Прочла, что если при месячных очень болит поясница, так это может свидетельствовать о загибе матки сзади, так что уж если сильно беспокоит вопрос, лучше спросить об этом у своего гинеколога. А облегчить состояние может таблеточка ношпы;))

Если мне при месячных болит спина и ноет живот, то я ложусь на правы бок, прижимаю к животу теплую подушку и поджимаю ноги. Минут через 15-20 боль отступает.

Насколько я знаю то у всех болит либо живот...либо поясница...или и то и другое...я не встречала девушку у которой месячные проходят незаметно...так что не нужно пугать уже загибом матки...и всем остальным...если боль в первый день...то все нормально...а если продолжительная...то тогда к врачу..

Я и не пугаю, просто написала, что прочла такую информацию, а поясница и у самой перед месячными постоянно болит, иногда аж так, что приходится пить таблетки обезбаливающие, или массаж прошу мужа сделать, тоже сразу легчает.
В большинстве случаев и правда и боль в пояснице, и боль в груди, низу живота это нормальные симптомы пмс

У меня практически ПМС проходит без всяких там симптомов, иногда именно поясница болеть может, а так и все)

Повезло вам, я такая психованная когда пмс, а если и прыщ вылезет перед месячными, так вообще истерика может начатся. Вообщем сама не своя в эти дни, потом даже смешно с себя самой, что по таким мелочам так переживала и психовала

узнаю себя, я еще и плакать могу без особых причин, становлюсь сильно уязвимой, меня каждая мелочь начинает сильно раздражать и выводить из себя)))

Зато в этом всем есть некоторый плюс, выльешь из себя весь негатив, что за месяц в тебе накопился, потрм легче жить, выплачешься, выговоришься и снова все хорошо)))мой муж уже привык, даже не обращает внимание на такое мое поведение, говорит что все понимает, да и я ничего с собой аоделать не могу, как будто в эти дни прям я не я

А чего из-за прыща так переживаете? Часто они Вас "посещают"?

Вот от того что и не часто, а перед месячными может вылезть, вот и паникую. Вообще в эти дни любая мелочь может вывести из равновесия.
Поэтому стараюсь мяту пить, мелиссу, чтоб не быть такой раздражительной и не срыватся на родных и потом не просить прощения

Боли в пояснице при месячных испытывают 80% женщин половозрелого возраста. Так что это довольно таки распространенный симптом.

А это правда что при месячных нельзя массажировать поясницу или нет?
Я если уж сильно ноет, так принимаю спазмалгон, а терпеть тоже выход, состояние такое, что эта ноющая боль выбивает тебя из жизни.
Многие говорят, что теплая ванная помогает, но я при месячных вообще ванную не принимаю

Если принимать горячую ванную во время месячных, то организм будет терять больше крови.

Я слишком горячую ванную и так никогда не принимаю, сердце начинает калатать, ну и при месячных конечно нельзя, скорее всего просто тепленькую, и то я не рискую.
Лучше просто полежать, отдохнуть, обычно немного легчает. Правда на роботе особо не полежишь;)) да и после роботы дома обычно ждет работа

Я и так никогда при месячных ванну не принимаю, душ только и все...))))а тем более горячую..бееее..

У меня предвестник месячных это нытье поясницы, возможно и низа живота, но редко. Я тоже очень нервная во время этих дней становлюсь, муж знает и меня только успокаивает, не ссорится, спасибо ему за это.

У мене дуже болить живіт в перший день місячних, вже на наступний день почуваю себе набагато краще.

у меня тоже вот ноет, только справа, но таблетки не пью, можно терпеть)))

когда то мне мама говорила что когда будет уже устаканена сексуальная жизнь то ничего болеть не будет, но оно как то не влияет на это, вообще не знаю что влияет...иногда ничего не болит...а иногда все 4 дня ноет...а первый вообще...так болит что ни сидеть, ни лежать, ни ходить...и это с обезболивающими...

в этом деле поможет спорт только мне тренер моя говорила, хотя я естественно не хожу когда у меня эти дни, если первый и последний, то еще можно....я не представляю как можно там усердствовать на тренировках ноги еще задирать