|
Сообщения без ответов | Активные темы |
| Автор |
Сообщение |
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 07 мар 2012, 23:48 Re: Советы по питанию
Ирена писал(а): Ларина писал(а): svetik7777 писал(а): я и семечки люблю и морковку грызть люблю.кстати она мне снимает изжогу,только если сладкая. Это говорит о том, что Вы ведете здоровый образ жизни.)))) я тоже люблю и семечки и орешки погрызть, причем с пониманием, что это полезно для здоровья! Я тоже любительница погрызть семечки, особенно когда гуляю на улице и руки не мерзнут;)семечки богаты витамиными, которые укрепляют кожный покров и нормализируют кислотно-щелочный баланс, кстате еще семечки явяляються средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарта и др.сердечных заболеваний А еще семечки хорошо успокаивают нервную систему, да и просто вкусно и оторваться от них нельзя!!!
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 08 мар 2012, 00:53 Re: Советы по питанию
Вы правильно заметили, семечки имеют отличный психотерапевтический эффект, помогают избавится от курения, психологи утверждают, что сам процесс, когда мы лузаем, способен заглушить тягу к сигарете, оказывают отвлекающее действие. Семечки – отличный антидепрессант.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 08 мар 2012, 19:03 Re: Советы по питанию
Вот правильно сказано что семечки нервную систему успокаивают, я всегда когда нервничаю стаюсь семечки погрызть и очень хорошо действует.
_________________
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 00:08 Re: Советы по питанию
их не зря называют наркотиком  как начинаешь щелкать про все забываешь одно но есть-это зубки портятся передние 
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 19:17 Re: Советы по питанию
Кроме всего, биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а перевариваются и усваиваются они гораздо легче этих продуктов. Так же витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 19:19 Re: Советы по питанию
я сегодня запаслась пару тройкой баночек семечек и горстью орешек кешью,они тоже очень хорошо снимают изжогу,так что работы перед телевизором полно
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 19:40 Re: Советы по питанию
Орешки кешью имеют вкус нежный и маслянистый, но жира в кешью меньше, чем в грецких орехах, арахисе и миндале, зато очень много полезных веществ: это белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, крахмал, натуральные сахара и жирные кислоты.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 19:46 Re: Советы по питанию
скажите ,какие орехи самые полезные,и действительно ли арахис не полезен ?
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 09 мар 2012, 20:26 Re: Советы по питанию
Полезными для организма человека являются грецкие орехи, которые содержат целый спектр нужных организму витаминов и микроэлементов. Лесные орехи (фундук) - как профилактика болезней желудка, помогают выводить камни из почек, также помогают и при ревматизме и малокровии. Кедровые орехи полезны для питания мозга за счет содержания меди. Миндаль - кладезь питательных веществ, способствует сохранению зрения, может использоваться как мягкое слабительное.
Арахис более полезен в поджаренном виде на 20-25%, чем в сыром. Это продукт, который должен быть включен в рацион здорового человека. В умеренных количествах он способствует хорошему пищеварению, а своими антиоксидантными свойствами уступает тольке пользе граната.
Но арахис полезен не всем!!! Дело в том, что вред арахиса заключается в сильнейших аллергических реакциях у некоторых людей - высыпания, зуд и отек гортани.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 11 мар 2012, 12:12 Re: Советы по питанию
Грецкий орех очень полезен при малокровии, однако следует помнить что грецкие орехи не относяться к розряду легкой пищи, поэтому диетологи рекомендуют в день кушать не больше одной горсти таких орехов, к тому же они очень каллорийны и хорошо уталяют голод, так что по-моему много их и не скушаешь
_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 мар 2012, 18:51 Re: Советы по питанию
В грецких орехах качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность выше, чем в фундуке, миндале, арахисе и др. В жареных орехах качество антиоксидантов значительно снижается, из-за высокой температуры. А грецкие орехи обычно едят сырыми. Из этого следует, что мы получаем в полной мере полезные вещества, содержащиеся в них.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 11 мар 2012, 20:09 Re: Советы по питанию
у меня от грецких орехов такая изжога,я знаю у кого повышенная кислотность их есть не рекомендуется
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 12 мар 2012, 18:55 Re: Советы по питанию
Я такого не слышала, хотя знаю, что они содержат жири в большом количестве. Возможно стоит попробовать грецкие орехи в салатах или в комплексе с другими продуктами.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
olexandrivna
Консультант
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 22:51Сообщений: 7027Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 40 раз.
