У меня многие знакомые ложаться спать в 9 вечера. Раньше я их не понимала. Бывает позвонишь, а они уже давно спят. Хотя я тоже встаю рано. А со временем стала им завидовать. Они то всегда оттохнувшие, а я себя не пойму- то ли спала, то ли нет.

Вот-вот! У меня сотрудники мужчины на работе такие. Я раньше их не понимала, позвонишь в 10 а он уже спит. Но зато на утро я им так завидую! Приходят на работу веселые, борые, активные, бегают по этажам, шутят, улыбаются, габота горит в руках. А я сижу перед компьютером, зеваю, чуть не засыпаю....

Хорошо если вся семья рано ложиться спать. Или много комнат, когда никто не мешает раньше уснуть. А еще лучше большой дом, в два этажа. Если я могу лечь в 9 вечера, то мой муж может еще и ужинать в 12 ночи. Где тут уснешь? А утром его приходиться надцать раз будить.

Вообще хорошо быть жаворонком...
Все наши формы работают именно по их графику. А когда ты ярко выраженная сова и тебе приходится себя просто ломать, для того чтобы встать утром и пойти на работу, то это просто жуть какая-то.
Ну я еще ничего. А вот супруга с утра поднять просто невозможно.

Да, совам очень тяжело, я сама такая. Каждый день как самоубийство этот утренний подьем. летом за это есть еще какая-то компенсация - идешь на работу, свежий воздух, солнце встает, птички чирикают - красота. Сразу настроение улучшается и жить хочется!) А зимой помогает только встать громко включенный магнитофон с веселыми песнями!)Попробуйте!)

Так и есть, маленькие детки с режимом ведь так и просыпаются, всегда четко по графику.
А я последнюю неделю ложусь в 2, а встаю в 8, вообщем жутко устала, нужно что-то менять.

Ну да! Если организм действительно 8-10 часов проспит, то еще бы ему не проснуться! Только как столько времени на сон выделить?!! У меня когда-то был период, когда я и после 6 часов сна примерно в одно и то же время просыпалась. Но потом поменялись обстоятельства жизни и этот график тоже поломался

если хорошо подумать , то нам НИЧЕГО не мешает ложиться спать в 10.00: дети уже спят, а все остальное можно сделать и в другое время. Но мы тратим драгоценное время на интернет, телевизор - короче на фигню. Хочешь спать - выключи телевизор!!!!

З приводу того, що хочеш спати - виключи телевізор, порада гарна, з нею ви попали в яблучко!!!
А ось з приводу того, що в 10:00 уже сплять діти, це як в кого... Ми в цей час лише починаємо борьбу за сон з нашою дитиночкою

А ось з приводу того, що в 10:00 уже сплять діти, це як в кого... Ми в цей час лише починаємо борьбу за сон з нашою дитиночкою [/quote]

У меня в это время ребенок только мыться идет, достает пижаму и судорожно хватается за книжку и прости, хоть пару страничек почитать. Вот и получается все укладывание к 23.00 а засыпание и того позже, столько вопросов появляется, раз 10 поцеловать и обязательно еще в туалет приспичит. У каждого свой режим, хотя наверное мы сами подстраиваем детей под себя)))

Мабуть і коли дитина є,її раніше вкладаєте,а самі ще і не дрімаєте,я на вихідних хіба що можу до 12 лягти,а звичайно пізніше)))

Аналогічно! останні дні лягаю уже після 12,00, бо дитина довго товчеться. Відчуваю хронічний "недосип"

Ой,да,я не уявляю,як справлюсь з цією проблемою,коли буде маленьке,якщо я зараз толком не висипаюсь)))

Я через це пройшла - мій малий раніше 12.00 не засинав! А ви не боріться, а лягайте, все вимикайте (світло, телевізор, телефон...) Твердо скажіть дитинці: "всі сплять!" і більше не обзивайтесь... День-два буде хникати, пихтіти, возитися, але засинати буде швидше, бо варіантів не буде.

Наша малеча просто маніпулює нами - вони кращі від нас психологі! Хочете результат - проявіть твердість, не піддавайтесь на провокації!

Софья! Я подивилась ваші повідомлення в іншій темі, думаю, що вашій лдитині просто бракує спілкування з Вами, ось вона і намагається це компенсувати Вашою увагою тоді, коли Ви їй відмовити не можете. Виділіть для неї інший час, але тільки для неї!!!! Нехай це буде 0,5 години, але щодня!

Ну знаете... Мне дети спать ложится не мешают, так как их пока нет. Но почему я должна отказываться от чуть ли не единственных развлечений - телевизора и интернета? Хватит того, что в детстве родители отганяли от ТВ. Если у меня это забрать, то я ведь буду чувствовать себя обделенной, неудовлетворенной. Вряд ли это пойдет на пользу

Вони на стільки хитрющі,що і твердість буває не допомагає,якщо раз зробив,як вони хочуть,то і далі вони будуть до цього домагатись і різними шляхами))))

В любом случае выбор всегда за Вами - или отдыхать, или смотреть телевизор. Просто я по воле случая неделю провела без телевизора (поломался) - я обалдела, сколько времени свободного было!!!! А интернет Вы для чего используете?