А разве дрожжи не во весь хлеб добавляют?

нет, можно делать хлеб на бездрожжевой закваске дома, или покупать уже готовый бездрожжевой, у нас в супермаркетах типа Сильпо продается.

А хлеб из отрубей с дрожжами?
Тот который вы берете, так и называется- бездрожжевой?

я думаю, что с отрубями бывает с дрожжами и без. Я сама редко когда ем хлеб, разве что бородинский. А так либо хлебцы покупаю, либо сама себе пеку их дома. Причем в моих хлебцах основа - цельнозерновая мука, а также смесь моркови, лука, чеснока из блендера. Могу досыпать еще семян льна, кунжута и прочих полезностей. Выпекаю в духовке тонким слоем, и получается полезная основа для бутиков.

А я без хлеба не могу, просто не наедаюсь)))

это дело привычки. У меня муж тоже не мог, а потом решил сесть на диету, и говорит мол как он мог раньше все с хлебом есть, это была глупая привычка.

Возможно))) Но пока я люблю хлеб.

А можно точный рецепт Ваших домашних хлебцов?
Я начала курс обертываний черной глиной, прежде занимаюсь и разогреваю тело, потом наношу под пленку, начиталась вчера о полезных свойствах и о борьбе с целлюлитом.

точно я врядли скажу. Режу в блендер кусками лук (пара луковиц небольших), 1 морковку, пару зубков чеснока, если есть - несколько грибов и все это измельчаю до кашицы. Солю, и начинаю добавлять муку грубых сортов до консистенции такого, некрутого текста. Могу еще добавить замоченные семечки льна или кунжута, вообще любые злаки можно добавлять. Выкладываю тоненьким слоем на фольгу на противне и пеку до нужной консистенции. Только слой должен быть реально тонким, около 5 мм. Печь при 140-160 градусах часа полтора, но это зависит и от духовки, и от желаемой твердости.

Мэри, какой-то эффект уже виден?

бег, массаж и пп - и нет этой проблемы)

Да никакого пока не вижу. был перерыв в 3 дн, гости к нам приезжали. Ну на талии обруч замечу где-то только через месяц, в прошлый раз так было. От обертываний кожа лучше стала намного, а вот или похудела, то по весам немного, но я еще и занимаюсь спортом, и Л-карнатин пью, так что не знаю от чего.

да при спорте по весам может и не худеется, зато в объемах худеется ) Я в весе 60 во время активного спорта и сейчас - две большие разницы!

Девочки, а можно проделывать медовый массаж при склонности к варикозу? Как мед действует?

лучше с варикозом скакать на скакалке - везде пишут, что приводит в тонус сосуды и препятствует развитию варикоза. А вот массаж вроде как нельзя.

Да? Я впервые о таком слышу, спасибо за совет, мне однозначно тоже пригодится.

мне кажется кроме спорта более эфективнее пока ничего не придумали

для меня это только сочетания спорта и питания. И конечно, правильного режима - с хорошим сном, с активным отдыхом. Если заниматься спортом и есть чипсы при сидячем образе жизни, проблему можно и не решить...

Что бы устранить проблему все нужно делать в комплексе, это почти везде так.

У меня от спорта килограммчики могут и добавиться... и не один (меня 65+-). Зато все становится красивее, чем при банальном сбрасывании веса через диету и почти без спорта. Так что не всегда стоит именно за килограммчиками гнаться