Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2016, 15:44 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Для меня каждые полтора килограмма очень ощутимы, мне лично не комфортно, не психологически, не физически.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 27 янв 2016, 17:30 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мэри, а какой у вас вес?
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 28 янв 2016, 15:21 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Это секрет)
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 30 янв 2016, 14:01 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А его кто-то знает?))
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 31 янв 2016, 23:30 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Ну да, я и муж, у меня нет от него секретов, более того он меня всегда поддерживает, даже начал поддерживать в питании в последнее время. У меня 5 лишних килограмм после праздников и лета, все никак не могу распрощаться.
|
Вернуться к началу |
|
|
sidorova.nata
Я на пару минут
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 19:30Сообщений: 22Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 07 мар 2016, 01:51 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Не обязательно себя в чем-то ограничивать.Я вот начала считать калории и мне удалось скинуть за 2 месяца почти 10 кг. Я нашла как рассчитать правильно по формуле норму свою)
Последний раз редактировалось sidorova.nata 09 мар 2016, 14:53, всего редактировалось 2 раз(а).
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 08 мар 2016, 22:03 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Ну так все равно нужно ограничивать употребление калорий, без этого никак не получится)
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 10 апр 2016, 19:40 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мэри писал(а): Ну так все равно нужно ограничивать употребление калорий, без этого никак не получится) Мне кажется, что это делать крайне сложно и утомительно.Ну как можно рассчитать одну морковь, кусочек хлеба, конфету? Все нужно постоянно взвешивать? Разные сорта, наверное, содержат разное кол-во калорий?
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 11 апр 2016, 23:03 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Да не сложно это, все относительно. Каши можно есть все, кроме белого риса и гороха, манки, вот знаете что каши можно 150 г, взвесили и все, мясо так же, салат без майонеза и картофеля, так же по граммам.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 14 апр 2016, 12:01 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Груша писал(а): Мне кажется, что это делать крайне сложно и утомительно.Ну как можно рассчитать одну морковь, кусочек хлеба, конфету? Все нужно постоянно взвешивать? Разные сорта, наверное, содержат разное кол-во калорий? ведется грубый подсчет, и обычно планируется рацион наперед. То есть вы будете знать, что завтра скушаете ) Это кажется сложным, но если реальная проблема с весом, то именно подсчет баланса каллорий, белков жиров углеводов поможет с этим. На деле подсчет не займет много времени. Есть куча программ для телефона, которые все считают и запоминают.
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 14 апр 2016, 22:56 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект?
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 апр 2016, 14:46 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Недели две для видимого результата будет достаточно, а чтоб выработалась привычка нужна тоже неделя-две.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 15 апр 2016, 22:07 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Груша писал(а): Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект? Я на прошлой неделе сильно отравилась, в итоге сорвала себе весь ЖКТ, и врач назначила строжайшую диету. Так поверьте, привыкаешь с первого часа, и на неподходящие продукты даже не тянет, потому что сразу сигнал - резкая боль никому не пожелаю такого, но реально проблем с привыканием совсем нет. Тем более, Груша, у Вас есть опыт поста - значит Вы легко справитесь и с другими ограничениями.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 16 апр 2016, 13:26 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
А что у Вас какие-то праздники были?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 16 апр 2016, 22:47 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
ElenaS писал(а): Груша писал(а): Интересно, насколько сложно привыкнуть в первое время к диете? И как быстро заметен эффект? Я на прошлой неделе сильно отравилась, в итоге сорвала себе весь ЖКТ, и врач назначила строжайшую диету. Так поверьте, привыкаешь с первого часа, и на неподходящие продукты даже не тянет, потому что сразу сигнал - резкая боль никому не пожелаю такого, но реально проблем с привыканием совсем нет. Тем более, Груша, у Вас есть опыт поста - значит Вы легко справитесь и с другими ограничениями. При отравлении очень помогает выпить грамм 30 водки с молотым черным перцем и полежать. Поверьте - супер помогает! Проверено!
|
Вернуться к началу |
|
|
sweet_dream
Частый гость
Зарегистрирован: 06 апр 2016, 11:59 Сообщений: 250 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 17 апр 2016, 11:55 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
У меня всю жизнь жор, если в руки себя не возьму, то хоть месячные хоть нет их))))))))))
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 17 апр 2016, 12:55 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
sweet_dream писал(а): У меня всю жизнь жор, если в руки себя не возьму, то хоть месячные хоть нет их)))))))))) )))))))) у меня тоже на период месячных особо нет перемен в аппетите. Всегда прожорливая, особенно если еще и делом никаким не занята.
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 17 апр 2016, 21:51 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мне хорошо помогает сбросить пару кг, если после 17 часов не ем, а пью только кефир или воду. Но не всегда так получается.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 18 апр 2016, 20:52 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
Мне, кстати, тоже, одно время не ела вообще после 17 ничего и очень привыкла, а потом как-то все сошло на нет.
|
Вернуться к началу |
|
|
tanyanya1
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 11 апр 2015, 13:57Сообщений: 606Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 20 апр 2016, 16:22 Re: Хотите похудеть-меньше кушайте!!!!
очень правильная тема!не нужно голодать!немного себя ограничить и все, процесс пойдет!
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|