Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 24 июл 2014, 14:22 Re: Антицеллюлитный массаж
прочитала полезные советы по антицеллюлитному массажу в домашних условиях. 1. Антицеллюлитный массаж нужно делать легкими и плавными движениями, начиная медленно и постепенно ускоряя темп. 2. Мышцы должны быть совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. 3. Используйте специальный антицеллюлитный крем или эфирное цитрусовое масло. 4. Продолжительность антицеллюлитного массажа должна быть от 30 минут до 1 часа с периодичностью не менее одного раза в неделю. 5. Массаж тела делается всегда снизу вверх. 6. Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка. 7. Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 24 июл 2014, 15:22 Re: Антицеллюлитный массаж
от легких движений целюлит не разобъется, это я по своему опыту знаю ) начинать просто нужно плавно и наращивать интенсивность. Если для массажа использовать чистое эфирное масло как сказано в пункте 3 - привет ожоги! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
|
Вернуться к началу |
|
|
Снежана88
Специалист
Зарегистрирован: 16 июл 2013, 12:16Сообщений: 10506Откуда: ХарьковБлагодарил (а): 98 раз. Поблагодарили: 72 раз.
|
Добавленно: 24 июл 2014, 16:29 Re: Антицеллюлитный массаж
ElenaS писал(а): от легких движений целюлит не разобъется, это я по своему опыту знаю ) начинать просто нужно плавно и наращивать интенсивность. Если для массажа использовать чистое эфирное масло как сказано в пункте 3 - привет ожоги! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! и плюс еще аллергия может быть)
_________________ Тёплый пирог и немое кино.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 24 июл 2014, 19:10 Re: Антицеллюлитный массаж
тут капнешь капель 6 в маску для обертывания, и то жгет не по-детски )
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 26 июл 2014, 22:41 Re: Антицеллюлитный массаж
Елена, а живот можно такими банками массажировать или чем лучше и как?
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 26 июл 2014, 22:53 Re: Антицеллюлитный массаж
Кукурузка писал(а): Елена, а живот можно такими банками массажировать или чем лучше и как? на упаковке баночек написано, что можно и живот. Но я сама никогда живот не массажировала.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 28 июл 2014, 22:33 Re: Антицеллюлитный массаж
Вот и я бы живот и бока помассажировала, да и попу не помешает, а что за банки и где их купить? Нужно как-то разогреть тело перед таким массажем?
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 28 июл 2014, 23:24 Re: Антицеллюлитный массаж
Жаклин писал(а): Вот и я бы живот и бока помассажировала, да и попу не помешает, а что за банки и где их купить? Нужно как-то разогреть тело перед таким массажем? я заказывала по инету, а потом увидела полочку в Еве где всякие масла, и там были эти баночки. Пара стоит 40 - 45 грн. Я обычно делаю после душа, мажусь антицелюлитным массажным маслом (самое простое из аптеки, кажется Ароматика), делаю легкий массаж руками, чтобы разогреть кожу, и потом этими баночками минут 15. Можно и больше думаю.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 05 авг 2014, 23:42 Re: Антицеллюлитный массаж
Лена, а реально есть результат, хотя у Вас и так фигура шикарная
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 06 авг 2014, 11:15 Re: Антицеллюлитный массаж
Мэри писал(а): Лена, а реально есть результат, хотя у Вас и так фигура шикарная ой, ну прям шикарная спасибо, конечно. Эффект есть реально, но надо не лениться, делать через день и тщательно, лучше совмещать ручной массаж с баночным. И конечно, с массажным маслом, лучше антицелюлитным (там с эфирками разными) Я когда первый раз делала - была в шоке, проводишь этой баночкой по коже - она тут же сильно краснеет, тело жжет, ужас
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 08 авг 2014, 18:38 Re: Антицеллюлитный массаж
А есть какая-то схема массажа руками и банками, или все делаете на абум
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 08 авг 2014, 22:45 Re: Антицеллюлитный массаж
Мэри писал(а): А есть какая-то схема массажа руками и банками, или все делаете на абум я смотрела видео на ютубе, но делаю по-своему. Главный принцип - начинать с поглаживаний, и наращивать интенсивность, плюс больше движений от колен к бедрам, то есть по восходящей, так вроде как лучше разгоняется лимфа и кровоток, что способствует выведению лишнего из тканей. Движения показаны в роликах на ютубе, я выбрала для себя удобные и довольно сильные движения, вот их и делаю. Схема такая: - я тренируюсь - хорошо в душе распариваю кожу, иногда скрабирую - вытираюсь и сразу же наношу массажное масло - разогреваю бедра ручным массажем (минут 10) - массажирую банками (минут 15-20) - опять массаж руками (минут 10), заканчиваю поглаживаниями, и потом обматываюсь полотенцем, чтобы кожа спокойно пришла в себя.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2014, 14:37 Re: Антицеллюлитный массаж
Ого-го программка, у меня нет так много времени, тоесть есть, но малышка будет сидеть на голове, что не очень удобно)) А часто такое делать нужно? 3 раз в неделю будет достаточно или нужно чаще?
