ну значит нужно кондиционер поставить, чтобы нормально высыпаться!

Поломался, а новый не купили...

Я вчера в 10 уже спала, сегодня в 6:30 встала, и вы знаете, отлично выспалась, давно такой бодрости с утра не ощущала, да и ночью немного температура на улице упала, так было вообще красота спать, побольше бы таких ночей) А после обеда вроде дождик у нас в Ровно обещает, может и дождемся) Прохладный душ перед сном тоже облегчает состояние, спишь как младенец)

и в Киеве вчера вечером жара спала, и спать было очень хорошо, и утром я проснулась, и поняла что сегодня тоже жарко не будет днем...но все равно я не выспалась, мне нужен день на неваляшки

Я как с малым по вечерам долго гуляю, так потом сплю без задних ног и никакая жара не мешает) где-то я читала о таком, что если целый день умственно работаешь и сидишь весь рабочиц день, так мозг устает, а тело нет, от этого и не можешь долго уснуть, поэтому советуют пройтись перед сном или сделать легкую зарядку, должно помочь

каждый вечер гуляем с милым с собакой, и это никак не влияет на мой сон, могу спать чудесно...или прокрутится всю ночь...

А я зараз починаю вкладати спати раніше свою доцю. Бо вже скоро потрібно буде тйти до школи, а вона звикла гуляти до ночі, а зранку досхочу спати. Та виявляється, привчити дитину до режиму не так то й легко... особливо важко це дається моїм нервам

Да, чем старше ребенок, тем сложнее поменять режим, у нас обычно на выходных ссбивается режим, так как ложимся поздно, соответсвенно утром позволяем себе поспать дольше, поэтому в понедельник когда малого приходится будить на часа два раньше, так сынок без настроения и минут 20 может ныть, приходится быстро как-то его отвлечт, разсмешить, чтоб стал веселее...да и сейчас уже темнеть стает раньше, думаю малый и спать будет соглашатся ложится раньше

А коли Ваша доця лягає? Моя до десятої.

Я вчера поздно лягла, чего-го не спалось, видно действие зеленого чая, пару кружек ща день и потом ночью можно бодрствовать) так что около двух еле уснула, уже и на балкон выходила подышать, и слонов считала, с трудом, но уснула. Хорого, что утром не на роботу, так что проспала до девяти и даже выспалась, чувствую себя хорошо. Сынок тоже сейчас позже ложится и позже встает, с понеделтника планируем в сад, так что тоже пора налаживать режим

Я вчера после 12 легла спать, заснула правда сразу, но утром проснуться вообще не могла.

я вчера в одинадцать взяла планшет и в кровать, думаю пять минут посижу в интернете и спать...в итоге в 00.15 я только улеглась, заснула очень быстро, но спала плохо, то холодно то жарко...в итоге как выжатый лимон, хочу спать!

А мне что-то кровать стала неудобной, все мне муляет, все мешает. Или это я такой раздражительной стала.

это вы просто раздражительная...у меня тоже такое было ну если конечно нет каких то явных дефектов у кровати...!!

Да вроде нету, просто несколько дней мне муж говорит, что ему все мешает и он плохо спит. Может это и я заразилась.

Ой у меня этой ночью так было, все как обычно, но настолько неудобно было спать, там в косточку на боку режет, там ногу не могу примостить, так и крутилась целую ночь. Прям вспомнила себя на последних месяцах беременности, тогда тоже так млгла целую ночь мостится и искать удобное положение. И что-то мысли дурные этой ночью лезли в голову, то закрою глаза и змея перед глазами, что это может значить, не знаю

вчера принимая ванну в 22 я заснула...ну максимум минут 15 я там проспала...так потом всю ночь крутилась, спала поверхностно...ужас...все теперь только в 12 буду ложиться спать...

А я вчера лягла спать в 11, проснулась в 8. И спала крепко-крепко, вся ночь пролетела быстро. Но тем не менее все равно я не выспалась. И еле открыла глаза. Если б не кофе , то и не знаю....

Сейчас ночью прохладно, даже балкон приходится закрывать, но спится намного легче, правда вчера вечером надурачились с мужем и сыном и видно от переизбытка эмоций долго не могла уснуть, как ребенок))) а муж как всегда, только голова к подушке, так сразу начинается храп, а я уже немного отвыкла от этого храпа, его несколько дней не было, и тут блин всю ночь его в бока рукой билп, в итоге, ни я, ни он, не выспались(((

у нас вчера была дележка кровати...мне все время было мало места...это при том что ширина кровати 1.80....тоже не выспалась