а Вы сильно нервничаете? У меня тоже спорт - панацея от любых переживаний

мне тоже в этом случае помогает йога))))

Мягко сказать - бывает. Последнее время слишком много стрессов, неуверенности в завтрашнем дне. Это сказывается на нервной системе. При чем все знакомые тоже жалуются. От бездействия еще хуже.

значит надо переставать бездействовать и начинать действовать. Я наверное не поддаюсь всеобщей депрессии, потому что постоянно занята, не теряю надежды на завтрашний день.

У меня сегодня на программе только часик тренировки и все. Итак сегодня устала от уборки и готовки...

А я сегодня ничего не делала, только массочку на лицо и все) Целый день отдыхаю.

вчера делала маску с меда и соком лимона...может мед у меня слишком жидкий...или с соком я переборщила...но у меня она капала с подбородка...так что походила минут десять...и смыла...но кожа и так мягкая стала...осветления от сока я не заметила...., может просто мало держала...

Но я не думаю, что с первого раза будет заметен эффект, поэтому попробуйте сделать еще пару раз эту маску, и я думаю, что хоть маленький эффект , но он должен быть непременно.

Сегодня утром лифтинг маску нанесла налицо)Сейчас красивая сижу

у меня был вчера самый крутой рецепт красоты - сон с шести вечера до 11, а потом с полуночи до восьми утра сегодня я все-таки планирую выйти из спячки, и вечером заняться собой - тренировка, маска на волосы и кожу головы, хочу лицо привести в порядок (скрабик и масочка) и если уж совсем разгонюсь, то педикюр

Сон - це одна з найкорисніших речей, які можна припіднести для свого організму. Шкода, що на нього не завжди вистачає часу... А іноді, хоч і є час, не завжди ми ним можемо пожертвувати... ось наприклад, я вже близько години тому, як збиралася піти спати, та все ніяк не можу відірватися від компа)))))

у меня после сна даже ячмень прошел. Так что лицо однозначно стало красивее и к концу дня я пришла домой, а лицо свежее и не уставшее. Так что почаще надо практиковать.

Ну, я программу-минимум выполнила - потренировалась, и маску для волос организовала себе. Увы, на большее не хватило.

После работы вытащила из гаража сипеды и сделали первый в этом году прокат. Здорово! Сезон открыли! Дочка до сих пор радуется.

вот это класс!!!!!!!я уже забыла когда на сипедах каталась...
тут про сон писали...так я в последнее время в 11 ложусь...и в 7 как штык...даже когда вставать не нужно...можно еще полежать...все равно уже не спится...уже выработала привычку...

мне бы такая привычка не помешала, потому что я вечно ложусь в два, и в семь мне вообще никак не встать... а на выходных мы можем и до часу дня пронежиться в кровати ) а потом жалко, что день прошел, а мы все еще ничего не сделали

Для меня встать утром большая проблема, очень часто работу просыпаю((

Сегодня воскресенье, погода супер. Тепло и солнышко светит. С утра прогулялась за покупками и мною овладела дикая лень. Прилегла на пару часиков и "соснула". Ох и здоровья же прибавилось! Не помню, когда днем лежала, а тем более спала.

С самого утра решили с мужем сделать пробежку. Ох и тяжело же после зимы! Может просто не с той ноги встали?

Не холодно бегать? Я так не люблю холодный воздух глотать

Я сегодня полтора часика прозанималась спортом, и позволила себе после работы часик поваляться в кровати ) отдых очень бодрит!

Вначале немного прохладно было, при грунте приморозило. Но через несколько минут привыкли. Только как-то тяжело ноги передвигались. Может, после прогулки. С первого раза прокатались почти 2 часа

я обычно начинаю бегать на улице по теплу, хотя есть и маска для лица.

Я решила попить шиповник и также начала есть сырые перепелиные яйца, думаю, что моему организму не хватает витамина С и качественного белка. Также планирую каждый день кушать по ложечке кокосового масла.