Кто читал книгу Карра о его методике похудения?

" Как легко сбросить вес"

Легкая, непринужденная а местами и смешная манера написания книги. Читать одно удовольствие. Все предельно понятно и без лишней терминологии. Особое впечатление на меня произвела эта книга "Легкий способ сбросить вес" автор призывает нас быть ближе к природе у учиться у матушки природы тому как правильно питаться с пользой для нашего здоровья. Эта книга помогла мне понять какие ошибки я совершаю при попытке стать стройнее, и что именно мешает мне иметь тот вес который я мечтаю. Я очень рада что эта книга попала мне в руки и я ее прочла. Это удивительно , но после прочтения понимаешь - все гениальное просто. Истина лежит на поверхности а мы проходим мимо не замечал ее. Я всем советую прочесть данное произведение. Уверена вы не остаетесь равнодушны.

А вот мой личный результат (-10 кг за 2 месяца)

+ я была на раздельном питании.
Ссылка удалена модератором

Спасибо, что напомнили, думаю и я прочту, потому как по его методике "Легкий способ бросить курить" я с легкостью бросила курить почти 6 лет назад и так и не курю

говорят, что его книга " бросить курить" действительно помагает, а вот "сбросить вес" скорей пропаганда вегитарианства

Почему пропаганда, муж прочел, я еще не до конца, там вполне доступно написано почему стоит отказаться от мяса, причем он не призывает исключить его совсем, пишет, что и сам редко может кушать шашлык, но мясо не является продуктом его постоянного рациона. И я склонна верить, что он все таки прав, что и природой не предусмотрено частое потребление мяса человеком, во всяком случае на этапе нашего нынешнего развития.

Мєрі, а для себе Ви що взяли з цієї книги? Перестали їсти м'ясо?

Нет, не перестала, но уже перешла на мясо птицы, ну и стараюсь есть мясо раз в неделю, постепенно буду есть меньше и меньше, но полностью мясо исключать не стану, по праздникам буду есть, при желании

Блин, я читала и по поводу курения, и похудения. Так вот честно скажу - не курю уже несколько лет (правда и другие методы бросить пробовал) а вот на счет похудения - что-то уж не таким чудодейственным оказался метод! =(

Так там просто расписывается что и почему, у меня муж почти не ест мясо, по праздникам разве только и то птицу, короче редко, уже на 3 кг похудел. Ну и старается правильно питаться, без всяких гадостей-вредностей.

Мэри рада Вашим результатам)

треба налаштуватись і прочитати)

Писала выше, что муж после прочтения книги перестал мясо есть, так вот со средины января минус 6 кг, причем он ест что хочет, ужинает иногда поздно, но нет сонливости и усталости, как раньше, напротив появилась дополнительная легкость.

я даже не читала о таком.

Книга не сильно понравилась. Там прям очень какие-то базовые вещи проговаривают. На меня она вообще никак не повлияла. Хотя знаю, что про курение книга некоторым знакомым действительно помогала.