Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:08 Re: Натуральные соки для кожи
Мне тоже возня с мытьем не нравится. Но пару раз в неделю стараюсь делать яблочный с морковкой, тыквой. Только я немного кипяченой воды добавляю, чтобы не такой концентрированный был. И для кожи толк есть, несомненно, как и для всего организма в целом. Если только не сыпет
|
Вернуться к началу |
|
|
Musuk
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 окт 2012, 15:24Сообщений: 1130Откуда: г.ХарьковБлагодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:15 Re: Натуральные соки для кожи
тоже добавляю чуть-чуть кипятка в сок. именно кипятка, а не просто водичку кипячёную. обычно сок стоит в холодильнике, так сразу пить опасаюсь за горло. вот за сыпет/не сыпет - ещё ни разу не сыпало от сока. за это даже не волнуюсь. это ж сколько нужно выпить сока, чтоб высыпало! от мёда однажды посыпало и от яиц.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:20 Re: Натуральные соки для кожи
Но ведь свежеприготовленные соки нужно пить сразу....Я точно не помню то ли в течение 10минут ,то ли получаса максимум.Не то все витамины просто улетучиваются и нет уже смысла пить сок для здоровья
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:22 Re: Натуральные соки для кожи
Как правильно пить свежевыжатые соки
1. Пить свежевыжатые соки нужно сразу же! Исключение составляет только свекольный сок. После приготовления ему нужно «отстояться» в холодильнике часа 2-3, так как в его состав входят летучие вещества, которые вызывают тошноту и рвоту.
После приготовления напитка все антиоксиданты и другие фитонутриенты начинают улетучиваются почти сразу же. При соприкосновении с воздухом и железными частями соковыжималки, витамин С разрушается полностью в течение получаса.
Отдыхая в Крыму я часто наблюдаю такую картину. На центральном рынке города Ялты продают гранат и там же на месте делают из него фреш. Многие просят сделать им сок из граната и выпивают в течение нескольких минут, а некоторые покупают и пьют уже готовый напиток, который был приготовлен неизвестно когда и простоял на прилавке под солнцем непонятное количество времени.
А были и такие, которые покупали уже готовый напиток со словами «Завтра поеду домой — отвезу детям в подарок». Простите, но так и хочется спросить — «о каком подарке идет речь?» Через полчаса все витамины в нем попадут, он начнет прокисать и станет благоприятной средой для множества бактерий. Что вы привезете домой? Бардовую жидкость с микробами?
2. Потребление фреш обеспечивает простой и эффективный способ получения суточной дозы витаминов из фруктов и овощей. Однако при отсутствии клетчатки, фруктоза из фреш поглощается нашим организмом очень легко, что может привести к нарушению сахарного баланса в крови.
Овощные соки, за исключением свеклы и моркови, не имеют этого негативного эффекта, поэтому врачи рекомендуют пить больше овощных напитков и ограничить прием фруктовых до одного стакана в день.
Один стакан апельсинового сока можно получить из 3-4 спелых апельсин и этот сок имеет эквивалент около 8 чайных ложек сахара!
3. Не бойтесь экспериментов. Многие боятся пить свежевыжатые соки в смешанном виде и зря. Смешивать напитки можно и нужно! Не каждый сможет выпить лимонный или гранатовый напиток из-за кислоты или приторности, а смешав их с другими получится вкусный и отменный коктейль витаминов и минералов.
Однако не все напитки можно бездумно смешивать и пить. Многие из соков при смешивании вызывают брожение.
Никогда не добавляйте в фреш соль или сахар. Если сок очень кислый на вкус добавьте немного меда, а сладкий всегда можно разбавить водой или другим овощным соком.
4. И еще один совет, не пытайтесь пить свежевыжатые соки во время еды или сразу после приема пищи. Фреш — это концентрат активных веществ, который вступая в реакцию с едой вызывает брожение. В итоге мы получаем вздутие живота, изжогу и кучу побочных симптомов метеоризма, а в добавок мучаемся вопросом — «что мы съели такое несвежее?» Ответ прост, мы не съели «несвежее», а выпили фреш «не вовремя».
