

Я не люблю жучков, паучков. Я с опаской отношусь к бомжам которые заходят в транспорт, во первых там рассадник всех насекомых которые только могут существовать а во вторых не известно, что у них в голове. Про запах я молчу

И я, когда очень страшно, читаю про себя молитву "Отче наш..." и мне помогает справиться с паникой и страхи отступают. Но вечером гоню все плохое и стараюсь не думать о негативном и не слушать.

Я боюсь букашек-таракашек ,особенно с крыльями ,потому что они меня могут быстро преследовать. И еще панически боюсь таких,которые прилетают или приползают и сидят на потолке,а потом падают на тебя...
это вообще предел..
Я не представляю,как перебороть этот страх

А еще мне делали маску альгинатную,это когда полностью наносят ее на лицо: и на рот, и на глаза....
Вот мне очень страшно.У меня паника какая-то начиналась.Мне нужно ,чтобы со мной говорили,чтоб я понимала,что я не одна...

Никогда не боялась высоты, могла спокойно быть на колесе обозрения к примеру, у нас в одном торговом центре поставили прозрачный лифт и по рабочим вопросам мне нужно иногда подниматься на нем в самый верх. Я захожу в этот лифт и у меня паника. При этом на самый край я не становлюсь.

Вот и я поняла летом, что наверное боюсь высоты, прямо поджилки трусились на балконе 14 этажа, никогда не думала, что я боюсь высоты, не так высоты, как упасть оттуда.

Такое состояние у меня было, когда делала МРТ. Мало того, что голову закрывают вместе с лицом, так еще и в трубу завозят. Хуже я не чувствовала себя ни разу в жизни, думала умру от разрыва сердца. Как перестать бояться? Никак. Это неконтролируемый процесс. Только транквилизаторы, наверное, принимать.

Психологи говорят,что если у нас есть страхи ,то нужно действовать вопреки, т к это ослабляет страхи . Если боитесь ездить на лифте,то нужно пользоваться им все-таки и не ходить пешком. Можно рисовать его на картинке, называть смешным именем.
Также советуют научиться успокаиваться,переключать внимание,придумать место,где вам комфортно и хорошо или вспомнить приятную историю.

Ну тут тоже специалист должен заниматься. Это если знаешь, что боишься. Я шла на МРТ совершенно спокойно, у меня и мысли не могло возникнуть, что что-то пойдет не так. Я еще и два раза через месяц его делала. Второй раз я сразу закрыла глаза, чтобы не видеть эту маску пластмассовую, считала в уме, песни, стихи вспоминала. Вроде чуть легче было.

Действовать вопреки для ослабления страхов можно если страхи нелогичные. У нас никогда небыло стационарного телефона. И в детстве я боялась почему-то по нему разговаривать. Знала, что он есть и для чего, и это меня ничуть не волновало пока меня не касалось. Но когда как-то пришлось самой звонить - пару раз просто истерика была. Но потом привыкла и регулярно бегала к соседям звонить однокласницам узнавать домашнее задание

На днях вспомнила о еще одном страхе своем :иголки,шприцы...
Я в школе всегда была последней в очереди на прививку....Мне иголки безумно пугают.
Сдавала сегодня кровь.Это ужас.Сердце вылетает из груди,страшно. Я понимаю,что это не больно. И вот берут кровь и мне не больно. И потом в конце,когда уже все прекратилось у меня такой жар в руке....Паника какая-то...

У меня подобным образом проявляется стах публичных выступлений. Если надо через это пройти, и до того нервы сьешь, но даже потом, когда все уже вроде бы позади и даже более-менее нормально прошло, все равно лицо горит, колени дрожат, сердце телипается чуть не выпадет