Я бы десятый пункт отменила. Настой из шиповника нужно пить с осторожностью. Максимум стакан в день (250мл).
шиповник очень богат витамином С. Это замечательно, но витамин С – это кислота, хоть и аскорбиновая. Людям с повышенной кислотностью, с гастритом и тем более язвенной болезнью следует отнестись к приему настоя шиповника очень осторожно.
Осторожно к настойкам из шиповника следует отнестись людям, страдающим любыми дерматологическими проблемами. Если Вы из их числа, то перед лечением шиповником проконсультируйтесь со своим врачом.

Вы правы, я как-то пила отвар шиповника в день по литру примерно, и мне было как-то неважно. Перестала пить, и все наладилось. А так меня как будто мутило... видимо концентрация была большая, а как такового дефицита витаминов у меня не было...

Я нашла в интернете классные калькуляторы калорий и питательных веществ. Там можно посчитать, сколько калорий нужно потреблять, сколько белков, жиров и углеводов надо, и сколько собственно за день наедаешь - вводишь все, что ела, и выводится общее количество калорий и раскладка по веществам. Кому нужно, сброшу в личку

Скиньте мне ссылочку, заранее очень признательна)

Ну все девочки можете меня поздравить, сделала я то что и хотела)чуть позже напишу как все прошло обязательно)

Алинка, поздравляю! Надеюсь, самое страшное уже позади! Желаю быстрого восстановления, к лету будете во всеоружии очень интересно послушать Ваш отзыв и вообще, подробности.

а что вы делали, если не секрет?)))

Я делала васер липоскцию)чуть позже все подробно расскажу сижу с телефона не оч удобно)

ой спасибо большущее)расскажу обязательно как ноут уделают)с тел не совсем удобно много писать)

Круто, так Вы теперь идеальная) Очень интересно, что за процедура и как проходит, больно было?

конечно не идеальная)но результат конечно потрясающий)я делала васер липосакцию конечно не дешевое удовольствие, но мне так хотелось почувствовать себя стройной)накопила и собралась)вы знаете нет не больно, все таки анестезию делают, а я это все легко переношу)это так скажем облегченный вид липо)там не режут как в обычной а через небольшие проколы)

так обычную когда делают, тоже не режут, через глубокие проколы широкими иглами выкачивают жир... А Вы уже можете спокойно носить шортики и купальник, никаких отеков нет?

И как Вы перестроили свое питание для поддержания результата?

То есть за 1 сеанс реально весь жир выкачать? Страшно, как-то, а кожа живота, как в норму придет? Я вот что только не делаю, а живот уже не тот, да и неверное не будет никогда уже красивым.

все хорошо уже)перестроить питание конечно пришлось, все таки жир то откачали но никто не запрограмирует чтобы дальше не поправиться)а меня жаба задушит отдать столько денег и потом опять превратиться в слона)сейчас лето проще приучать себя к правильному питанию салаты, зелень фрукты, все вареное единственное от чего так и не смогу отказаться это сладкое, но стала есть в меру конечно)стараюсь ходить каждый день на дорожке да и так пешком много хожу)надеюсь что это теперь моя фигура навсегда)

все в норму приходит)весь то конечно никто не откачает ну я и не стремилась я знаю в каком весе мне комфортно, хотя наверное можно откачать за огромные бабки)любой каприз за наши деньги)да есть на самом деле куча способов сделать живот красивым я когда изучала этот вопрос многое прочитала,конечно если есть деньги можно все,а если нет то это очень долгий и упорный труд как правило на который нет ни времени ни силы воли)

а сколько вы сейчас весите и какой у вас рост?

И сколько весили до процедуры тоже интересно? А вы после еще лежали в больнице или сразу домой ушли?

и сколько сие удовольствие стоит?))

Молодец! Ведь если жирок насобирался, явно есть предрасположенность, и с ней уж надо бороться ) А как вторая половинка - доволен Вашим новым подтянутым телом? ))

сейчас 62 кг)рост 166 см)

сначала как и большинство мужчин были фразы типа "зачем тебе, пустая трата денег и так далее" потом уже после всего очень доволен)да и я себя начала и чувствовать хорошо и счастливая и довольная а это же ведь все сказывается на отношениях)