При пониженной кислотности пить свежевыжатые соки нужно за час до еды, а при повышенной через час после приема еды.
5. Все фрукты и фруктовые напитки нужно употреблять на пустой желудок. Причина в том, что плоды перевариваются не в желудке, а в тонкой кишке. Если желудок набит едой, то фрукты достигнув желудка оказываются в ловушке и начинают там бродить.
6. И не всем можно начинать утро со стакана цитрусового напитка. У каждого из нас свои заболевания, одним утренний прием напитка пойдет на пользу, а другим во вред! Например людям, страдающим язвой или гастритом вообще запрещено пить цитрусовые соки на голодный желудок. Также это утверждение относится и к людям с заболеваниям поджелудочной железы и желчного пузыря.
Ананасовый сок считается одним из сладких соков и поэтому не может способствовать похудению. Он расщепляет не жиры, а белки. Но несмотря на это, он богат аминокислотами, которые улучшают работу пищеварительной системы.
7. Согласно утверждениям медиков пить не простерилизованные напитки вредно для здоровья. По их мнению, в сырых овощах и фруктах могут быть патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать рвоту, понос и даже почечную недостаточность. Чтобы свести риск заболеваний к минимуму врачи не рекомендуют пить свежевыжатый сок беременным женщинам и маленьким детям.
В магазинном простерилизованном напитке нет вредных микроорганизмов, но и почти нет «живых» витаминов. Сами посудите, что там может остаться после термообработки? Тем более такие напитки напичканы усилителями вкуса, красителями, консервантами и прочими пищевыми добавками.
|
Вернуться к началу |
|
|
Musuk
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 окт 2012, 15:24Сообщений: 1130Откуда: г.ХарьковБлагодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:33 Re: Натуральные соки для кожи
NOMI писал(а): В магазинном простерилизованном напитке нет вредных микроорганизмов, но и почти нет «живых» витаминов. Сами посудите, что там может остаться после термообработки? Тем более такие напитки напичканы усилителями вкуса, красителями, консервантами и прочими пищевыми добавками. какие могут быть усилители вкуса в соке? а какие красители? вы давно в глаза видели сок? вот это особо порадовало - "прочими пищевыми добавками". сок домашний, который делают летом, тоже получается бесполезен, т.к. его кипятят при закрывании.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:34 Re: Натуральные соки для кожи
Musuk писал(а): какие могут быть усилители вкуса в соке? а какие красители? вы давно в глаза видели сок? вот это особо порадовало - "прочими пищевыми добавками".
сок домашний, который делают летом, тоже получается бесполезен, т.к. его кипятят при закрывании. Я просто скопировала статью и основным что я хотела донести,что свежевыжатые соки пить нужно сразу. А дальше статья была любопытной и я решила показать ее всю А соки из пакета я не пью. И в наших покупных соках может быть все ,что угодно,но только не натуральный сок... (есть исключения,конечно) Смысл фреша в том чтоб получить максимум витаминов.Потому нужно и пить его сразу,если хотите пить не ради удовольствия,а для здоровья Как-то так
|
Вернуться к началу |
|
|
Musuk
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 окт 2012, 15:24Сообщений: 1130Откуда: г.ХарьковБлагодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:39 Re: Натуральные соки для кожи
NOMI писал(а): Я просто скопировала статью и основным что я хотела донести,что свежевыжатые соки пить нужно сразу. А дальше статья была любопытной и я решила показать ее всю А соки из пакета я не пью. И в наших покупных соках может быть все ,что угодно,но только не натуральный сок... (есть исключения,конечно)
Смысл фреша в том чтоб получить максимум витаминов.Потому нужно и пить его сразу,если хотите пить не ради удовольствия,а для здоровья Как-то так да, вся фишка соков - пить их сразу, после выдавливания. а вообще-то, для здоровья, гастроэнтерологи говорят, что для желудка и кишечника - лучше скушать фрукты или овощи.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:44 Re: Натуральные соки для кожи