|
Добавленно: 12 мар 2012, 19:08 Re: Советы по питанию
А це щось сильно змінює,якщо горіх буде в салаті,адже він сам твердий і мало що до нього переходить))?
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 12 мар 2012, 22:06 Re: Советы по питанию
Грецкие орехи это источник белка богатого аминокислотами, а еще очень вкусный продукт.
_________________
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 14 мар 2012, 00:26 Re: Советы по питанию
Семена грецкого ореха содержится до 74 % жирного масла, до 20 % белка, до 7 % углеводов, а также аскорбиновая кислота и другие элементы.. Зеленая оболочка незрелых плодов содержит много дубильных веществ, а также от 1 до 3 % аскорбиновой кислоты и каротин, благодаря этому незрелые плоды, в период молочного созревания могут использоваться и для приготовления особого диетического варенья, обладающего уникальным вкусом.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 14 мар 2012, 00:28 Re: Советы по питанию
Sakura,какие советы по питанию вы можете дать тем,кто соблюдает пост?
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 15 мар 2012, 16:47 Re: Советы по питанию
[quote="svetik7777"]Sakura,какие советы по питанию вы можете дать тем,кто соблюдает пост?[/
Следует обратить внимание на то, что во время Поста нет категорических возражений против смягчения питания, а иногда и полное освобождение от Поста для больных, с физически тяжелой работой, беременных, детей...
Важно прислушиваться к своему организму, как правильно организовать питание во время Поста. Для того, чтобы организм получал полезные жизненно-важные элементы питайтесь по возможности разнообразно :всевозможные соки, семечки, орехи, мед, овощи и фрукты(в любом виде - свежие, замороженные,консервированные, варенья, соленья, сухофрукты),продуты, содержащие белок - горох, фасоль, чечевица, грибы. Есть витамины и микроэлементы, содержащиеся только в продуктах животного происхождения, поэтому, не помешает прием витаминов с группой В: В1, В6, В12.
Прислушайтесь к себе и своему сердцу, ведь мы сами за себя в ответе.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Натали19
Могу подсказать
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:56Сообщений: 1377Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 15 мар 2012, 16:53 Re: Советы по питанию
Я вот прислушиваюсь к себе и мне очень часто печоной картошки хочется, а ведь она очень полезна !
_________________
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Malinka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 июл 2011, 16:12Сообщений: 934Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 15 мар 2012, 18:07 Re: Советы по питанию
Я знаю,что в диете №3 ее советуют есть и никакой другой,значит полезна,что бы чистее кишечник был.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
| |
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
 |
|
Бабушкины советы или современные технологии?
[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]
в форуме уход за волосами
|
Ирена |
79 |
22192 |
19 июл 2016, 19:08
AngelLOVE
|
|
|
Советы в современной жизни и общении
[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]
в форуме психология
|
colt |
62 |
8805 |
19 сен 2013, 14:51
Dada
|
 |
|
Полезные советы по укреплению ногтей
в форуме лечение ногтей
|
Angelahason |
4 |
2173 |
29 май 2018, 11:47
Rusalka
|
 |
|
парикмахерские советы от слабковской юли
в форуме Корзина
|
slabkovska |
2 |
1299 |
27 окт 2010, 17:46
slabkovska
|
|
|
Советы для тех, кто едет на море…
[ На страницу: 1, 2, 3 ]
в форуме Корзина
|
Irochka |
53 |
23343 |
10 окт 2008, 18:03
Nadin
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
Галерея
Судоку
FAQ
Поиск
Пользователи
Медали
Регистрация
Вход