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2014, 17:34 Re: Антицеллюлитный массаж
Мэри писал(а): Ого-го программка, у меня нет так много времени, тоесть есть, но малышка будет сидеть на голове, что не очень удобно)) А часто такое делать нужно? 3 раз в неделю будет достаточно или нужно чаще? Мэри, мне кажется такое проще делать на ночь... как раз после массажика легла и уже ничего не надо делать. Три раза как раз отлично будет.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 авг 2014, 22:44 Re: Антицеллюлитный массаж
Тогда с сентября начну, чтоб уже малый в сад пошел, тогда у меня настанет равновесие и найду силы заниматься собой снова)) Сегодня начиталась на =местном форуме об антицеллюлитном массаже, девочки ходят к одной и той же массажистке, результат очевиден, выкладывали фото до и после курса массажей, очень классно. Цена к 8 марта в этом году была 500 грн за 11 сеансов, недорого ведь?
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 15 авг 2014, 22:53 Re: Антицеллюлитный массаж
Это очень дешево! А что за вид массажа? Просто ручной? И в стоимость входит масло и все что надо?
У нас цены на антицелюлитный массаж от 100 до 300 грн ЗА СЕАНС ) так что Ваша цена ооочень приемлемая, особенно если мастер хороший.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 авг 2014, 23:17 Re: Антицеллюлитный массаж
Вроде как просто ручной массаж, не знаю насчет масел, но точно что-то применялось, сейчас выложу реальные фото до и после, результат реально очень заметен
Вложения:
c6xcv9zC4qA.jpg [ 43.19 KIB | Просмотров: 14916 ]
3c7hqqpWCB4.jpg [ 54.48 KIB | Просмотров: 14916 ]
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 15 авг 2014, 23:40 Re: Антицеллюлитный массаж
прикольно но вот для чистоты эксперимента я бы фотала в одной и той же комнате, в одном и том же ракурсе. А то первая сфотана какбы чуть сверху, а вторая снизу+ разный свет.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 16 авг 2014, 00:35 Re: Антицеллюлитный массаж
Ну все равно объемы разные на двух фото
|
Вернуться к началу |
|
|
turakuloff.com.ua
Я на пару минут
Зарегистрирован: 08 сен 2014, 00:22 Сообщений: 19 Откуда: киев Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 23 июл 2015, 21:12 Re: Антицеллюлитный массаж
ElenaS писал(а): Мэри писал(а): А есть какая-то схема массажа руками и банками, или все делаете на абум я смотрела видео на ютубе, но делаю по-своему. Главный принцип - начинать с поглаживаний, и наращивать интенсивность, плюс больше движений от колен к бедрам, то есть по восходящей, так вроде как лучше разгоняется лимфа и кровоток, что способствует выведению лишнего из тканей. Движения показаны в роликах на ютубе, я выбрала для себя удобные и довольно сильные движения, вот их и делаю. Схема такая: - я тренируюсь - хорошо в душе распариваю кожу, иногда скрабирую - вытираюсь и сразу же наношу массажное масло - разогреваю бедра ручным массажем (минут 10) - массажирую банками (минут 15-20) - опять массаж руками (минут 10), заканчиваю поглаживаниями, и потом обматываюсь полотенцем, чтобы кожа спокойно пришла в себя. Хорошо,что в ютубе нет обучающего видео или ролика как делать массаж простаты))))))А если серьезно,то лучше найти и обратиться к специализированному мастеру своего дела с опытом ,расслабится,получить удовольствие и с самое главное результат.Будет дороже,но не зря мастер учился и посвятил свою жизнь своей профессии !!!
_________________ Ссылки в подписи строго запрещены!
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|