Я когда варю суп, то ту морковь, что остается не тру, а кушаю.

ванночки з морською сіллю і йод)

Мои ногти опять слоятся, я их снова обрезала.

И правильно. Аврора, а сколько Вы вообще фруктов и овощей употребляете за день? Мне кажется Вашему организму недостает витаминов.

ятеж свої обрізала, два нігтя обломала ледь не до мяса.... все по обрізала їх

да желтые, но на утро уже чистенькие.

Я неделю попользовалась и перестали слоиться.

Йод впитывается при условии, что в организме его дефицит. А если йода достаточно, то ногти будут и утром желтые.

Нужно себе йодом намазать, что бы проверить.

Это можно проверить на выходные, если вы уверены, что в сб или вс никуда не пойдете)

На ногах для начала попробуйте)))
Я после гель-лака восстанавливаю ногти восстанавливающим комплексом для ногтей Бриллиантовый от эвелин, мне нравиться, помогает от слоения, главное регулярно им пользоваться, за месяц можно привести ногти в порядок.
И это средство хорошо выглядит на ногтях, дает такой ухоженный вид и блеск, так что советую.
И по цене в два раза дешевле чем умная эмаль

та йод впитується будь коли. якщо одним слоєм намазати то він або впитається до ранку або випарується. головне сильно в 5 слоїв не мазати щоб нігті не були чорними.

Ну сомневаюсь, что кто-то мажет по 5 раз))

Нужно и себе попробовать йодом намазать. А то тоже страдаю от такой проблемы.

Я тепер знаю точно, для того, щоб не слоїлися нігті , потрібно їсти багато творогу та постійно пити кефір. Принаймні я, відколи народила, ці продукти вживаю регулярно і, що таке послоїні нігті - забула )

Я тоже стараюсь употреблять эти продукты каждый день,в них много кальция ,а значит для ногтей и зубов очень полезно.

Да, правильно,только не ешьте обезжиренную молоку потому что кальций лучше всего усваивается с жиром, а без него не усваивается почти

про кальций в молоке уже столько всего написано. Девочки, его там МИЗЕР, и молочкой вы себе зубы не укрепите уж точно.

Сейчас лучше зелень кушать.

Спасибо за советы. Некоторые и правда помогают. Еще не давно ногти слоились и были очень тонкими. После процедур чуть окрепли. Жду еще лучшего результата.