При йододефиците очень полезно пить настои из корня Лапчатки белой. Лапчатка очень хорошо помогает людям с нарушениями функции щитовидной железы. Очень ценится лапчатка белая в зонах с особым социально-экономическим статусом (“чернобыльская” и т.п.), а также в регионах с дефицитом йода.

Если в организме большая нехватка йода, то йодированая соль мало поможет, тем более после даты упаковки йод сохраняется только 6 месяцев, после истечения пол года йод в такой соли исчезает. Я пью для профилактики Антиструмин 1 таблетку раз в 2 недели, и так 3 месяца, потом делаю перерыв на месяц.

Я дл профилактики пила йодомарин, после взрыва АЕС в Японии. Не знаю, помогло ли защитится от радиации, но признаки йододефицита у меня исчезли - повысилось настроение, исчезла сонливость, появилась бодрость, силы. Неплохой препарат, думаю его можно пить в качестве профилактики - его будет достаточно.

Симптомы недостаточного количества йода в организме такие: быстрая утомляемость, сонливость, вялость, замедление движений и речи, депрессии, ухудшение памяти, нарастание массы тела, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, падение иммунитета. Нехватка йода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и температуры тела – больные зябнут даже в жаркую погоду.

Не нужно ещё забывать и то, что яблоки нужно кушать вместе с семечками. В семечках одного яблока содержится суточная доза йода, так необходимая нашему организму. Нужно отметить , что наша почва бедна по содержанию йода. А все ли кушают ежедневно морские продукты для пополнения организма йодом. Так что кушайте семечки яблок, очень аккуратно, мелко пережевывая, а вот остатки грубых чашелистиков можно отложить в сторону.
Именно сейчас кушайте яблоки местных сортов выращивания, ни чем не обработанные на долгое зимнее хранение. Побольше наготовьте соков, насушите, сделайте компоты, варенья, чтобы знать, что эти яблоки экологически чистые и безвредные для организма.

при дефеците йода и для профилактики я покупаю в аптеке ламинарию ,запариваю и делаю бутерброды,полезно и вкусно.

Узнала, что при дефиците йода нужно кушать морскую капусту, хурму, еще очень много йода в рыбьем жыре, печени трески.
Хорошие результаты в профи­лактике дефицита йода дает приме­нение некоторых отечественных и зарубежных препаратов. Часто спе­циалисты рекомендуют в этих целях «Антиструмин» и «Калия йодид». Однако назначать йодсодержащие препараты следует с учетом возрастной потребности и степе­ни существующего дефицита йода в регионе. Решение о назначении лекарств должен принимать врач, и, естественно, их бесконтрольный приём недопустим. Нужно обратится к эндокринологу и сдать соответствующие анализы.

Йододефицит опасен для организма женщины тем, что может привести к снижению репродуктивной функции и раку молочной железы. А длительный дефицит йода в организме матери влечет за собой рождение ребенка с признаками кретинизма.
Чтобы обеспечить организму необходимое количество йода, следует ежедневно употреблять йодсодержащие продукты – чеснок, картофель, морковь, свеклу, щавель, овес, петрушку, фейхоа, морепродукты, хурму, вишню, сливу, яблоки, рябину. Также полезны травы: чистотел, одуванчик, тысячелистник, крапива.

Йод поступает в организм с пищей, водой и воздухом. Дефицит йода является сугубо природным явлением. Поэтому проблема йододефицита особенно актуальна в регионах, где почва и вода бедны йодом, например: Волынская, Ровенская, Львовская, Тернопольская, Ивано-Франковская, Закарпатская, Черновицкая и Черниговская области. При прогрессирующей нехватке йода развивается слабоумие, ребенок плохо справляется со школьной нагрузкой, дезадекватность, проявляющаяся в разрушении отношений со подвержены сверстниками и родителями, психические расстройства, зоб.

У нас в магазине работала женщина, у нее было заболевание зоб и явное пучеглазие, ей сделали операцию, но потом она умерла. Тогда впервые я узнала об этой страшной болезни.

да это не хорошая болезнь У людей с базедовой болезнью щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона. На это иммунная система организма реагирует повышенным образованием клеток, которые атакуют ткани и мышцы глаза. Вследствие отека тканей глазной орбиты, глазное яблоко начинает выступать вперед, обнажая белковую часть рогошщы. Затем происходит утолщение глазодвигательных мышц, что делает глаза еще более выпуклыми.

а кто пробовал таким способом определить дефицит йода?- вечером сделать на руке в районе запястья несколько полос йодом. Первую полосу промазать йодом при помощи ватной палочки раз, вторую полосу — дважды, третью — в три слоя. А наутро посмотреть: если исчезла одна полоска — значит, дефицита йода в организме не наблюдается, если две — пора вводить в рацион йодосодержащие продукты (морскую капусту, грецкие орехи, морепродукты). А если утром вы не обнаружите всех трех полосок — это уже тревожный сигнал, поэтому не медлите с визитом к эндокринологу.

Для детей и подростков применяют препарат Пантошка - йод. Используется для деток возрастом от 4 лет. Препарат служит как общеукрепляющее средство, так и дополнительный источник йода, повышает качество получения и усваивания йода из продуктов.

Употребление в пищу сои повышает потребность в йоде на 100%, представляете?Так что нужно внимательно читать на упаковках, что мы едим.При недостатке йода думаю можно делать йодные ингаляции, мы например просто открыли баночку с йодом и поставили на шкаф, говорят, это помагает

А я подсела на морскую капусту и мидии. Постоянно делаю с них салатики и верю, что поплняю запасы йода в организме