Еще надо регулярно кушать творог,йогурт, кефир, да и вообще - следить за своим питанием!

Вот это правильно,необходимо следить за питанием,потому как то,что мы получаем с едой,отражают наши волосы

и йогурт чистый, без добавок:)

сама щас много ем творога, оч его полюбила в последнее время, а вместо сметаны добавляю сливки 10% немного, потому что беру всегда творок 0%, вкусно мммм, жду лета и ягод, так будет еще вкусней

Ой и я обожаю творог, особенно с черникой, мы ее замораживали на зиму, так вот достану ее, разморожу, намешаю с творогом и сметанкой...ммм..просто обьедение, а главное как полезно, и для волос, и для зубов, и для хорошего зрения) Еще парикмахер на днях сказала, что для волос очень полезно кушать коричневый рис

Надо будет и себе такое сделать летом, обожаю чернику и голубику:)))
мне для зрения, оно у меня не очень((

а творог и молочные продукты любите?

да, я все это ем и довольно в больших кол-во, молоко вообще каждый день, а творог 2-3 раза в неделю

дя ногтей самое лучшее средство - умная эмаль! Проверено годами мной и всеми моими подругами Попробуйте!

Умная эмаль это хорошее средство,но тут еще и тема - проблема: сильно выпадают волосы,думаю тут надо все комплексно решать

Спасибо Вам всем, завтра пойду за морской капустой:)), мед и орехи есть дома:)

а что такое умная эмаль????

О, спасибо, я кажется, такое видела в ДЦ, сегодня надо будет заглянуть.

ну такие маленькие ампулки))
так что-то видать полездное внутри
делаешь много-много проборов и капаешь по капельки вдоль пробора
можно массажик сделать
чтоб лучше впиталось

ого, никогда таким не пользовалась, у меня с ампулами плохая ассоциация (уколы)
а как часто это надо делать? там много ампул, сразу все? (простите, я просто никогда с такими штуками не сталкивалась, интересно)

ого, никогда таким не пользовалась, у меня с ампулами плохая ассоциация (уколы)
а как часто это надо делать? там много ампул, сразу все? (простите, я просто никогда с такими штуками не сталкивалась, интересно)[/quote]

извини, так лень тут выписывать
я сделала контр ц-контрл в с гугла)))

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
1. Вымыть голову шампунем для реанимирования волос ТМ «PHARMA GROUP».
2. Нанести на волосы бальзам для реанимирования волос ТМ «PHARMA GROUP», выдержать состав 3 мин., смыть. Подсушить волосы полотенцем.
3. Для стимулирования кровообращения промассажировать кожу головы в течении 2-3 минут.
4. Набрать сыворотку пипеткой , сделав проборы на волосах, равномерно нанести на кожу головы вдоль проборов. После нанесения сыворотки продолжить массаж ещё 2 минуты.
После процедуры не мыть голову 12 часов. Процедуру проводить 1 раз в 2 дня.
Минимальный курс 12 ампул, 3 курса в год.
Открытую ампулу хранить не более 24 часов.

надеюсь тебе понравиться