Решать проблему нужно комплексно - нормализовать питание, снизить уровень стресса, полноценный сон и физическая активность. Обратите внимание на витамины, особенно содержание в них такого компонента как Биотин, который оказывает непосредственное влияние на состояние волос и ногтей. Избегайте применение шампуней с высоким содержанием SLS (лаурил сульфат натрия), минеральных масел (это продукты нефтепереработки), и силиконов. В качестве активной терапии стоит обратить внимание на профессиональные средства, хороший эффект дает лосьон Renokin - не смывается. Такое комплексное лечение гарантировано даст положительный результат

Согласна, но питаться полноценно не всегда получается. Меня только витамины спасают от волосопада. Пила Натубиотин. Они укрепили волосы, сделали их здоровыми и ускорили рост.

Я ношу еду с собой, обязательно завтракаю и ужинаю дома, обед или дома, или в судочке с собой