Автор |
Сообщение |
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 27 май 2015, 08:51 Re: Как убрать живот?
Мне очень нравится комплекс пресса на 8 минут, но не там где нарисованный человек показывает, а видео с двумя парнями и девушкой в синих сипедках, они еще все комментируют, результат реально есть.
|
Вернуться к началу |
|
|
alla 157
Частый гость
Зарегистрирован: 26 апр 2015, 14:44 Сообщений: 202 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 29 май 2015, 13:40 Re: Как убрать живот?
говорят пресс помогает ,ну ,,незнаю
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 02 июн 2015, 14:20 Re: Как убрать живот?
Помогает если совмещать с питанием и заниматься регулярно, иначе пресс то будет подкачан, но под слоем жирка не заметен.
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 17 июл 2015, 14:46 Re: Как убрать живот?
Кроме упражнений нужно следить за питанием. (Не обязательно не кушать после 18, просто следить за тем, чтоб это была здоровая еда, не жирная, исключить жареное, копченое) Еще не мешало бы почистить кишечник.
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 17 июл 2015, 14:57 Re: Как убрать живот?
А как Вы чистите кишечник? Достаточно с месяц поесть отруби по утрам, они очищают кишечник и выводят жиры из организма, полезная штука, но не вкусно, говорю честно.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 17 июл 2015, 16:29 Re: Как убрать живот?
Я отруби просто добавляю в хлебцы, когда себе пеку ) или же в овсянку когда запариваю. И вообще никакого дискомфорта. Можно месяц поделать салат-щетку - свежая свекла и морковка натертая на мелкой терке + семена кунжута. В качестве заправки можно лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, что душе угодно. Я туда еще добавляю яблоко. Это отличный салатик для весеннего восстановления.
Но я не сторонник чисток кишечника. Если питаться правильно и сбалансированно, постепенно организм и сам сбросит все шлаки.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 24 ноя 2015, 15:31 Re: Как убрать живот?
Чтоб подтянуть живот нужно подтянуть мембрану, а это очень глубокие мышцы пресса, самые глубокие и упражнениями, качанием пресса подтянуть не получится, остается только упражнение из бодифлекса, когда нужно выдохнуть весь воздух и подтянуть живот под ребра, так стоять пока хватает воздуха, повторять по 5 раз 3 раза в день на голодный желудок.
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2016, 17:14 Re: Как убрать живот?
только спорт и питание, его убирать очень сложно
|
Вернуться к началу |
|
|
Yuliya0211
Я на пару минут
Зарегистрирован: 25 янв 2016, 22:50 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2016, 23:12 Re: Как убрать живот?
Обертывание для живота мастера делают гораздо чаще, чем остальные виды такой процедуры. Именно живот желают убрать все девушки и женщины. Каждой из них хочется, чтобы он был плоским. Сюда подходят и обертывания пленкой, и косметическими средствами. Мастер сам подберет как можно более эффективное средство.
|
Вернуться к началу |
|
|
musinka25
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 13:22Сообщений: 993Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 26 янв 2016, 10:26 Re: Как убрать живот?
дієта і спорт в комплексі самий кращий вибір.
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 01 фев 2016, 02:46 Re: Как убрать живот?
обруч крутить я знаю помогает))) на себе опробовала) пресс и питание
|
Вернуться к началу |
|
|
Riti
Я на пару минут
Зарегистрирован: 07 ноя 2014, 22:27 Сообщений: 8 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 25 фев 2016, 22:44 Re: Как убрать живот?
Займитесь танго)) я за 2 года потеряла 12 кг.
|
Вернуться к началу |
|
|
grase
Частый гость
Зарегистрирован: 12 янв 2016, 17:42Сообщений: 293Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 26 фев 2016, 13:56 Re: Как убрать живот?
Упорядочить систему питания и побольше упражнений в зале)
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 26 фев 2016, 21:39 Re: Как убрать живот?
grase писал(а): Упорядочить систему питания и побольше упражнений в зале) Здесь я полностью согласна. Ни у одного человека, мало кушающего, не будет никакого живота.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 27 фев 2016, 18:55 Re: Как убрать живот?
Абсолютно верно, причем живот сходит достаточно быстро, если правильно питаться, ну и спортом тоже необходимо заниматься для здоровья и красивой фиуры
|
Вернуться к началу |
|
|
tanyanya1
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 11 апр 2015, 13:57Сообщений: 606Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 15 мар 2016, 20:22 Re: Как убрать живот?
тут, наверно, еще природа роль играет.бывают и после троих стройняхи, а бывают и от одного кошмар неубираемый
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 15 мар 2016, 20:38 Re: Как убрать живот?
У мене після пологів залишився такий "гарненький" животик і він мені страшенно не подобається, та я настільки розлінилася, що просто жах, не можу взяти себе в руки і почати займатися спортом...
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 17 мар 2016, 10:00 Re: Как убрать живот?
Ну Вы же понимаете, что никто кроме Вас самой этого не сделает, рекомендую уже начинать заниматься, потом будет сложнее от него избавится.
|
Вернуться к началу |
|
|
grase
Частый гость
Зарегистрирован: 12 янв 2016, 17:42Сообщений: 293Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 24 мар 2016, 13:49 Re: Как убрать живот?
Иногда, в зависимости от фигуры, жировые отложения скапливаются в каком-то одном месте и занимайся, не занимайся они все равно остаются. Это в основном живот, щеки, колени, галифе(( слышала про химическую липосакцию- вкалывается специальный препарат в места жировых отложений. кто-то пробовал?
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 24 мар 2016, 16:07 Re: Как убрать живот?
Думаю, что это просто легкий путь, похудеть можно всегда, как после подтянуть кожу и мышцы привести в порядок.
|
Вернуться к началу |
|
|
|