я мечтаю иметь стройную фигуру... сскажите, можно ли получить стройную фигуру и при этом не насилывать свой организм всяческой химией (таблетками)?

побольше спорта или просто побольше движений поменьше сладостей,побольше овощей:)
только так можно похудеть и обрести хорошую фигуру:) и никакие другие способы не помогут )) в сторону лень и будет всё,что захочешь

забрасывать энто ниЗЗЗя не в коем случае!!!! похудеть гораздо тяжелее, чем просто не поправляться

Да уж, диета я вам скажу страшная вещь

Можно получить стройную фигуру если вести здоровый образ жизни а это- кушать здоровую пищу побольше фруктов овощей зелени и поменьше жареного жирного….
Занимайся спортом делать зарядку качать пресс. шейпинг пробежки по утрам и вечерам

чтоб быть стройным и подтянутым нужно регулярно спортом заниматься, желательно динамические нагрузки (бег, аэробика и т.д.)

Чтобы реально похудеть и оставаться стройной долгое время, необходимо повернуться лицом к своему организму, и прислушаться к нему. Вначале конечно тяжело, зашлакованность и разные другие проблемы, но если заниматься регулярно, то результаты не заставят себя ждать. Иногда даже четко понимаешь, что сейчас хочется скушать -- зеленое яблоко, или сухарик. Или когда утром бежишь на беговой дорожке и знаешь, какую нагрузку надо дать еще -- организм сам подсказывает.

Верно

Главное в этом деле -- регулярные и систематические тренировки. Кстати и для сердца полезно, и для остальных мышц. Мы здесь в городе ведем малоподвижный образ жизни. Поэтому необходимо тренировать свой организм.

мне это не грозит
не смотря что я стараюсь много кушать набрать вес так и не получается
каждый год теряю по 1 кг
ужас!
у меня недобор 10 кг!

Фрай, не все такие живчики, как ты.

живчик?
да да да я такой!

Ой... Это как?
Ты же говорил, что ты качаешься, а там идёт как наращивание мышц, по идее вес должен увеливаться, а не уменьшаться... Странно.

как же как же
я же качаюсь, правильно, энергия тратится но не пополняется
вот так и получается что худею

Тю.

Да, действительно странно!

сам удивляюсь!

Подружка села на диету. 3 дня рис без соли, 3 дня курица тоже без соли, 3 дня любые отварные овощи без соли, картошку низзя. Сбросила 4 кг за 9 дней.

И что она смогла вот так четко и ничего больше не кушать если смогла есть 3 дня отварные овощи тогда она молодец и с большой выдержкой которой можно и позавидовать.