Я сьогодні на городі копала картоплю, коли до мене підійшов мій чоловік, який саме приїхав на обід та за кілька хвилин нашої розмови, він мене довів мало не до божевілля, коли я почула, на що він потратив гроші... Одним словом, він мені сказав цю "приємну" новину та пішов у будинок їсти, а я з тієї злості так почала копати картоплю, що зупинилася тільки тоді, коли за кілька хвилин у мене було накопане вже ціле відро... Отак я сьогодні випускала пару

Теперь муж будет знать,как заставить Вас быстро делать всю работу А на что же он потратил деньги,если не секрет?

это действительно очень мудро, так и надо делать. Но я к сожалению, совсем не наделена такой толерантностью так что могу и выпалить сгоряча сразу, не подумав. Но сейчас меньше, кажется что я взрослею и мудрею.

Вчера поняла, что на мое настроение очень хорошо влияют прогулки с собакой. Особенно когда на улице грустно и пасмурно, а мы устраиваем бесилки в лужах и грязи. Сразу и настроение поднимается и чувствуешь себя бодрее, и соответственно мысли плохие все сразу развеиваются. Так что идя на прогулку совмещаю приятное с полезным.

Я теж люблю прогулюватись так, бо коли поспішаєш на роботу чи з роботи, то нічого навколо не помічаєш. Може собаку завести, щоб привід прогулятися був?

точно, домашние питомцы - такой антистресс. Правда у меня кототерапия. Когда я дома, что бы я ни делала, кошка всегда рядом. Она так мило играется, всегда со мной общаяется своими мурканиями и мяуканиями. Никогда не одиноко

Да, животные очень помогают в стрессовых ситуациях. Я иногда вот могу с мужем поругаться, сидим надуемся на кухне, а Рихард может мясом или пельменем в футбол поиграть. У нас сразу начинается дикий ржач с него и конфликт как-то потом сами с улыбкой решаем. Особенно мне нравится когда на него кричишь, а он попой развернется и сидит как будто глухой немой и вообще не при делах. Ну не получается больше кричать!!!
Так что животные очень хорошие антистесчики!

Але ж щоб їх заводити, потрібно їх любити. А я якась байдужа до тварин. Але, можливо, коли б мала в домі, то полюбила

ну тогда можно поискать альтернативные способы борьбы со стрессом ) Делайте просто то, что Вы больше всего любите. У меня это если вечером не могу успокоиться перед сном - я себе делаю офигенно пенную ванну с кучей свечей. Могу музыку клевую включить.
Кстати, моя кошка всегда сидит на быльце ванной, ооочень любит наблюдать, как я пускаю мыльные пузыри

У меня тоже когда была собака,то мне даже стало все равно,что я ни с кем из парней не встречаюсь.Столько эмоций и нежности я получала от моего далматинца

Надо найти для себя то занятие или того человека, с помощью которых ты можешь выпускать эмоции. Кто-то с парашюта прыгает, кто-то в муже ищет отраду, кто-то фехтованием занимается. У каждого своя направленность))) Главное найти свое и где можно спокойно расслабляться)

Я выпускаю эмоции, слушая музыку...))Она очень влияет на мое настроение, и подбираю я ее естественно под свое настроение.....Могу еще на мужа покричать ни с того ни с сего..Ну бывает...А что тут поделаешь Все мы люди..)))))

Да, музыка действительно иногда очень помогает. Я когда грустно на душе включаю Эльбруса Джанмирзоева, вслушиваюсь в слова и представляю что это все хорошее в его словах произойдет со мной... Я не так давно открыла для себя этого исполнителя, но очень рада, что могу слушать его песни)

Я выпускаю негативные эмоции либо посредством слез, либо посредством криков: вспыльчива я Еще могу хорошенько покушать и стресс, как рукой снимает

А я не могу кушать, когда в стрессе. Это уже когда успокоюсь, через некоторое время только начинаю есть. А пока на нервах, то словно горло кто-то зажимает. А вот при просто плохом настроении действительно хочется вкусного, особенно вредно-сладкого

Иногда бывают такие дни...что просто кошмар...все раздражает...вся на нервах...любая мелочь...а тебя уже подбрасывает...что в обычные дни для вас никакой роли не играет...вот в такие дни...точнее после них...мне всегда хочется родным и близким памятник поставить за их терпение...

У меня бывают такие ранимые периоды, но без причины я обычно это наружу не выношу. Может проявиться разве что унылым или плаксивым натроением. А так я обычно спокойная. Но вот если именно снаружи меня задергать или достать чем-то для меня важным, то тогда могу разнервничатся чуть ли не до истерики

ну я истерики не устраиваю...но могу быть грубой...или выпалить с горяча обидное слово...иногда это самое хуже...ведь слово потом назад не заберешь...

что-то я старею или теряю свои позиции как истерички уже месяца два от меня крика муж не слышал когда я очень злая прихожу с работы - мне так помогает полчаса физкультуры, я с таким рвением махаю руками и ногами ))) просто прелесть! А так и не накапливается внутри никакой негатив, и муж не злит и не обижает - живем себе по-тихому. Я сама себе поражаюсь. Говорят, что истерички найдут повод поорать в любой сиутации, значит я не совсем такая )

А Вы считаете, что два месяца спокойствия это много? У нас тишина уже больше. По крайней мере в отношении мужа. Хотя месяца полтора назад был у меня сильнейший стресс из-за рабочих моментов.
А домашних истерик мне 2-3 в год с головой хватает. А если б и для них небыло бы повода, то была бы только рада.