Также с вздутием можно бороться очень простым способом. Это молотый имбирь. Его завариваем. Но применяем очень осторожно, потому, как он крепкий. Буквально на кончике чайной ложечки имбиря на стакан кипятка.Имбирь очень горький и острый, он ароматный и очень полезный. Он сжигает жиры, выводит шлаки из организма.
Очень хорошо туда же порезать лимон или сок и ложку мёда. Для вкуса. Я пью имбиревый напиток по чуть-чуть во время еды (если вы привыкли запивать ) или же после еды через час.

При вздутті ще можна використовувати активоване вугілля, а також добре допомагає чай з мятою і мелісою

Фейзим-95- засіб, який зменшує утворення газів. Ще рекомендую, людям у яких часто спостерігається вздуття, прогулюватись після їжі. Фізичні нагрузки збільшують перестальтику кишечника

Если в вашем случае вздутию живота рационального объяснения найти не удается, то стоить сдать анализы на пищевую аллергию или непереносимость. Часто причиной метеоризма может стать реакция организма на определенный микроэлемент, витамин или продукт питания, который выявить путем обычных наблюдений невозможно.

Попробуйте этот рецепт: 2 чайные ложки семян укропа, заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем минут 15 и пьем по пол стакана за полчаса до еды, 3 раза в день.

ИМХО все-таки 90% всех случаев вздутия живота - это непереваренная пища. Т.е. если кушать тяжелую пищу прямо перед сном, или кушать "до отвала", когда желудок не в состоянии переварить такое количество пищи и в кишечник она поступает полупереваренная, то вздутие на следующие день-два обеспечено. Или при потреблении слишком большого количества клетчатки, которое желудок не в состоянии переварить (например, разгрузочные дни на яблоках). Так что кто страдает такой проблемой, обратите внимание на свое питание, скорее всего рпоблема именно в нем.

При вздутии живота, вызванном сбоями в работе пищеварительной ситемы необходимо изменить привычную диету, ввести разгрузочные дни, пройти медицинское обследование.Народная медицина при вздутии живота рекомендует простой расслабляющий массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке, можно при этом втирать эфирные масла.Существенное облегчение при вздутии живота дают также такие народные средства, как травяные
чаи (ромашка, имбирь, мелисса).Помните, вздутие живота может быть симптомом очень серьезных болезней. Если у вас это состояние стало хроническим или усиливается, есть высокая температура, рвота или отечность лодыжек – немедленно обращайтесь к врачу.

Рекомендуется максимально сократить употребление стимулирующих средств, таких как шоколад, чай или кофе, которые приводят к чрезмерному возбуждению пищеварительной системы.

Употребление молочных продуктов и молока должно быть ограничено, в качестве варианта рекомендуется употребление молока без лактозы.

А що це за молоко таке без лактози?

Я знаю, что сегодня выпускается это безлактозное молоко. При производстве такого продукта специально изымается молочный сахар (лактоза), но все другие полезные вещества остаются. Такой продукт предназначен для детей, страдающих лактозной недостаточностью, а также для взрослых, у большинства из которых отсутствует фермент, помогающий расщеплять молочный сахар.

Ежедневное употребление одной - двух баночек йогурта, богатого бифидобактериями, достаточно для сохранения и поддержания нормальной кишечной флоры. Для ее стимулирования отлично подходят такие продукты питания, как лук, лук-порей и морковь

Нужно по возможности избегать употребления тех продуктов, которые провоцируют вздутие. Хотя, не всегда так получается. Мне помогает лежание на животе и приседания.

Уявила собі на хвилинку, що я на роботі починаю присідати, щоб позбутися вздуття, оце сміху буде, мої хлопці покотом будуть валятися

А что вы на работе такое едите, что у вас...?

оказывается,что даже жевательная резинка или паста из микроволновки могут стать причиной неожиданного вздутия живота или метеоризма.

Когда человек жует жвачку, то в процессе жевания заглатывается больше воздуха, плюс в состав ингридиентов жвачки входят вещества, вызывающие метеоризм.

Для однократного облегчения состояния можно выпить чашку чая с перечной мятой, ромашкой или сладким укропом. Такие травы уменьшают скопление газов в животе.