А я не могу есть йодированную соль, пару раз пробовала в блюда добавлять, фе...она только портит вкус, так что лучше просто йодную сетку делать или налегать на морскую капусту, или наконец пойти к врачу, тот назначит таблетки по типу йодомарин, или калий йодид

Йодомарин отличное средство при нехватке йода в организме.

Йодированая соль полезна только в салатах, т.к свойства теряются при термообработке. Я постоянно в салат добавляю, никакого вкуса, кроме соленого не ощущаю

а какой там еще вкус кроме соленого может быть?))) Кстати, йодомарин - не панацея от проблем со щитовидкой

Я в прошлом году зимой покупала не знаю то ли фрукт, то ли ягода это- фейхоа.
Вот это именно находка для тех, у кого нехватка йода в организме. Да и так очень полезные эти плоды для иммунитета. В них очень много витаминов и других полезных веществ.
Правда меня на долго не хватило - уж слишком вкус специфический у этой фейхоа.
Мне лично напоминало что-то среднее между зеленоватой земляникой и сосновыми иголками

Я сама себе проверяю наличие йода в организме : делаю йодовую сеточку на руке с тыльной стороны, если дефицит йода, то на утро ничего нет на коже. А если йода достаточно, то на руке остается. Попробуйте. Йод через кожу тоже усваивается.

когда то не хватало у меня йода в организме мне приписали Йодомарин...я попила пару месяцев...потом бросила...не знала как теперь можно проверить...а с сеточкой прикольно. нужно будет попробовать...вот только я поняла что не важно где именно нанести сетку, правильно???

Можно сетку йодную наносить в любом месте,мне когда-то доктор, так тоже рекомендовал проводить профилактику дефицита йода,но я когда вспомню могу сделать несколько раз,а потом снова забываю.

Не знаю, я хорошо ощущаю там вкус йода, поэтому и не использую ее на кухне.
Морская капуста полезна при нехватке йода, еще есть такой фрукт фейхоа, там тоже много йода.
У нас постоянно стоит открытая баночка йода на шкафу, педиатр сказал так делать.
Кстате, как-то читала, что если утром постоянные проблемы что ты не можешь проснутся, ощущаешь себя вялой, хоть и ложишься во время, так это может свидетельствовать о нехватке йода в организме

А я добавляю йодированную соль в первые блюда и совсем не ощущаю ее там.Йод очень важен для нас,поэтому ради собственного здоровья можно и потерпеть такое,я считаю.

Морская соль - отличная вещь. Но в ее употреблении есть один нюанс: если солить морской солю, а потом блюдо прогреть, то йод улетучится. Вывод: солим только те блюда, которые греть не нужно

В сырых яйцах содержится йод, поэтому при его дефиците в организме можно пить домашние яйца.
Кстате, если намазываешь йодную сетку на теле и она пропадает в течении пару часов, так говорят, что это свидетельствует о недостатке йода в организме.
Йод можно добавлять в любимые напитки, в тот же сок пару капель.
Или же попринимать йодомарин или йодид, если большой недостаток йода

йодированная соль восполняет дефицит йода в организме

Я йодованої солі не люблю, оскільки вона для мене має неприємний запах. Проте зараз для мене та моєї дитини є вкрай необхідний великий запас йоду. Тому лікар мені радила протягом усієї вагітності і бажано на той час, коли я годуватиму дитину груддю, щодня пити Йодомарин, що я й роблю.

Да даже обычная поездка на море "напитает" организм йодом. Он там в воздухе находится даже. Ну а дома можно попить курсом воду минеральную столовую. Есть некоторые, где пишется, что повышеное содержание йода в составе. Как раз для восполнения дефицита.

можно eсть продукты, которыe содeржaт йод. Нaпримeр, морскaя кaпустa или орeхи.

Так, відпочинок на морі дуже корисний і цінний, як своєю водою, так і повітрям. Корисно хоча б раз на рік подихати тим повітрям... Шкода, що не завжди є можливість це зробити

Чего-то впомнилось.... А в хвойных лесах там же воздух тоже очень необычный, насыщенный... Не йодом ли случайно? Или просто эфирными маслами?

За морскую капусту я тоже знаю. и как-то раньше она мне нравилась, а сейчас совсем нет. Лучше уже водички попью столовой если что. Не плохо было б креветок и морской рыбки поесть, но по деньгам могу позволить только водичку))))))

Я не знаю чим насичене повітря в лісах, знаю тільки, що воно дуже чисте...
А стосовно морепродуктів, то я окрім морської риби нічого більше їсти не можу. Да й часто дозволяти собі їсти таку рибу теж особливої можливості не маю, тому й доводиться вживати таблетки...

меня иногда как пропрет на мидии, просто сплю и вижу их. Покупаю себе пару раз грамм по 200 в сильпо, слегка в мультиварке обжариваю и ем, попускает ) Думаю, это как раз тот случай, когда организм хочет восполнить дефицит йода.