Musuk писал(а): да, вся фишка соков - пить их сразу, после выдавливания. а вообще-то, для здоровья, гастроэнтерологи говорят, что для желудка и кишечника - лучше скушать фрукты или овощи. Это да, но в то же время соки легче усваиваются организмом (вернее вещества полезные в них). Для похудения соки очень хороши и токсины выводят. Я думаю,нужно в меру пить соки и есть фрукты. Да и Вы не сможете ,к примеру,тыкву съесть целиком, а в виде сока - на ура
|
Вернуться к началу |
|
|
Musuk
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 окт 2012, 15:24Сообщений: 1130Откуда: г.ХарьковБлагодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 17:01 Re: Натуральные соки для кожи
NOMI писал(а): Это да, но в то же время соки легче усваиваются организмом (вернее вещества полезные в них). Для похудения соки очень хороши и токсины выводят. Я думаю,нужно в меру пить соки и есть фрукты. Да и Вы не сможете ,к примеру,тыкву съесть целиком, а в виде сока - на ура я вообще тыкву ни в каком виде не смогу скушать)) и тыковный сок буду пробовать одним из последних, если вообще соберусь когда-нибудь попробовать. ещё не представляю как можно пить сок из сельдерея. а ведь пьют же его.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 17:05 Re: Натуральные соки для кожи
Musuk писал(а): я вообще тыкву ни в каком виде не смогу скушать)) и тыковный сок буду пробовать одним из последних, если вообще соберусь когда-нибудь попробовать. ещё не представляю как можно пить сок из сельдерея. а ведь пьют же его. Я тоже.Но... если смешать тыкву с яблочным соком,то я думаю,я осилю ))) По поводу овощных,я сейчас не пью их(разве что морковь добавляю),я жду сезона помидорчиков. И туда , я думаю,я и сельдерей добавлю и еще что-то.Все равно основным томатный сок будет и он забьет остальные вкусы.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 17:51 Re: Натуральные соки для кожи
не давно была передача Все буде добре, там Анита Луценко готовила соки, так она столько всего интересного рассказывала вместе с экспертами, что я загорелась этой мыслью. Но так же быстро погасла.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 18:01 Re: Натуральные соки для кожи
kievlyanka2000 писал(а): не давно была передача Все буде добре, там Анита Луценко готовила соки, так она столько всего интересного рассказывала вместе с экспертами, что я загорелась этой мыслью. Но так же быстро погасла. Найдите передачу в инете и посмотрите еще раз))) Если есть возможность,покупайте и не пожалеете . Я долго мечтала, откладывала покупку,обдумывала... Купила и не могу просто нарадоваться.Это она из самых лучших покупок для меня!
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 18:03 Re: Натуральные соки для кожи
у меня есть соковыжималка, она стоит рядом с мультиваркой и пароваркой, припадают пылью. Да и сейчас не особо дешево делать соки, проще уже в сезон, хотя апельсины и яблоки вполне доступны.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 18:09 Re: Натуральные соки для кожи
kievlyanka2000 писал(а): у меня есть соковыжималка, она стоит рядом с мультиваркой и пароваркой, припадают пылью. Да и сейчас не особо дешево делать соки, проще уже в сезон, хотя апельсины и яблоки вполне доступны. ААА простите ,не досмотрела))) Я сейчас делаю из яблок и апельсинов, и грейпфрутов.Еще морковь добавляю под настроение.По цене выходит также ,если б я купила сок в пакете.
|
Вернуться к началу |
|
|
Samokshina
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 30 май 2016, 16:54 Сообщений: 81 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 03 фев 2017, 23:07 Re: Натуральные соки для кожи
Для кожи, может, и полезно, а вот фигура от таких соков может испортиться быстро.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 03 фев 2017, 23:21 Re: Натуральные соки для кожи
Samokshina писал(а): Для кожи, может, и полезно, а вот фигура от таких соков может испортиться быстро. Это почему же? Что плохого будет фигуре от яблочного и грейпфрутового соков,к примеру?
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 21 мар 2017, 12:45 Re: Натуральные соки для кожи
Поддерживаю, натуральный яблочный сок без сахара не сильно калорийный, но все же калорийнее воды)А еще томатный сок без добавок тоже и полезен и не сильно калорийный.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|