Я как помню Вы были на море..а на море лично мы всегда встаем рано и ложимся оочень поздно, правда когда еще ребенка не было...помню добираешься до номера в 2-3 ночи, а в семь утра уже ползешь на пляж))

На море лучше днем отсыпаться когда соднышко печет.

Я ложусь в 11-12. Но как бы поздно я не ложилась, важно лишь не вставать раньше 8 Могу хоть 5 часов поспать, встать около 8ми, и отлично. Но бывают случаи, когда в 6 или 7...Невыносимо.

А кто-то когда то замечал, что чем больше спишь тем больше хочется? Я вот с таким сталкивалась. Вроде спишь часов 12, а просынаешся каким-то разбитым и уставшим.

У меня такое бывает, тогда еще хуже, чем когда не доспишь. Только как себя проснутся заставить?

На моем организме такое плохо сказывается, тогда я выгляжу и чувствую себя совершенно уставшей

Да наверное у всех так.

для того, чтобы чувствовать бодро после пробуждения, нужно прежде всего спать лечь часов в 10 или хотя бы 11 вечера, а если лег после часа, проспал до следующего обеда, конечно организм отреагирует вялостью.

Я где-то слышала, что нужно ложиться спать до 12 часов, тогда утром будешь чувствовать себя бодро.

Ну это еще когда нормальная температура, а при нынешней жаре даже засыпая до 12 нормально выспаться трудно, жара давит.

У меня так бывало часто. Раньше было, что у дочки режим сна сбивался и я, соответственно, следовала ее графику

Это да, у меня в квартире такая духота, что я вообще уснуть не могу.

я эту ночь вообще не могла зазнуть, жара невыносимая, хоть и вентилятор всю ночь работает, так и прокрутилось и примерна в 5 утра только заснула...теперь целый день как вареная, организм хочет спать((((

а я последнее время почему-то вообще не хочу спать много. в душе не могу смириться с тем, что лето скоро закончиться и нужно успеть нагуляться на солнышке. мы с Рихардом стали долше гулять по утрам. раньше после прогулки я еще вваливалась в кровать досыпать. а сейчас как энерджайзер. утром гуляю 2 часа. после работы с мужем и Рихардом ездим на речку купаться, иногда просто гуляем. а вчера например пришли с вечерней прогулки а сил еще полно. так мы решили с мужем поехать еще в ресторан.нагулялись...зато сегодня утром еле глаза продрала. думала Рихард меня за ногу будет выносить! видно такой прилив сил случается не каждый день!

Да я по себе знаю, что один день у тебя полно сил, а на второй, так плохо, что и делать ничего не хочется, только спать.

Да, в жару просто невозможно выспаться. Сама целыми ночами только то и делаю, что ворочаюсь. И ребенок тоже плохо спит.

Я уже кілька днів поспіль, намагаюся лягти спати ще до десятої години вечора. Помітила, що висипаюся цілком достатньо і на ранок почуваю себе чудово. А ще, ночі зараз стали холоднішими, ніж кілька днів тому, а спати з відчиненим вікном в таку ніч - сама насолода.

Скоро уже и окна придется закрывать после такой жары прогнозируют похолодание, дожди, грозы и град. Что-то в этом году уж очень сильно сверкает и гремит, Дракончик все нас пугает.

У нас уже похолодало, даже очень. После 35 градусов жары теперь опустилось до 15. Окна уже почти все закрыла, холодно. А дождь какой уже второй день идет проливной